Народна медицина допомагає у багатьох випадках, адже такими рецептами користувалися багато поколінь наших предків. Як почистити судини і поліпшити кровообіг головного мозку, можна дізнатися з рецепту народної медицини.

Як почистити судини і поліпшити кровообіг головного мозку: симптоми порушення кровообігу

Дві основні причини, які призводять до порушення мозкового кровообігу – це гіпертонія і атеросклероз. Вони можуть спровокувати цілий ряд дуже серйозних захворювань. Таких як: параліч, проблеми із зором, втрата координації руху, порушення функцій серцево-судинної системи, інсульту.

Хронічні судинні захворювання мозку називаються дисциркуляторною енцефалопатією. Основні симптоми, які підкажуть вам, що кровообіг головного мозку порушено:

• постійний головний біль;
• часті запаморочення;
• біль в очах;
• шум або дзвін у вухах;
• жар або озноб;
• нудота і блювання;
• підвищений артеріальний тиск.

Порушення мозкового кровообігу може стати причиною зниження інтелектуального рівня людини, яке може швидко прогресувати. Що матиме багато негативних наслідків.

Як почистити судини і поліпшити кровообіг головного мозку: народний рецепт цілющої суміші

Даний народний рецепт цілющої суміші, який використовується у народній медицині багато років, може допомогти очистити судини, щоб покращити кровообіг головного мозку.

Інгредієнти

• журавлина (свіжа або заморожена) – 500 гр;
• мед натуральний – 350 гр;
• корінь хрону – 150 гр.

Приготування суміші для очищення судин

Корінь хрону дрібно натерти, додати до журавлини. У цю суміш додаємо натуральний мед і потрібно ретельно перемішати.

Викладаємо у скляну банку, накриваємо кришкою і ставимо на зберігання у холодильник.

Вживання суміші для покращення кровообігу мозку

Рекомендовано вживати суміш 3 рази на день після прийому їжі у кількості 2-3 чайні ложечки. Бажано запивати трав’яним чаєм.

Важливо: Якщо у Вас є проблеми з ШКТ чи алергія на мед, варто проконсультуватися з лікарем щодо вживання цієї суміші.

Багато людей, перебуваючи на дієті, часто дуже погано скидають вагу, це може бути пов’язано з різними чинниками, один з яких – уповільнений обмін речовин. Як прискорити метаболізм радять медики. Ці прості методи будуть доповнювати процес схуднення та покращення самопочуття.

Від чого залежить метаболізм та продукти для його розгону

Метаболізм безпосередньо залежить від роботи щитовидки, тому дуже важливо стежити за її станом і регулярно проходити обстеження у профільного спеціаліста. Для профілактики недугу потрібно включати в раціон продукти, багаті йодом. Це морська капуста, морепродукти, курячі яйця, замість звичайної солі в процесі приготування їжі використовуйте йодовану або морську сіль.

Розганяють обмін речовин також гострі спеції і прянощі. У них міститься капсаїцин – це особливий алкалоїд, що стимулює викид в кров адреналіну. Під його впливом серце починає битися частіше, кров циркулює швидше, а температура тіла трохи підвищується. А через це і обмін речовин і спалювання жирів відбуваються інтенсивніше.

Цитрусові, особливо грейпфрут прискорюють спалювання жирів. Допоможе в цьому і філіжанка теплого зеленого чаю.

Корисно буде вживати напої з овочів та фруктів, які допоможуть розігнати обмін речовин.

Також, для прискорення метаболізму важливо мати правильний графік харчування. Щоб пришвидшити обмін речовин, потрібно використовувати метод дробного харчування. Медики стверджують, що вже давно доведено. Що такий підхід прискорює метаболізм.

Суть дробного харчування для прискорення метаболізму

Метод дробного вживання їжі полягає в тому, що Ви їсте НЕ тричі на день, включаючи першу і другу, а часом, ще й третю страту, а обмежуєтеся однією стравою, але зате прийомів їжі протягом дня становить  5-6 разів на добу. Цей варіант гарний ще й тим, що Ви просто не встигаєте зголодніти, а отже, не з’їсте гору зайвого під час наступної трапези.

Головне при такому режимі харчування – Ваш обмін речовин істотно прискорюється. При цьому важливо пам’ятати, що найважливіший прийом їжі – сніданок і складатися він повинен неодмінно з поживних і корисних продуктів. Це може бути вівсянка, пара варених яєць з шматочком цільнозернового хліба, мюслі з фруктами. Починайте день зі склянки чистої води, після цього снідайте і випивайте чашку ароматної кави і зеленого чаю – ці напої допоможуть організму розщеплювати жири і ще більше «розженуть» метаболізм.