Головна Теми Схуднення і дієта

Вас зацікавила тема: Схуднення і дієта

Список продуктів для розгону метаболізму

Список продуктів для розгону метаболізму стане в пригоді тим, хто хоче нормалізувати свою вагу. Багато людей, які худнуть і стежать за своєю вагою, мріють...

Дієта на гарбузах з прикладом меню

Дієта на гарбузах з прикладом меню сподобається багатьом жінкам. Адже гарбуз – надзвичайно корисний і смачний овоч. Він містить велику кількість бета-каротину, вітамінів С,...

Як харчуватися після свят, щоб відновити фігуру

Свята з великою кількістю смачних, але дуже калорійних страв, негативно впливають на наш зовнішній вигляд. Особливо таке стається, коли святкування затягується на кілька днів,...

Чому вага стоїть на місці: п’ять головних причин надмірної ваги

Багато жінок намагаються схуднути, щоб, якщо мати й не еталонну фігуру моделі, та, принаймні, мати гармонічний вигляд відповідно до свого віку. Але часто буває,...

Рисова дієта на три дні з прикладом меню, дозволить скинути до 5 кілограмів зайвої ваги

Триденна рисова дієта сприяє зменшенню жирових запасів і виступає як профілактика серцево-судинних захворювань, діабету і хвороб нирок. Ця дієта дозволить скинути до 5 кілограмів...

Схуднення на огірках: варіанти огіркової дієти з прикладами меню

Вживання сезонних продуктів схвалюють і медики, і дієтологи. Адже саме у сезонних овочах і фруктах міститься найбільша кількість корисних речовин. Коли у розпалі сезон...

Продукти для схуднення, які насправді додають вагу

Є певні продукти, які ми звикли вживати для схуднення. Вони мають гарну репутацію як дієтичні продукти. Проте, як з’ясувалося, насправді вони часто додають вагу....

Продукти на вечерю, які сприяють схудненню і гарному самопочуттю

Пізня вечеря не завжди так вже й погано для організму. Звичайно, всі дієтологи застерігають від їжі о пізній порі. Але, інколи людина лягає дуже...

Добова норма калорій у розподілі на білки, жири і вуглеводи

Всі дієтологи, лікарі і фітнес-тренера вказують, що основа здоров’я і краси – збалансоване харчування. У розподілі на білки, жири і вуглеводи, страви будуть йти...

Дієта весни для схуднення і насичення організму вітамінами з прикладом меню

  Весняна дієта особливо актуальна навесні, коли організму не вистачає вітамінів. Адже її основа – яблука, капуста і апельсини. Дієта весни багата клітковиною. Слід притримуватися...

Дієта з прикладом меню і мінус 3 кілограми за тиждень

Схуднення завдяки дієті буває розраховано на довгий час, а буває – швидкий скид ваги. Наприклад, потрібно термінову схуднути перед важливим заходом чи перед поїздкою...

Скільки часу перетравлюється їжа: підказки для тих, хто на дієті і тих, хто стежить за здоров’ям

Для тих хто на дієті, крім кількості калорій, важливо знати, скільки часу перетравлюється їжа. Ця інформація також буде корисною для тих, хто стежить за...