Сторінка 207 – Сайт для жінок Ганок

Схуднення на огірках: варіанти огіркової дієти з прикладами меню

Красуня

Неля

-

10/07/2022

Схуднення на огірках: варіанти огіркової дієти з прикладами меню

Вживання сезонних продуктів схвалюють і медики, і дієтологи. Адже саме у сезонних овочах і фруктах міститься найбільша кількість корисних речовин. Коли у розпалі сезон збору врожаю, схуднення на огірках буде ефективним. Також це чудово очищує організм і оздоровлює його. Але важливо виконувати рекомендації, які дають варіанти огіркової дієти з прикладами меню.

А ще, можна освіжити шкіру обличчя,завдяки цьому чудовому овочу – огірку.

Схуднення на огірках: варіант огіркової дієти з помідорами дозволить скинути до 5 кг ваги

П’ятиденна дієта на огірках з помідорами дозволить скинути до 5 кг зайвої ваги. Під час цієї дієти можна вживати будь-яку кількість огірків, томатів в зелені. Ці продукти можна їсти як вигляді салатів, так і у вигляді смузі, натуральних соків.

Приклад меню дієти для схуднення на огірковій дієті з помідорами

Сніданок

Одне відварене круто яйце або скибочку чорного хліба з бринзою

Обід

Яловичина, телятина, біле м’ясо птиці, риба – відварені або тушковані. На гарнір можна з’їсти кашу або макарони з твердих сортів пшениці.

Вечеря

Склянка йогурту з невеликою кількістю сиру.

Під час цієї дієти слід пити чисту воду – крім соків з огірків. Також можна вживати трав’яні чаї, компоти але без додавання цукру (навіть меду не можна).

Схуднення на огірках: варіант збалансованої огіркової дієти з прикладами меню

Цей варіант збалансованої дієти розрахований на 2 тижні. Під час дієти в людини не буде виникати сильного відчуття голоду, що позитивно позначається на настрої. За цей час можна скинути зайві 3-5 кілограмів і дієта матиме тривалий ефект.

Важливо: варіант збалансованої дієти вимагає перед кожним прийомом їжі обов’язково з’їдати 1-2 огірка (без солі), щоб заповнити шлунок і знизити апетит. Після огірка, можна повноцінно харчуватися. Звичайно, з меню необхідно виключити фастфуд, жирні і смажені страви, ковбаси і сосиски, жирні соуси, вершкове масло і кондитерські вироби. Від цукру і алкоголю доведеться взагалі відмовитися на ці 2 тижні перебування на дієті.

Варіант меню збалансованої дієти на огірках

Сніданок

Каша з невеликою кількістю молока і додаванням олії або омлет з 1 яйця з зеленню і грибами.

Обід

Овочевий суп на нежирному бульйоні (можна на овочевому), шматочок м’яса або риби з гарніром з печеної картоплі, круп, бобових або пасти.

Полуденок

Сир з шматочками фруктів.

Вечеря

Тушковані овочі, присипані тертим сиром або овочева запіканка.

Схуднення на огірках: варіант дієти – тільки огірки

Даний варіант схуднення підходить тільки тим людям, хто має добре здоров’я і сильну волю. Перебувати на огірковій дієті можна не більше 3 днів. Фактично, це виходять три розвантажувальні дні. Потрібно щодня їсти свіжі огірки без солі і пити чисту воду або трав’яний чай. Тим,хто палить, краще відмовитися на час дієти від цієї звички. Також не рекомендуються активні фізичні вправи. Варіант дієти – тільки на огірках допоможе вивести з організму зайву рідину і прочистить весь стравохід.

Схуднення на огірках: варіанти огіркової дієти з кефіром і гречкою з прикладами меню

Даний варіант дієти передбачає чередування днів, коли огірки вживаються то з гречкою, то з кефіром. Завдяки такому поєднанню продуктів і їх вживанню, можна скинути до півтора кілограми зайвої ваги за добу.

Перший день дієти

У перший день рекомендовано зварити 1 склянку гречки на воді без додавання солі і будь-яких жирів (олії, масла тощо). Отриману кашу розтягнути на 3-4 прийоми. Їсти її можна з салатами із зелені, огірків. Пити можна трав’яні чаї і обов’язково звичайну воду без газу.

Другий день дієти

На другий день дієти слід пити тільки кефір, чисту воду, їсти огірки цілими, у вигляді салатів із зеленню або смузі.

На третій день дієти знову треба їсти кашу з огірками – повторюємо перший день дієти. І так далі. Перебувати на даній дієті з огірків, гречки і кефіру не рекомендовано більше 7 днів.

