Головна Блог Сторінка 106

Список продуктів для розгону метаболізму

Список продуктів для розгону метаболізму стане в пригоді тим, хто хоче нормалізувати свою вагу. Багато людей, які худнуть і стежать за своєю вагою, мріють мати швидкий метаболізм. Але не у всіх є така властивість організму. На щастя, існують прості поради і навіть продукти харчування, що дозволяють досягти розгону метаболізму. Звичайно, вони не стануть чарівної таблеткою від зайвої ваги, але можуть допомогти у схудненні.

Цитрусові

Список продуктів для розгону метаболізму
Вживання цитрусових корисно для розгону метаболзіму

Серед всіх цитрусових кращим для схуднення є грейпфрут. Дієтологи радять вживати по половині цього фрукта щодня. Це дозволить поповнити запас вітаміну С в організмі і знизити рівень інсуліну в крові.

Гострі спеції

Метаболізм і продукти, які допоможуть його розігнати
Спеціїї додають смак стравам і допомагають у прискоренні метаболізму

В список продуктів для розгону метаболізму входять гострі приправи, вони чудово прискорюють метаболізм. До таких відносяться: кайенский перець, перець чилі, імбир. Додавання цих спецій в жирні страви дозволить перетравлювати їх більш якісно.

Риба

Список продуктів для розгону метаболізму
Червона риба надзвичайно корисна для розгону метаболізму

Для розгону метаболізму добре підходить жирна морська риба. Регулярне вживання скумбрії, лосося, тунця або форелі вплине на спалювання калорій і запобігання відкладення жирових запасів. Крім цього, організм буде отримувати надкорисні вітаміни, які є саме у морській рибі.

Бобові

Метаболізм і продукти, які допоможуть його розігнати
Не дивлячись на вискоу калорійність, вживання бобових дуже корисно для прискорення метаболзіму

Багато хто уникає бобових під час дієт і схуднення. Це не зовсім вірно. Вони містять багато клітковини, яка покращує травлення. Попри високу калорійність, організм витрачає велику кількість енергії на перетравлення бобів.

Кава

Список продуктів для розгону метаболізму
Чорна кава має короткостроковий ефект у розгоні метаболізму

В список продуктів для розгону метаболізму входить і кава. Вона може прискорити метаболізм, але відбувається це лише на короткий термін після вживання напою. Обмін речовин таким способом можна розігнати всього на 3-11%. Напій повинен бути без цукру, вершків і молока. Тільки на воді.

Зелений чай

Метаболізм і продукти, які допоможуть його розігнати
Цей напій дуже корисний для загального стану організму та сприяє схудненню

Хорошим аналогом є зелений чай, який також містить в собі кофеїн. Але з такими напоями потрібно бути гранично обережним, тому що вони сильно впливають на артеріальний тиск.

Сприятливі дні посадки цибулі на зиму в жовтні 2023

Озимі посадки рослин проводяться, щоб раніше отримувати врожай та культури краще зберігалися. Місячний посівний календар городника на жовтень 2023 називає сприятливі дні для посадки цибулі під зиму в жовтні. Фахівці нагадують, коли саджати озиму цибулю за погодними умовами.

Коли саджати озиму цибулю за погодними умовами?

Перед тим, як садити часник під зиму, слід нагадати, що

  • терміни посадки часнику на зиму залежать від того, яка погода у вашому регіоні і в конкретний сезон (осінь буває різна);
  • сорт цибулі та який грунт.

Зазвичай сорти цибулі ріпки слід висаджувати за декілька тижнів (3-4) чи місяць до моменту, коли настає стабільно холодна погода. Цей час до холодів потрібен, щоб цибуля сформувала кореневу систему. Середньодобова температура повітря в період посадки цибулі на зиму повинна становити не менше, ніж +5°C.

Фахівці зазначають, що гарно, якщо до настання морозів, рослина встигла сформувати 3-4 пера з товщиною шийки близько 5 мм. Тому що більш слабкі паростки можуть не перенести холодів й загинуть.

Щоб вберегти цибулю, висаджену під зиму, слід її мульчувати чи накрити спеціальним укриттям. Але робити це слід вже перед холодами. Інакше, через раннє укриття, постраждає коріння.

