Мати гарну струнку фігуру це бажання багатьох жінок. І астрологи також дають свої рекомендації, щоб допомогти скинути зайві кілограми. Фахівці розповіли, як Місяць впливає на апетит в залежності від того, яке це фаза Місяця – Повня, Молодик, зростаюча фаза Місяця чи спадаючий Місяць. Також, астрологи дали поради, які продукти слід вживати і на що звертати увагу в певний період місячної фази.
Повний місяць – як Повня впливає на схуднення?
На Повню енергетика нічного світила максимальна. Це означає, що ми можемо безболісно зменшити кількість вживаної їжі, тому що ми отримуємо багато сил від Місяця.
На повний Місяць астрологи радять не їсти нічого «шкідливого», оскільки Повня може загострювати негативні звички, що, у свою чергу, призводити до слабкості та втрати сили волі.
Доба, коли на небі Повний Місяць – це найкращий час для того, щоб влаштувати день розвантаження, почати дієту. Дуже часто буває так, що в день повного Місяця люди ненароком забувають про їжу, перекуси – ми ніби харчуємося енергією Місяця.
Спадаюча фаза Місяця і схуднення
Після Повні настає період спадаючого Місяця – це коли Місяць візуально зменшується, переходячи до вигляду серпанку (приблизно два тижні). У цей час експерти радять їсти легкі продукти та займатися спортом, але не перевтомлюватись. Варто робити акцент на кардіотренуванні.
Під час спадаючої фази Місяця не слід переїдати.
Останній прийом їжі повинен бути не пізніше, ніж за 2-3 години до сну. За весь день повинно бути 3-4 прийоми їжі. Астрологи на спадаючому Місяці радять їсти щільно, але рідко.
Як Молодик впливає на апетит, що потрібно їсти в період народження нового Місяця?
Новий Місяць — це чудова нагода почати щось або від чогось відмовитися. Коли нічне світило оновлюється, запускається механізм очищення енергетики та організму. Це означає, що можна сміливо відмовлятися від жирної та шкідливої їжі.
Астрологи цього дня радять усім, хто стежить за здоров’ям та фігурою, пити більше води, їсти більше сирих продуктів, наприклад, овочів та фруктів. Краще зменшити споживання смаженого до мінімуму. Якщо все робити правильно, в Молодик можна зміцнити свій імунітет, запустити механізм омолодження шкіри.
Зростаюча фаза Місяця і схуднення – чи можливо скинути заві кілограми?
Після Молодика починається зростання Місяця. Все, що можна зробити на зростаючий Місяць — це простежити, щоб вага залишилася на тому ж рівні, що був на фазі спадаючого Місяця.
Поки нічне світило росте, варто їсти частіше, але меншими порціями. Дозволено калорійні продукти, а також короткочасні фізичні навантаження.
Загалом і астрологи, і дієтологи мають спільну думку: не можна допускати почуття сильного голоду. Голодна людина захоче з’їсти щось дуже шкідливе.
Харчуйте смачно, але правильно, тоді все буде гаразд.
Дієта і розвантажувальний день для знаку зодіаку
Астрологи, враховуючи особливості знаків зодіаку, назвали типи дієт, які їм варто використовувати для схуднення. Також, вони назвали дні тижня, в які краще проводити розвантаження організму або контрольоване голодування.