Схуднення на огірках: варіанти огіркової дієти з овочами

Огірково-овочева дієта розрахована на 5 днів. Хоча вона досить «лайт» варіант, тому її, як базу, можна використовувати для переходу на правильне і здорове харчування. Принаймні, так харчуватися можна у сезон, коли з городу вдосталь зелені і овочів.

Дієта передбачає вживання салатів і смузі з огірків, свіжими овочами і зеленню. Дозволено 1 раз на добу з’їсти 100 грамів відвареного білого курячого м’яса або нежирної риби. В один з прийомів їжі протягом дня можна з’їсти невеликий шматочок твердого сиру і скибочку цільнозернового хліба.

Дієта дозволяє поєднувати будь-які овочі і зелень. Страви можна заправляти кефіром або лимонним соком. Всі жири, сіль, цукор знаходяться під забороною. Пити можна чисту воду і трав’яні чаї. Кількість овочів і напоїв – не обмежується.

Важливо: під час перебування на будь-якій дієті обов’язково потрібно пити 2 л звичайної води без газу. Це допоможе уникнути зневоднення і волога допоможе підтримувати судини і м’язи у тонусі.

Підживлення смородини після збору врожаю в липні

Сад та город

Неля

-

10/07/2022

0

Під кінець липня грунт вже виснажується, тому всі види смородини: чорної, червоної і білої потребують обов’язкового підживлення. Підживлення смородини після збору врожаю в липні можна проводити мінеральними та органічними добривами.

Підживлення смородини після збору врожаю в липні: мінеральні добрива

Всі види смородини люблять фосфор, але хлор їм протипоказаний, особливо червоній смородині. Тому підживлення хлористим калієм краще не проводити.

Підживлення розчином 1 ст. ложки суперфосфату і сульфату калію розчиняємо в 1 відрі води, додаємо туди 1 склянку деревної золи. Цю суміш виливаємо по 1 відру під кожен кущ.

Якщо в сезон було гарне плодоношення, в результаті кущі виснажуються.Тому його варто підживити комплексними мінеральними добривами, наприклад, нітрофосфаткою. Готується розчин згідно інструкції.

Часто смородина страждає від хлорозу, її листя починає жовтіти, тому варто підгодувати її азотом: 1 ст.л. сечовини на 10 л води.

Підживлення смородини після збору врожаю в липні: органічні добрива

Курячий послід і кров’як

Органічні добрива досить нескладно приготувати самостійно. Трохи заздалегідь готуємо розчин органічного добрива: курячий послід і вода у пропорції 1 до 12. Або ж можна взяти коров’як з водою у пропорції 1 до 6. готуємо розчин і залишаємо відстоюватися, а вже за тиждень його можна вносити під кущі смородини, розчинивши:

курячий послід – 0,5 л на одне відро води;
коров’як – 1 л на одне відро води.

Виливати розчин бажано у борозенки, які заздалегідь були зроблені під час розпушування ґрунту навколо кущів смородини.

Компост

Іноді не має можливості готувати настій, тоді можна скористатися компостом. Готовий компост 1 відро потрібно внести під кожен кущ смородини.

Картопляне лушпиння

Ефективний народний спосіб підживлення – картопляним лушпинням. Зберіть після приготування лушпиння картоплі (2-3 жмені) і просто прикопайте по периметру навколо куща.

Рибна луска

Чудовим підживленням для смородини після збору урожаю може стати рибне борошно і лускою (400 г на один кущ). В них міститься улюблений смородиною фосфор.

Основні правила догляду за смородиною післ збору врожаю виклали фахівці.

Догляд за смородиною після збору врожаю

Сад та город

Неля

-

08/07/2022

0

Збір урожаю смородини вже завершується і необхідно розпочинати підготовку кущів до наступного сезону. Адже в липні-серпні на смородині починають закладатися бруньки на наступний рік, тому такий важливий догляд за смородиною вже одразу після збору врожаю.

Догляд за смородиною після збору врожаю: санітарна обрізка кущів

Як тільки з кущів зібрали ягоди, смородина потребує санітарної обрізки. Цю процедуру краще виконувати секатором.

Спочатку обрізуються всі хворі, пошкоджені і старі товсті пагони (вони бурого кольору, з характерним нальотом), які вже не зацвітуть в наступному році. Також потрібно видалити всі зайві прикореневі пагони всередині куща, щоб вони не загущували кущ смородини. Потім обрізуються занадто низько розташовані гілки, що лежать на землі. Потужні однорічні пагони потрібно підрізати на 5-8 см.