Сприятливі дні посадки цибулі на зиму в жовтні 2023 називає місячний посівний календар городника на жовтень

Крім найкращих днів, календар городника вказує заборонені дні, коли не варто нічого висаджувати. До цих днів відносяться три дні Молодика й день на Повню. Річ у тім, що в цей період рослини дуже вразливі до будь-якого втручання, тому й не рекомендується турбувати їх в цей час.

Заборонені дні  – 13, 14, 15, 28 жовтня 2023.

Заборонені дні для роботи з рослинами 2023 завантажити
Заборонені дні для роботи з рослинами 2023 Місячний посівний календар 2023
Заборонені дні для роботи з рослинами 2023 Місячний посівний календар 2023

Коли садити цибулю під зиму в жовтні

  • 1, 2, 6, 7, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 29, 30 жовтня 2023 року.

Сподіваємося, що ця інформація буде корисна для Вас!

Більш детально, що сприятливо робити, а що ні на городі (в теплиці, на підвіконні) та в саду й квітнику в кожен день жовтня 2023, можна дізнатися за посиланням – місячний посівний календар городника та садівника на жовтень 2023

Цибуля чорнушка (сіянка) і цибуля-севок, особливості вирощування

Cон про зуби: що означає, якщо сниться, що випадають зуби? Тлумачення 15 снів про випадіння зубів

Сон про зуби багато століть інтерпретувалися культурами всього світу як такі, що мають глибоке духовне та психологічне значення. То ж що означає сон, якщо сниться, що випадають зуби? Які особисті причини того, що людині сниться сон про випадіння зубів?

Чому сняться сни про зуби, коли вони випадають?

Сни, пов’язані із зубами, поширені, але сон про випадання зубів є найпоширенішим. Різні тлумачення сценарію цього сну припускають, що люди, які пережили цей кошмар, переживають через втрату контролю над своїм життям чи втрату чогось близького. До таких снів можуть призвести численні травматичні події, у тому числі особисті травми, фінансова нестабільність та тривога.

Сон про зуби буде пов’язане з тим, як ви спілкуєтеся останнім часом.  Фахівці з тлумачення снів зазначають, що кожен сон, пов’язаний із ротом (губами, язиком, зубами чи горлом), буде про те, що людина говорила, як вона це говорила тощо.

Які особисті причини того, що людині сниться сон про випадіння зубів?

Які особисті причини того, що людині сниться сон про випадіння зубів? Тлумачення 15 снів

Деякі тлумачення снів про випадіння зубів, мають особисте підґрунтя. Ось деякі з таких причин

Тривога

Сни про випадання зубів часто пов’язані з тривогою. Тривожність вносить в життя людини відчуття, що вона втрачає контроль над своїм життям, так само, як випадання зубів вказує на втрату контролю.

Стрес

Стрес часто стає причиною того, що сняться сни про випадання зубів. Люди, які ведуть нездоровий та напружений спосіб життя, надзвичайно схильні до такого кошмару в сновидіннях.

Втрата

Важливий фактор, який впливає на появу поганих снів – це втрата когось або чогось дуже важливого. Втрата коханої людини або важливих відносин може спричинити емоції, які призводять до снів про випадання зубів, оскільки зуби пов’язані зі здатністю говорити та взаємодіяти з іншими. Це також може мати справу з фінансовими втратами. Деякі люди хочуть знати, що сон про випадання зубів означає гроші і цей сон може означати гроші. Але не так, як би хотілося.

Смерть

Страх смерті відчувають багато людей і він часто провокує сни про зуби. Втрата зубів уві сні може вказувати на страх смерті чи занепокоєння з приводу того, що людина втратить здібності або частини себе в міру наближення до кінця життя.

Депресія

Відчуття провини, безнадійність і, можливо, самотність – ось деякі з тривалих відчуттів, пов’язаних із депресією. Коли людина погано почувається, вона може почати турбуватися про своє фізичне здоров’я. Якщо виникає підозра, що у вас депресія, варто звернутися до фахівця, щоб отримати потрібну вам допомогу.

Сон про випадання зубів може бути пов’язаний з різними причинами, включаючи емоційне потрясіння, тривогу, стрес та страх смерті. Однак розуміння значення снів може допомогти людям виявити основні проблеми, щоб вони могли зробити необхідні кроки, щоб впоратися зі своїми емоціями та подолати свої страхи.

