ГоловнаАстрологіяДієта і правильне харчування для Водолія у вигляді порад астрологів

Дієта і правильне харчування для Водолія у вигляді порад астрологів

Постійна і безперервна активність Водолія потребує якісного і своєчасного поповнення енергетичних ресурсів. У цьому йому допоможе дієта і правильне харчування.

Дієта і правильне харчування для Водолія: корисні і шкідливі продукти

Водолій, на відміну від інших зодіакальних знаків, може легко контролювати себе перед їстівними спокусами.

Для гарного самопочуття, Водолії повинні вживати такі продукти:

  • квасолю;
  • арахіс;
  • какао;
  • сою;
  • гречку.

Саме ці продукти містять достатню кількість магнію, якого потребує організм Водолія.

Корисні продукти для Водолія

  • овочеві супи;
  • баклажани;
  • квасоля;
  • шпинат;
  • буряк;
  • кабачки;
  • баклажани;
  • гречка;
  • риба;
  • біле м’ясо;
  • айва;
  • слива;
  • гранат;
  • яблука.

Дієтологи і астрологи радять представникам Водолія регулярно вживати кисломолочні продукти. Кожен прийом їжі Вам варто розпочинати з легкого овочевого салату, заправленого рослинною олією. Наприклад, кунжутною або з кісточок винограду.

Шкідливі продукти для Водолія

  • торити;
  • здоба;
  • копченості.

Дієта і правильне харчування для Водолія: тип дієти і розвантажувальний день

Водолії повинні отримувати певні мікроелементи і вітаміни, щоб вони могли підтримувати активний спосіб життя. І при цьому мати гарне самопочуття і чудовий вигляд. З урахуванням таких параметрів, дієтологи і астрологи радять Водолію обрати такі типи дієт

  1. Низкокалорійні дієти.
  2. Маловуглеводні дієти.

Розвантажувальний день для Водолія – субота

Водолій без шкоди для здоров’я може щосуботи проводити голодування, не забуваючи пити достатню кількість звичайної питної води.

Дієта і правильне харчування для Водолія: корисні поради що їсти, а чого уникати

Для людей знаку Водолій важливо отримувати хлорид натрію природним шляхом із різних продуктів. Продукти, що містять природну сіль, —

  • це морепродукти в багатьох варіаціях,
  • серед фруктів та овочів — редис, селера, капуста, шпинат, петрушка, салат, кукурудза, кабачки, сочевиця, кабачки, волоські горіхи, ананаси, абрикоси, лапи.

Водолій повинен обмежити у своєму раціоні нездорову та жирну їжу, тому що це може спричинити проблеми з кровообігом через блокування вен холестерином. Цільнозерновий хліб – чудова альтернатива звичайному хлібу. Інша корисна для Водолія їжа — птиця, перець, помідори, виноград, йогурти, мигдаль, полуниця, рукола, листя салату, буряки, сливи, дині, перець, нежирні сири.

Водолій повинен уникати

Треба зменшити вживання кави, тому що кава у надмірних кількостях (більше 3 чашок на день) викликає нервозність і втрачає тонізуючий ефект. Чай з м’яти, ромашки, шавлії може зняти напругу та відрегулювати кровообіг — як альтернатива каві.

Дієта і розвантажувальний день для знаку зодіаку

Овен

Телець

Близнюки

Рак

Лев

Діва

Терези

Скорпіон

Стрілець

Козеріг

Риби

Стежити за нами у Facebook

Cтатті пов'язані за темами

error: Контент захищений авторським правом!