Якщо після проведенні санітарної обрізки кущів смородини залишилися гарні гілки, їх можна нарізати і підготувати на живці для подальшого розмноження.

Санітарна обрізка смородини після збору урожаю дуже важлива. Адже як тільки кущ позбудеться непотрібних та хворих гілок, всі свої сили рослина спрямує на закладку бруньок. При дотриманні всіх інших процедур, багатий урожай буде й наступного року. Чим густіше кущ, тим менше на ньому ягід. Тому не можна нехтувати регулярними обрізками смородини

Догляд за смородиною після збору врожаю: правила поливу

Щоб прслина могла правильно закладати бруньки для нового врожаю, плодові кущі потребують достатньої кількості вологи.

Після того, як проведена санітарна обрізка смородини, потрібно полити кущі теплою водою із розрахунку:

під червону смородину потрібно 1-2 відра води;
під чорну смородину потрібно 3-4 відра води.

Наступний полив потрібно буде зробити вже восени перед підготовки кущів смородини до зими.

Догляд за смородиною після збору врожаю: розпушування ґрунту під кущами

Після збору врожаю, доцільно спушити грунт навколо кущів смородини, щоб збільшити доступ кисню до кореневої системи. Глибокого прополювання не потрібно, достатньо спушити верхні шари, вибираючи бур’яни. Ділянку біля стволу краще уникати, щоб ненароком не зачепити коріння.

Для майбутнього підживлення можна одразу провести борозенки.

Підживлення смородини після збору врожаю в липні

Характер Рака, народженого 7 липня

Астрологія

Неля

-

06/07/2022

0

7 липня народжуються люди знаку зодіаку Рак. Астрологи розповіли про характер Рака, народженого 7 липня, відкрили його сильні і слабкі сторони. Знаючи про особистість знаку зодіаку Рак, який народився цього дня, маючи інформацію про здоров’я і поради астрологів, можна поліпшити своє життя

Характер Рака, народженого 7 липня, його сильні і слабкі сторони

Люди, народжені 7 липня, зазвичай велелюбні і сповнені емоцій. Вони вірять у глибокі емоційні зв’язки з людьми, а не у спільне спілкування. Тільки обрані можуть бути частиною їхнього внутрішнього кола. Вони стають дуже добрими друзями. У свою чергу, як негативна ознака їхньої особистості, вони люди трохи примхливі, підозрілі та надмірно захищають.

Позитивні риси дня народження 7 липня:

дбайливий
вірний
захисний
інтуїтивно зрозумілий
творчий
орієнтований на сім’ю
щедрий

День народження 7 липня: негативні риси

примхливий
чутливий
іноді мстивий
підозрільний
ненадійний
песимістичний

7 липня День народження Рака: особистість

Люди, народжені 7 липня, люблячі та дбайливі. Вони чутливі та емоційні. На них впливають люди, які оточують їх.

У деяких людей знаку зодіаку Рак, народжених 7 липня, з’явиться бажання змінити долю, виправивши карму. Однак, незважаючи на труднощі, які супроводжуватимуть цих людей все життя, вони зростатимуть та отримуватимуть уроки з обставин. Їх фінансова сторона стабільно приноситиме гарний прибуток.

Особисте життя згодом складається успішно.

Для Рака, народженого 7 липня, головною темою життя стануть відкриття. Це безпосередні і щирі люди, які звикли ділитися своїми потаємними думками, почуттями і фантазіями і чекають відвертого та довірчого ставлення від оточуючих.

Вони легко впускають людей у свій світ. Цей тип людей відноситься до екстравертів, які завжди готові до спілкування і уваги людей, вони імпульсивні і часом непередбачувані.

Часто 7 липня народжуються добрі виконавці чи підприємці у різних сферах, але особливо це стосується торгівельної діяльності. Для досягнення успіху їм слід твердо триматися за цілі, не звертаючи уваги на критику.

Здоров’я Рака, народженого 7 липня

Народжені 7 липня люди часто схильні до стресів і нервової напруги, що буде безпосередньо пов’язано з діяльністю та численними наріканнями на їх адресу. Через чутливу нервову систему їм слід більше часу приділяти відпочинку.

Рак, народжений цього дня, повинен звести до мінімуму ситуації, які можуть вплинути на його здоров’я, особливо на нормальне функціонування серцево-судинної та шлунково-кишкової систем.