Cон про зуби: тлумачення 15 снів про випадіння зубів

Однозначного тлумачення сну про зуби немає, але для багатьох людей він є символом страху і занепокоєння. Розуміння значень наших снів може допомогти нам краще зрозуміти себе та світ навколо нас.

Отже, тлумачення найпоширеніших снів про зуби

Що означає, якщо сниться, що зуби випали в кабінеті стоматолога?

Таке сновидіння може вказувати на те, що вас щось турбує. Це також може показувати страх того, шо ви можете відчути себе безпорадним або втратити контроль над ситуацією. Сон про випадання зубів також може вказувати на те, що ви відчуваєте, що вас засуджують або критикують. Більше того, це може означати, що ви завжди намагаєтеся показати себе з кращого боку, але боїтеся викриття.

Якщо уві сні вирвали зуб, який хитається

Сон про видалення зубу, який хитається, це ознака серйозних змін, що відбуваються у вашому житті.

  • Цей сон може означати, що ви відпускаєте щось чи когось у житті. Зуб, що хитається, говорить про те, що настав час відмовитися від чогось, що більше не приносить вам користі, оскільки воно завдає вам шкоди.
  • Цей сон також може означати, що ви відчуваєте невпевненість у чомусь у своєму житті або шукаєте нового старту та нового початку.

Вам наснилося, що у вас почали руйнуватися зуби

  • Коли вам сниться, що ваші зуби кришаться, це може вказувати на те, що ви відчуваєте невпевненість у своєму зовнішньому вигляді, що може вплинути на вашу впевненість у собі.
  • Крім того, це може вказувати на те, що вам важко впоратися із хворобливою ситуацією, і ваш емоційний стрес проявляється фізично.

Подібні сни про зуби радять вам приділяти більше уваги своєму харчуванню та гігієні ротової порожнини.

Якщо вам наснилося, що зуби почали випадати повільно або один за одним

  • Сон про те, що ваші зуби повільно випадають, може вказувати на поступові зміни у вашому житті.
  • Це може означати, що ви поступово втрачаєте контроль або відчуваєте щось важливе у своєму житті, що може здатися приголомшливим.
  • Ще такий сон може означати, що ви повинні зробити крок назад і переоцінити ситуацію. Можливо, настав час відмовитись від деяких речей, які не приносять вам користі.

Якщо наснилося, що у вас випали одразу всі зуби

Цей сон – звичайний жах і може бути надзвичайно тривожним.

  • Це може означати, що ви відчуваєте себе безсилим, ізольованим або таким, що втратив контроль над своїм життям.
  • Цей сон може вказувати на те, що ви перебуваєте в періоді значного переходу або змін, через які ви почуваєтеся вразливим.
  • Випадання всіх зубів одночасно може вказувати на те, що ви не можете допомогти собі, і вам може здаватися, що вас покинули.
  • Це може бути ознакою того, що вам потрібно приділяти більше уваги догляду за собою, усунення основних причин вашого стресу та занепокоєння та, можливо, при необхідності звернутися за професійною допомогою.

Якщо уві сні у вас випало лише кілька зубів

  • Цей сон зазвичай вказує на почуття вразливості та невпевненості, оскільки втрата зубів може бути пов’язана із втратою влади чи контролю.
  • Альтернативно це може означати страх висловити свою думку або виразити себе. Подумайте про будь-які ситуації у вашому житті наяву, коли ви можете почуватися безсилим чи нездатним ефективно спілкуватися.

Якщо випали всі зуби, крім одного чи двох

  • Цей сон може вказувати на страх втратити все або залишитися з обмеженим контролем чи ресурсами. Це може символізувати невпевненість у собі чи страх невдачі.
  • Альтернативно, це може означати прагнення незалежності або необхідність відмовитися від речей, які більше вам не служать.

Уві сні вони почали розщеплюватись і розпадатися на частини

  • Цей сон може символізувати почуття занепаду чи саморуйнування. Подумайте, які аспекти вашого життя можуть викликати у вас стрес чи занепокоєння, та вивчіть свою реакцію на ці ситуації.
  • Це також може вказувати на необхідність піклування про себе або зосередження на піклуванні про себе.

