Головна теги схуднення

тег: схуднення

Продукти на вечерю, які сприяють схудненню і гарному самопочуттю

Пізня вечеря не завжди так вже й погано для організму. Звичайно, всі дієтологи застерігають від їжі о пізній порі. Але, інколи людина лягає дуже...

Добова норма калорій у розподілі на білки, жири і вуглеводи

Всі дієтологи, лікарі і фітнес-тренера вказують, що основа здоров’я і краси – збалансоване харчування. У розподілі на білки, жири і вуглеводи, страви будуть йти...

Дієта з прикладом меню і мінус 3 кілограми за тиждень

Схуднення завдяки дієті буває розраховано на довгий час, а буває – швидкий скид ваги. Наприклад, потрібно термінову схуднути перед важливим заходом чи перед поїздкою...

Скільки часу перетравлюється їжа: підказки для тих, хто на дієті і...

Для тих хто на дієті, крім кількості калорій, важливо знати, скільки часу перетравлюється їжа. Ця інформація також буде корисною для тих, хто стежить за...

Схуднення: розвантажувальний день на буряках з прикладом меню

На превеликий жаль, багато жінок страждають від надмірної ваги. Схуднення для багатьох складний процес: як фізично, емоційно, так і фінансово. Але розвантажувальні дні на...

Схуднення на цибулевому супі: рецепт і меню на кожен день дієти

Дієта на цибулевому супі – це тиждень на корисних продуктах, які допоможуть покращити метаболізм. Рецепт приготування цього супу для схуднення простий у приготуванні. Дієта...

Перевірені методи, які допомагають схуднути

Для багатьох жінок зниження ваги досить складна річ, яка дається важко. Тому перевірені багатьма жінками методи, допоможуть схуднути, якщо слідувати їм. Адже ці методи...

Гаремні красуні, як вони харчувалися, щоб бути стрункими?

Всі жінки були під великим враженням після перегляду телесеріалу «Величне століття. Роксолана». Красуні з гарему викликали захоплення. Із записів у гаремних книгах, стало відомо,...

Як правильно ходити на прогулянках, щоб мати здоров’я і покращити фігуру

Всі знають про користь піших прогулянок. Проте не всі вміють правильно ходити. Прості рекомендації допоможуть мати гарне здоров’я, піднесений настрій. І ще прогулянки корисні,...

Повільні вуглеводи: їх користь і в яких продуктах вони містяться

Існує багато дієт, які базуються на відсутність у харчуванні вуглеводів або низьковуглеводні дієти. Проте медики не завжди позитивно відгукуються про такий режим харчування. Вони...