Обираючи стиль життя, харчування, потрібно враховувати і особливості, якими наділяють зорі представників різних знаків Зодіаку. Рак отримав поради від астрологів і дєітологів про те, яка дієта і яке правильне харчування найбільш підходять для представників цього знаку Зодіаку
Рак: правильне харчування
Раки – це сильні, цілеспрямовані люди з гарним здоров’ям. Але травна система у представників цього знаку найбільш вразлива. Тому Ракам важливо пам’ятати, що для регуляції водно-сольового балансу Ви повинні в достатній кількості споживати продукти, що містять фторид кальцію (морепродукти, чай і морські сорти риби).
Корисні продукти для Рака
- злаки;
- кисломолочні і молочні продукти;
- м’ясо птиці (бажано готувати на пару);
- нежирна риба.
Для Рака правильним буде включити у раціон харчування часник – у ньому міститься багато селену, який дуже потрібен Вашому організму. А щоденне вживання овочевого супу, дозволить налагодити роботу травного шляху.
Шкідливі продукти для Рака
Дієтологи і астрологи радять не вживати чи їсти у мінімальній кількості: кондитерські вироби, сирі овочі та фрукти (обмежити вживання – можна запікати, готувати компоти, тушити). Порції страв повинні бути не занадто великими, Ракам не можна обід заїдати цукеркою чи запивати вином – це буде шкодити Вашому здоров’ю.
Рак: дієта та правильне харчування
Дієтологи і астрологи вважають, що оптимальним варіантом для Рака схуднути і покращити своє самопочуття буде слідування дієтам:
- Дієта на основні споживання кефіру та сиру (творог).
- Дієта на основі овочевих супів.
Розвантажувальний день для Рака – понеділок
Якщо Ви щопонеділка будете проводити день на легкій дієті, то весь тиждень буде легким та активним.
Дієта і розвантажувальний день для знаку зодіаку