Якщо шматочки ваших зубів почали відколюватися

Цей сон може означати страх втратити щось важливе чи відчуття неадекватності чи недосконалості.

  • Це також може свідчити про необхідність приділяти більше уваги своєму фізичному здоров’ю або гігієні. Подумайте про ті сфери вашого життя, в яких ви відчуваєте недолік, і про те, як ви можете працювати над їх поліпшенням.
  • Вам наснилося, що ваші зуби почали криво рости і вилазити з рота.
  • Цей сон може свідчити про страх втратити контроль чи значні зміни.
  • Це також може означати почуття незручності чи сорому за свою зовнішність.

Розгляньте будь-які основні проблеми, які можуть виникнути у вас, і те, як ви можете працювати над їх усуненням. Також може бути корисно звернутися за підтримкою довірених друзів або професіоналів.

Сон про зуби, які почали гнити

  • Якщо вам наснилося, що у вас гниють зуби, це може відображати ваше підсвідоме неспокій з приводу свого здоров’я чи гігієни. Можливо, ви нехтуєте важливими аспектами свого здоров’я або у вашому житті є речі, які занепадають або гниють.
  • Це також може вказувати на страх старіння чи втрату життєвих сил. Психологічно цей сон може означати потребу в особистому оновленні чи початку нового, і його слід сприймати як нагадування про те, що потрібно приділяти пріоритетну увагу своєму фізичному та психічному благополуччю.

Якщо вам наснилося, що ваші зуби почали впадати назад у ясна

  • Цей сон зазвичай інтерпретується як ознака збентеження чи невпевненості — можливо, ви нещодавно зіштовхнулися із ситуацією, коли відчули себе пригніченим чи соромним.
  • Альтернативно, сон може вказувати на те, що ви втратили впевненість у якомусь аспекті свого життя або відчуваєте себе безсилим у ситуації, що знаходиться поза вашим контролем. Важливо задуматися про ці почуття і про те, як вони можуть вплинути на ваше життя.

Уві сні зуби почали випадати, коли ви виконували складне завдання

Цей тип снів часто відбиває почуття неповноцінності, невдачі чи безпорадності. Можливо, ви почуваєтеся пригніченим вимогами своєї роботи чи обов’язків. Ви можете боятися, що просто не зможете впоратися з ними. Однак цей сон також може означати можливість зростання та навчання. Це може означати, що потрібно зробити крок назад і переоцінити свої пріоритети або звернутися за допомогою до інших людей, які можуть підтримати вас у важкі часи.

  • Зуби уві сні випали і ви не змогли їх знайти
  • Втрата зубів уві сні може вказувати на страх втратити щось важливе чи цінне в житті наяву.
  • Це також може відображати почуття безсилля чи втрати контролю.
  • Якщо уві сні ви не змогли знайти свої зуби, це може посилити почуття розчарування чи занепокоєння. Однак цей сон може означати необхідність відмовитися від чогось, що більше не служить вам, або переоцінити свої пріоритети та амбіції.

Якщо вам наснилося, що зуби випали, коли ви з кимось зустрічалися

  • Цей сон часто інтерпретується як символ сексуального занепокоєння чи невпевненості. Можливо, ви відчуваєте себе сором’язливим або неадекватним в інтимних відносинах, або у вас є невирішені сексуальні бажання чи страхи.
  • З іншого боку, цей сон може відображати потребу в емоційному зв’язку та близькості та може вказувати на те, що вам потрібно попрацювати над зміцненням своїх стосунків з іншими. Важливо розкрити ці почуття та вивчити, як вони можуть вплинути на ваше життя.

Що означає падати уві сні?

Сорти винограду для посадки восени, короткі факти

Виноград можна саджати як навесні, так і в осінню пору. Фахівці назвали сорти винограду, які добре підходять для посадки восени. Крім того, городники назвали основні правила підготовки лози до висаджування у відкритий грунт

Короткі факти про виноград

Цікава інформація, яка може стати в пригоді

  • Виноград – дерев’яна багаторічна лоза.
  • Висаджувати слід на місця з великою кількістю сонця, щоб забезпечити тепло, необхідне для дозрівання плодів.
  • Кожній лозі потрібно близько півтора метри простору.
  • Квіти та плоди розвиваються на нових пагонах.
  • Отримати плоди можна за рік після посадки.
  • Квітки запилюються вітром та комахами.
  • Лозам можна надати безліч декоративних форм.
  • Щорічне обрізання дуже важливе для підтримки здорового зростання щороку.
  • Навесні обрізати виноград слід до появи листя.