Повне розслаблення та рівновагу представники Рака, народжені 7 липня, знайдуть лише у своєму затишному будинку та сімейному колі.

Фізичне здоров’я цього типу людей більше залежить від здоров’я духовного, тому спорт та фізичні навантаження для них не на першому плані.

Для Рака, народженого 7 липня, безпосередня участь у приготуванні або дегустації різних страв на кухні буде дуже корисною для розслаблення і душевної насолоди – і як кухар, і як вдячний гурман. Всі «з’їті» калорії швидко зникнуть і не принесуть проблем із зайвою вагою.

Поради для Рака, народженого 7 липня

Ці поради для людей саме цього дня народження можуть суттєво поліпшити життя, підказати вірних напрямок руху по життєвому шляху. Том варто прислухатися до них
Будьте дипломатичнішими і стриманішими у своїх одкровеннях.
Не втручайтесь у чуже життя, якщо не хочете, щоб хтось втручався у ваше.
Навчіться розуміти людей.
Не зупиняйтеся, незважаючи на критику та труднощі. Будьте сильними та не дайте себе перемогти на шляху до мети та реалізації своїх ідей.
Пам’ятайте, тільки сильні та наполегливі люди досягають великих висот у житті.

Соус з вишні до м’яса можна приготувати пекучим чи більш лагідним

Смачного

Неля

-

06/07/2022

0

Соус з вишні до м’яса можна приготувати пекучим чи більш лагідним

Щоб додати смак нашим стравам, варто приготувати соус з вишні до м’яса. Цей вишневий соус можна зробити пекучим, а можна більш лагідним – за вашим смаком. Покроковий рецепт підкаже весь хід дій, а на приготування нам знадобиться всього близько години

Інгредієнти для приготування вишневого соусу до м’яса

Як зрозуміло з назви, основна зірка цього соусу – вишня. Для приготування треба брати не надто переспілі вишні але й не зелені, інакше соус не отримає свій насичений смак. Каструлю краще брати з товстим дном. Також, під час приготування соус потрібно постійно помішувати, тому краще взяти дерев’яну ложку з довгим руків’ям.

Соус з вишні до м’яса, інгредієнти

вишні (вже без кісточок) – літрова банка;
часник – 2 головки -100-150 г;
сіль (кам’яна без ароматизаторів) – 1 столова ложка;
цукор – 7 столових ложок;
оцет – 1 столова ложка;
чорний перець молотий -1 чайна ложка;
червоний молотий перець – пів чайної ложки;
приправа Каррі – 1 пачка;
крохмаль картопляний – 2 столові ложки;
трохи питної води (модна кип’ячену охолоджена), щоб розводити крохмаль.

З цієї кількості продуктів виходить приблизно 800 грамів вишневого соусу до м’яса

Соус з вишні до м’яса: покроковий рецепт приготування

Нагадаємо, що на приготування соусу потрібно близько години. На підготовку продуктів – з півгодини, залежить від того, як швидко и вмієте вибивати кісточки з вишні.

Покроковий рецепт подано з урахуванням, що продукти будуть перебиватися погружним блендером. Якщо у вас такого немає, можна подрібнити інгредієнти іншим зручним для вас способом, наприклад, часник тремо на тертці.

На дно каструлі, в якій будемо варити вишневий соус, викладаємо часник, порізаний на декілька частин.
Зверху висипаємо вишні без кісточок, додаємо столову ложку солі з верхом.
Потім виливаємо туди столову ложку оцту.
А далі – 7 столових ложок цукру, але вже без верху.
Далі додаємо чайну ложку чорного перцю пів чайної ложки червоного перцю Зауважимо, що кількість перцю можна зменшити, щоб соус був не таким пекучим. Якщо вам не подобається надто гострі страви, можна червоний перець виключити з рецепту.
Останній штрих – додаємо пачку «Каррі», все перемішуємо і перебиваємо погружним блендером.
Каструлю з майбутнім соусом з вишні до м’яса ставимо на вогонь і доводимо до кипіння.
Після закипання на повільному вогні варимо соус протягом 30 хвилин, регулярно помішуючи. Вишні киплять у відкритій каструлі без кришки.
За декілька зхвилини до закінчення часу на варку, в мисочку викладаємо 2 столові ложки крохмалю, додаємо трохи холодної води, щоб розчинити крохмаль, Слідкуємо, щоб не було грудочок.
Потім крохмальний розчин виливаємо у каструлю з вишневим соусом і варимо на повільному вогні протягом 10 хвилин постійно помішуючи.
Через 10 хвилин після вливання крохмалю, знімаємо вишневий соус з вогню і розливаємо по стерилізованим банкам.