Сорти винограду, підходящі для посадки восени

Садівники зробили топ-5 сортів і гібридних форм винограду й дали коротку характеристику кожного сорту

Ромбік

Квіти темно-синього кольору. Грона складаються з великих ягід. За формою, з певного ракурсу ягоди цього сорту здаються схожим на ромби – можливо з відси йде й назва сорту. На смак «Ромбік» має чарівний відтінок чорносливу.

  • Термін дозрівання ультра-ранній – 80-90 днів.

Кураж

Виноград цього сорту має бурштиново-рожевий колір з великими та красивими гронами, ягоди із загостреним зміщеним носиком. Цей сорт досить невибагливий і має чудовий смак.

  • Термін дозрівання пізній 120-130 днів.

Анюта

У цього сорту дуже велика, овальна, насичено рожевого кольору ягода з чудовим мускатним смаком. М’якуш м’ясистий і хрумкий, в той же час і ніжний. Шкірка досить щільна, але легко з’їдається, осами практично не пробивається

  • Термін дозрівання середній – 130-140 днів.

Ластівка

Ягода на гроні «Ластівки» – великого, чорного кольору зі слабким пруїном. Форма ягід часто варіюється в різних гронах, може мати витягнуту або, навпаки, близьку до округлої. На смак – мускат із тонкими фруктовими нотками, що є великою рідкістю для чорних сортів на сьогоднішній день. М’якуш щільний, хрумкий. У шкірці є ледве помітна терпкість, але вона зовсім не псує загальної картини.

  • Термін дозрівання дуже ранній 95-100 днів.

Преображення і Віктор

Грона конічні або безформні, середньої щільності, іноді пухкі. Ягоди дуже красиві, подовжено-овальні, дуже великі, рожеві, гармонійного смаку. М’якуш соковито-м’ясистий, шкірка середньої товщини.

  • Термін дозрівання ранній – 100-110 днів.

Посадка винограду восени: коли і як краще садити саджанці у грунт

Як молитися до янгола охоронця: текст молитви ангелу-охоронцю, відео та текст

Езотерики кажуть, що від народження в кожної є свій янгол охоронець, який представляє вищі сили й посланий захищати вас. Важливо знати, як молитися до янгола охоронця, вам знадобляться тексти молитви ангелу-охоронцю, який наведено нижче. А відео молитви допоможе молитися й просити янгола охоронця про захист

Як і про що просити янгола охоронця?

Янгол-охоронець – це провідник для людини, щоб вона не стала на криву доріжку. Як правило, небесний захисник спілкується з нами через наш внутрішній голос – інтуїцію, через так зване шосте відчуття.

Ангел охоронець сідає на наше праве плече, а на ліве спускається поплічник Люцифера. Темні сили постійно намагаються перетягнути людину на свій бік, але наш янгол-охоронець намагається не допустити цього.

Спокуси й різні негаразди чатують на нас скрізь і щодня. Тому так важливо завжди подумки звертатися до свого небесного захисника. Перед виходом з дому, одягаючись і вже дверях, слід тихенько прошепотіть:

«Янголе мій, ходімо зі мною, ти попереду, я за тобою».

Духовний помічник завжди незримо присутній. Однак він не втручається й не дає підказки, поки людина сама про це не попросить. А ось прислужник Диявола весь час готовий у будь-який час підбити людину й збити її з праведного шляху. Тому віруючому християнину необхідно бути напоготові і дружити з власним янголом-охоронцем.

Загалом небесного захисника можна просити про що завгодно. Наприклад, про зцілення від хвороби, вдалий шлюб, благополуччя дітей та батьків. Головне — робити це щиро і від щирого серця. А ще необхідно завжди чітко дотримуватися вказівок. Якщо постійно ігнорувати голос свого ангела захисника, то він припинить давати поради.