Наш соус з вишні до м’яса готовий!

http://www.youtube.com/watch?v=o2DRqJ1a0lA

Смачного!

Гострий соус з червоним солодким перцем і перцем халапеньйо

Компот з вишень: простий рецепт заготовки на зиму (2 рецепти)

Як стерилізувати банки різними способами

Зміцнення нігтів у домашніх умовах

Красуня

Неля

-

06/07/2022

0

Стан нігтів може свідчити про ситуацію з нашим здоров’ям. Якщо в організмі якісь неполадки чи йому не вистачає вітамінів чи мікроелементів, то ознакою цього буде ламкість нігтів.

Нігтьова пластина складається в основному з кератину, білку, відповідального за їх ріст. Але для гарного і здорового вигляду нігтів, необхідні ще мінерали, вітаміни і амінокислоти – все, що ми отримуємо з їжі. Тому для краси нігтів важливо правильне харчування.

В деяких випадках прості засоби зміцнення нігтів у домашніх умовах, допоможуть зміцнити нігтьову пластину.

Зміцнення нігтів у домашніх умовах з оливковою олією

Маска для нігтів з оливкової олії та лимону

Оливкова олія – 1 чайна ложка

Лимонний сік – 1/2 чайної ложки

Потрібно змішати ці два інгредієнти та щоденно наносити на нігті. Ця маска приблизно за місяць, зміцнить нігтьову пластину і допоможе виглядати нігтям набагато краще.

Засіб для укріплення нігтів з оливкової олії та пива

Цей засіб дозволить насичувати нігтьову пластину важливими мікроелементами. Щоб приготувати його потрібно зробити наступне: пів чайної ложки оливкової олії змішуємо з такою ж кількістю яблучного оцту і повною столовою ложкою пива. Отриману суміш наносимо на нігті і тримаємо до 5-10 хвилин. Інший варіант – збільшуємо пропорції у декілька разів і робимо ванночку для нігтів. Тримаємо приблизно 20 хвилин.

Зміцнення нігтів у домашніх умовах за допомогою морської солі і лимона

Щоб зробити ванночку для зміцнення нігтів, беремо:

півсклянки теплої води;
3 столові ложки морської солі;
1 столову ложку лимонного соку.

Все перемішуємо і занурюємо пальці так, щоб нігті були повністю у цьому розчині. Тримаємо 15 хвилин. Після чого просто висушуємо нігті.

Дані прості способи зміцнення нігтів у домашніх умовах потрібно використовувати регулярно, тоді стан Вашої нігтьової пластини значно покращиться. Після процедур нігті і кисті рук потрібно мазати поживним кремом.

Якщо Ви багато працюєте в саду та на городі, Вам допоможуть процедури, щоб допомогти шкірі мати гарний вигляд.

Щоб наші руки виглядали красивими і доглянутими, варто періодично робити спеціальні маски для рук, які підходять Вам по типу шкіри.

Афірмації сили знаку зодіаку додадуть мотивації

Астрологія

Неля

-

06/07/2022

0

Афірмації сили знаку зодіаку додадуть мотивації

Деякі люди ставляться скептично, а багатьом людям ці позитивні формулювання афірмацій допомагають долати всі незгоди. Афірмації сили для кожного знаку зодіаку додадуть мотивації та енергії змінювати своє життя на краще. Астрологи дають приклади текстів афірмацій сили, спираючись на особливості характеру представників зодіаку.

Що таке афірмації і в чому їх сила?

Афірмації – це позитивні кроткі тексти про те, чого людина хоче досягти, але обов’язково в теперішньому часі. Ніби цей позитив уже відбувається з нами – тут і зараз. Психолог Луїза Хей, спостерігаючи за багатьма людьми, винайшла цей дієвий інструмент, який дарує нам силу і наснагу.

Тексти афірмацій можна використовувати як готові, так і писати самостійно, але чітку слідуючи правилам написання афірмацій. Перед написанням текстів рекомендуємо ознайомитися, як правильно складати афірмації і на що звертати увагу під час складання текстів.

Існують афірмації загального спрямування або на ту сферу життя, яка для людини найбільш важлива в певний період часу.

Усім нам потрібна мотивація, енергія та сила. Астрологи розповіли, якими афірмаціями можуть користуватися представники різних знаків зодіаку, щоб зробити міцнішим свій внутрішній стрижень.

Афірмації сили для знаку зодіаку Овен, Телець, Близнюки і Рак

Приклади текстів афірмацій для кожного знаку зодіаку можна брати за основу і потім розширювати їй, з урахуванням правил написання

Овен

Знак зодіаку Овен – сильні та харизматичні люди, тому їм важливо повторювати собі якомога частіше наступні фрази:

моя енергія йде вірним шляхом
я витрачаю сили і час правильно
я виконую своє завдання і щодня стаю ефективнішою/им
в мене є сили і можливості і я швидко вчуся новому.

Приклади текстів афірмацій для Тельця

Зазвичай представники земної стихії – Тельці, витрачають свої сили правильно. Проте, так вважають астрологи, часто їх збивають зі шляху прикрі промахи, викликані заздрістю.

Афірмації для Тельця, щоб підтримати свою внутрішню силу

я знаю, чого хочу
я досягаю своєї мети
я можу і долаю всі слабкості.

Афірмації сили для знаку зодіаку Близнюки

Представникам повітряного знаку Близнюкам потрібно більш ефективно планувати і витрачати свій час, тому ось їх афірмації сили

я зосереджений/зосереджена на сто відсотків
я фокусую на тому, що для мене найважливіше в даний момент.

Афірмації для знаку зодіаку Рак додадуть йому мотивації

Представниками водної стихії – Раками, часто керують емоції. У справах і роботі, чи процесі пошуку життєвого шляху, вони часом бувають зайвими. Тому для Рака важливо навчитися тримати під контролем емоції. Ось що тексти для Рака

я спокійний/спокійна
ніщо не виводить мене з рівноваги
я тримаю себе в руках.

Приклади афірмацій, щоб підтримати внутрішню енергію для знаку зодіаку Лев, Діва, Терези і Скорпіон

Кожна людина має свій внутрішній стрижень, який допомагає триматися. Але важливо надавати підпитку своїм внутрішнім силам. І приклади афірмацій допоможуть в цьому

Лев

Леви — люди з сильним характером, але часто егоїстичні і гордовиті. Вони мають багато рішучості та сили, тому все, що від них вимагається, це просто знайти те, що вони люблять робити найбільше.

Афірмації для Лева

я люблю свою роботу
моя робота приносить мені задоволення
я радію кожному моменту свого життя
моя робота – це справжнє мистецтво, яке я творю.

Діва

Хоча для багатьох сторонніх здається, що Діва – це знак, який надто самовпевнений, це далеко не завжди так. Діва вміє тримати маску. Тому, щоб підтримати своє внутрішнє «Я», додати сил та енергії, для знаку Діви підходять наступні афірмації

я сильна/сильний, тому можу впоратися з будь-якою проблемою
моя робота завжди продуктивна
моя впевненість у собі непохитна і незламна.

Які афірмації мотивують знак зодіаку Терези?

Зазвичай Терези дуже віддані своїй справі та роботі. Настільки віддані, що забувають про відпочинок. Тому їм треба повторювати собі частіше

моя сила в рівновазі
я перебуваю в гармонії з собою
за свою важку працю я отримую те, про що мрію.

Афірмації для знаку зодіаку Скорпіон

Скорпіони для підтримки сили повинні постійно чогось сильно хотіти. Їм потрібно нагадувати собі про те, чого вони бажають найбільше:

Приклади текстів афірмацій для Скорпіона

я хочу (далі говоримо те, чого бажаємо) – в теперішньому часі, ніби це вже з вами відбувається!
я знаю свої бажання і мрії і крокую до них
я завжди знаю, чого хочу, тому що довіряю своїй інтуїції.

Афірмації сили знаку зодіаку Стрілець, Козеріг, Водолій і Риби, які додадуть мотивації

Як бачимо, тексти мотивацій – це не фантастика, а чітко сформульовані речення, які допомагають повірити в себе і у свої сили

Стрілець

Стрільцям важливо пам’ятати про свої здібності та розуміти свою неприборкану енергетику. Саме тому афірмації сили їм потрібно починати зі слів “я усвідомлюю”:

я усвідомлюю весь масштаб своїх можливостей
мені вдається отримувати бажане завдяки своїй силі
я розумію свої цілі, тому будую своє життя так, як мені потрібно.

Козеріг

Козероги часом навіть у періоди тотальної втоми думають, що можуть бути ще продуктивнішими, сильнішими і кращими. Насправді, вони віддають занадто багато сил і ці афірмації підсилять їх віру в себе

я отримую те, на що заслуговую
Всесвіт на моїй стороні, тому що я багато працюю
я завжди на висоті.

Що підсилить Водолія?