Як не образити Ангела-хранителя? Текст молитви

Дуже важливо прислухатися до свого внутрішнього голосу – це через нього ваш янгол-охоронець дає підказки та поради. Якщо вперто ігнорувати свою інтуїцію, то цим самим людина демонструє своєму янголу неповагу. Не варто так робити, адже охоронець через це засмучується, коли підказки ігнорують.

Крім того, не можна плювати через праве плече, адже на ньому сидить ваш Ангел-охоронець. Недарма в народних повір’ях треба сплюнути саме через ліве плече, на якому розташувався слуга Диявола. Не можна просити янгола-охоронця нашкодити іншим людям.

Щоб мати підтримку янгола-хранителя, треба впевнено йти шляхом чесноти й добра і не піддавайтеся на підступні хитрощі темних сил.

Езотерики пояснюють, що не можна ігнорувати свого ангела охоронця, інакше він може покинути вас. Не треба злитися й нарікати на свого небесного супровідника, якщо ваше прохання залишилося без відповіді. Якщо не отримали того, про що просили, то, можливо, ангел-охоронець оберігає вас від більшої біди. Він завжди робить тільки те, що буде найкраще для вас!

Текст молитви до ангела охоронця

“Ангеле Божий, охоронцю мій святий, даний мені з небес Богом для мого збереження! Щиро молюся до тебе: нині просвіти мене, від усякого зла охорони, всяке благо навчи мене чинити і направ на шлях спасіння. Амінь.”

Відео і текст ще однієї молитви до янгола охоронця

“Ангеле божий, хоронителю мій святий, даний мені на охорону! Щиро благаю тебе: просвічуй мене сьогодні, хорони від усього злого, заохочуй до добрих діл і провадь на спасенну дорогу. Амінь. Святий Ангеле, приставлений до моєї грішної душі і до пристрасного мого життя, не покидай мене грішного і не відступи від мене за нестриманість мою. Не попусти злому духові володіти мною через пристрасті мого смертного тіла. Зміцни мої немічні сили в боротьбі з гріхами і наставляй мене на спасенну дорогу. О, Святий Ангеле Божий, охоронителю й захиснику моєї нерозкаяної душі і тіла, прости мені все, чим образив я Тебе за всі дні життя мого, і коли чим погрішив минулої ночі, захисти мене в нинішній день, і охороняй мене від усякої спокуси диявольської, щоб я ніякими гріхами не гнівив Бога мого, і молися за мене до Господа, щоб Він утвердив мене у страху Своїм і показав мене достойним рабом Своєї безмірної благості. Амінь.”

Янгол-охоронець, невидимий для нас, завжди поряд

Як янгол-охоронець попереджає про небезпеку?

Коли садити часник під зиму листопад 2023 за місячним календарем

Готуючись до посадок, слід правильно підготувати грядки, в тому числі для посадки озимого часнику. Найкращі дні за місячним календарем, коли садити часник під зиму в листопаді 2023, називає місячний календар городника на листопад

Корисні поради, як правильно підготувати грядки для посадки озимого часнику

Загальна рекомендація для посадки часнику восени по строках: часник слід висаджувати приблизно за три тижні до приходу перших морозів. Якщо саджати пізніше, зубчики часнику через холод не встигнуть укорінитися. Якщо ж висаджувати раніше, то при теплій погоді проростуть паростки, які потім загинуть при настанні морозів.

Не менш важливо строків посадки, ще й правильно підготувати грядки, щоб садити часник під зиму.

Рекомендації щодо підготовки грядок для озимого часнику

  • Не можна саджати часник з року в рік на одному місці – грядку раз на 2-3 роки треба переміщувати.
  • Ділянка для часнику повинна бути достатньо освітлена.
  • Не можна садити в низинах та в місцях, де може бути застій води.
  • Добре розбити грядку для посадки часнику під зиму в тому місці, де до цього росли: солодкий перець, капуста. Також непогано висаджувати в місця, де до цього зібрано врожай кабачків або баклажанів.

Коли садити часник під зиму листопад 2023 за місячним календарем

Місячний календар городника називає найкращі дати в листопаді, коли сприятливо висаджувати озимий часник. Крім того, календар городника нагадує, що за певних умов можна висаджувати й в інші дні (якщо так склалися обставини). Вкрай не рекомендується саджати рослини в несприятливі дні

Заборонені дні в листопаді 2023 – 12, 13, 14, 27

В ці три дні Молодика й на Повню рослини дуже вразливі. Саме тому місячний календар городника на листопад 2023 не радить щось саджати чи взагалі турбувати їх.