Водолії – це харизматичні люди, які перебувають у постійних пошуках чогось нового, кращого. Їм потрібно говорити собі частіше такі фрази:

я отримаю те, чого хочу
світ змінюється на краще, тому що я змінюю його і себе.

Афірмації сили для знаку зодіаку Риби

Риби втрачають багато сил і енергії марно, просто розмірковуючи багато про те, про що не варто роздумувати. Адже не секрет, що багато представників Риб люблять перебувати в ілюзорних мріях. Щоб цього не відбувалося, знаку зодіаку Риби можуть допомогти афірмації на кшталт

я зосереджена лише на тому, що важливо
сумніви не переслідують мене, тому що я сильна і здібна.

Нагадуємо два найважливіших правила: текст афірмацій повинні бути в теперішньому часі. Ці тексти повинні виражати саме те, що ви хочете, що необхідно для вас. Тобто, якщо серед прикладів текстів афірмацій ви не знаходите необхідні формулювання, тоді на їх прикладі ви створюєте собі

Афірмації – це елемент внутрішнього психологічного налаштування, яке допомагає долати негаразди і будувати щасливе життя.

Працюючи з афірмаціями, можна також створити карту бажань по фен шуй. Як це правильно зробити та тексти афірмацій для кожного сектору дошки візуалізації мрій, можна знайти за цим посиланням

Запасаємо вітаміни влітку

Господиня

Неля

-

06/07/2022

0

Літо – благодатна пора, коли виростає безліч смачних овочі, фруктів та ягід. І ми, і наші діти, повинні запасатися вітамінами влітку, щоб восени та зимою у нашого організму вистачало сил бути бадьорим та протистояти всім хворобам.

Щоб запастися вітамінами влітку, потрібно, щоб щоденно на нашому столі були різноманітні сезонні овочі та фрукти. Готувати ці продукти потрібно делікатно, щоб максимально зберегти в них вітаміни та інші корисні складові.

Запасаємо вітаміни влітку: як краще вживати і готувати

Ці прості нагадування, допоможуть готувати і поставити на стіл для наших рідних страви, які зберегли максимум корисних речовин.

Овочі готуємо на пару чи запікаємо не більше ніж за 2-3 години до вживання, щоб максимально зберегти в них вітаміни.
Фрукти потрібно вживати у свіжому вигляді, адже саме в такому стані в них знаходиться найбільша кількість вітамінів.
Варимо компоти із літніх ягід. Смачні напої з них в охолодженому вигляді – щоденне джерело вітамінів.
Варити овочі та фрукти потрібно в невеликій кількості води.
Якщо у Вас залишилися фрукти чи ягоду, не зберігайте їх у холодильнику кілька днів – одразу заморожуйте невеликими порціями, щоб зручніше було розморожувати взимку для приготування компотів, пирогів.

Запасаємо вітаміни влітку: правила заморожування

Заморожувати фрукти та ягоди необхідно промитими та обсушеними.
Заморожувати потрібно невеликими порціями для більш зручного використання потім.
Ніколи не можна заморожувати фрукти вдруге, оскільки так створюються умови для розвитку патогенних бактерій.
Розморожувати фрукти потрібно при кімнатній температурі або у мікрохвильовій пічці у відповідному режимі. Категорично не можна розморожувати у воді.

Корисні поради по кухарству

Дані поради допоможуть краще зберігати наш врожай, парвильно вживати та переробляти якгоди, овочі та фрукти

Як зберегти літні фрукти свіжими

Напої з овочів та фруктів можуть прискорити метаболізм

Рак: дієта та правильне харчування

Астрологія

Неля

-

05/07/2022

0

Обираючи стиль життя, харчування, потрібно враховувати і особливості, якими наділяють зорі представників різних знаків Зодіаку. Рак отримав поради від астрологів і дєітологів про те, яка дієта і яке правильне харчування найбільш підходять для представників цього знаку Зодіаку

Рак: правильне харчування

Раки – це сильні, цілеспрямовані люди з гарним здоров’ям. Але травна система у представників цього знаку найбільш вразлива. Тому Ракам важливо пам’ятати, що для регуляції водно-сольового балансу Ви повинні в достатній кількості споживати продукти, що містять фторид кальцію (морепродукти, чай і морські сорти риби).

Корисні продукти для Рака

злаки;
кисломолочні і молочні продукти;
м’ясо птиці (бажано готувати на пару);
нежирна риба.

Для Рака правильним буде включити у раціон харчування часник – у ньому міститься багато селену, який дуже потрібен Вашому організму. А щоденне вживання овочевого супу, дозволить налагодити роботу травного шляху.

Шкідливі продукти для Рака

Дієтологи і астрологи радять не вживати чи їсти у мінімальній кількості: кондитерські вироби, сирі овочі та фрукти (обмежити вживання – можна запікати, готувати компоти, тушити). Порції страв повинні бути не занадто великими, Ракам не можна обід заїдати цукеркою чи запивати вином – це буде шкодити Вашому здоров’ю.

Рак: дієта та правильне харчування

Дієтологи і астрологи вважають, що оптимальним варіантом для Рака схуднути і покращити своє самопочуття буде слідування дієтам:

Дієта на основні споживання кефіру та сиру (творог).
Дієта на основі овочевих супів.

Розвантажувальний день для Рака – понеділок

Якщо Ви щопонеділка будете проводити день на легкій дієті, то весь тиждень буде легким та активним.

Дієта і розвантажувальний день для знаку зодіаку

Фаза Місяця і схуднення – як Місяць впливає на апетит, що потрібно їсти

Астрологія

Неля

-

05/07/2022

0

Фаза Місяця і схуднення – як Місяць впливає на апетит, що потрібно їсти

Мати гарну струнку фігуру це бажання багатьох жінок. І астрологи також дають свої рекомендації, щоб допомогти скинути зайві кілограми. Фахівці розповіли, як Місяць впливає на апетит в залежності від того, яке це фаза Місяця – Повня, Молодик, зростаюча фаза Місяця чи спадаючий Місяць. Також, астрологи дали поради, які продукти слід вживати і на що звертати увагу в певний період місячної фази.

Повний місяць – як Повня впливає на схуднення?

На Повню енергетика нічного світила максимальна. Це означає, що ми можемо безболісно зменшити кількість вживаної їжі, тому що ми отримуємо багато сил від Місяця.

На повний Місяць астрологи радять не їсти нічого «шкідливого», оскільки Повня може загострювати негативні звички, що, у свою чергу, призводити до слабкості та втрати сили волі.

Доба, коли на небі Повний Місяць – це найкращий час для того, щоб влаштувати день розвантаження, почати дієту. Дуже часто буває так, що в день повного Місяця люди ненароком забувають про їжу, перекуси – ми ніби харчуємося енергією Місяця.

Спадаюча фаза Місяця і схуднення

Після Повні настає період спадаючого Місяця – це коли Місяць візуально зменшується, переходячи до вигляду серпанку (приблизно два тижні). У цей час експерти радять їсти легкі продукти та займатися спортом, але не перевтомлюватись. Варто робити акцент на кардіотренуванні.

Під час спадаючої фази Місяця не слід переїдати.

Останній прийом їжі повинен бути не пізніше, ніж за 2-3 години до сну. За весь день повинно бути 3-4 прийоми їжі. Астрологи на спадаючому Місяці радять їсти щільно, але рідко.

Як Молодик впливає на апетит, що потрібно їсти в період народження нового Місяця?

Новий Місяць — це чудова нагода почати щось або від чогось відмовитися. Коли нічне світило оновлюється, запускається механізм очищення енергетики та організму. Це означає, що можна сміливо відмовлятися від жирної та шкідливої їжі.

Астрологи цього дня радять усім, хто стежить за здоров’ям та фігурою, пити більше води, їсти більше сирих продуктів, наприклад, овочів та фруктів. Краще зменшити споживання смаженого до мінімуму. Якщо все робити правильно, в Молодик можна зміцнити свій імунітет, запустити механізм омолодження шкіри.

Зростаюча фаза Місяця і схуднення – чи можливо скинути заві кілограми?

Після Молодика починається зростання Місяця. Все, що можна зробити на зростаючий Місяць — це простежити, щоб вага залишилася на тому ж рівні, що був на фазі спадаючого Місяця.

Поки нічне світило росте, варто їсти частіше, але меншими порціями. Дозволено калорійні продукти, а також короткочасні фізичні навантаження.

Загалом і астрологи, і дієтологи мають спільну думку: не можна допускати почуття сильного голоду. Голодна людина захоче з’їсти щось дуже шкідливе.

Харчуйте смачно, але правильно, тоді все буде гаразд.

Дієта і розвантажувальний день для знаку зодіаку

Астрологи, враховуючи особливості знаків зодіаку, назвали типи дієт, які їм варто використовувати для схуднення. Також, вони назвали дні тижня, в які краще проводити розвантаження організму або контрольоване голодування.