Заборонені дні для роботи з рослинами 2023 завантажити
Заборонені дні для роботи з рослинами 2023 Місячний посівний календар 2023
Заборонені дні для роботи з рослинами 2023 Місячний посівний календар 2023

Цей календар вказує заборонені дні на всі місяця до кінця поточного року. Його можна завантажити на ваш пристрій.

Сприятливі дні саджати часник під зиму в листопаді

  • 15, 16, 17, 18, 25, 26 листопада 2023 року.

Плануючи посадки за місячним календарем, не збуваймо звірятися з правилами вирощування часнику та враховуючи погодні умови у вашому регіоні.

Позитивне мислення та оптимізм: поради психологів про те, як уникнути вигоряння

В житті, а особливо в складні часи, як, наприклад зараз для багатьох українців, важливо мати та підтримувати позитивне мислення та оптимізм. Інакше буде психологічне та емоційне вигоряння, що негативно позначиться на людині. Поради психологів про те, як уникнути вигоряння, виконуючи прості рекомендації, допоможуть в цьому й додадуть впевненості в собі

Позитивне мислення та оптимізм

Наші думки відіграють важливу роль у нашому загальному здоров’ї. В повсякденній метушні, а особливо в складних життєвих ситуаціях, важко бути оптимістом. Але не треба впадати у відчай. Слід контролювати свій емоційний стан, щоб уникнути вигоряння.

Психологи зазначають, що позитивне мислення – це пошук балансу, підтримка в собі хорошого, прояв оптимізму і зосередження уваги на тому, що ми можемо змінити, коли виникають проблеми. Люди, які живуть найдовше, часто мають позитивний погляд на довге життя. Вони також з більшою ймовірністю краще справляються зі стресом, швидко оговтуються від негараздів та займаються здоровою діяльністю.

Поради психологів про те, як уникнути вигоряння

Як зазначалося вище, для підняття самооцінки, слід шукати в собі хороші моменти. Щоб не втрачати оптимістичного підходу до життя, потрібно в кожному дні знаходити промінчики добра й радості, всупереч складнощам. Це можуть зовсім маленькі блискавки чогось хорошого, але поступово вони будуть збільшуватися до великого сяйва. Важливо, що такий підхід не дасть впасти у прірву відчаю.

Прості рекомендації, які варто практикувати щодня

Подумайте про те, що пройшло добре

  • щодня визнайте свої успіхи та речі, за які ви вдячні, хоч би якими незначними вони були.

Напишіть список подяки

  • Знайдіть час, щоб скласти список того, що є хорошого у вашому житті. Якими б не були труднощі, корисно щодня пам’ятати про те, за що ми маємо бути вдячними.

Усунення проблем

  • виберіть час, щоб подумати про проблеми у вашому житті. Наприклад, як проблеми зі здоров’ям або психічним здоров’ям, стрес на роботі, фінансові проблеми або проблеми у відносинах.

Постарайтеся щодня виділяти короткий час приблизно в той самий час, щоб помічати свої думки, емоції та переконання з приводу цих ситуацій. Впустіть почуття, не засуджуючи їх. Чи є якісь проблеми, які, на вашу думку, ви можете змінити?

Це може допомогти записати ваші ідеї та усунути негаразди в них. Уявіть, що ви відпускаєте занепокоєння чи проблему, щоб відновити баланс у своєму мисленні. Пам’ятайте, що це рано чи пізно минеться.

Усвідомлене дихання для створення позитивно ставлення до життя

Це може допомогти вам покращити свої думки та почуття, перебуваючи в даний момент.

Найпростіший спосіб почати – це займатися лише кілька хвилин за раз. Зверніть увагу на те, як ваше дихання входить та видихається.

  • Зосередьтеся на своєму подиху, навіть коли думки спадають вам на думку. Коли ваші думки кудись полинули (це те, що робить розум), поверніть увагу до дихання. Зосередження уваги через дихання може покращити здоров’я, нашу здатність відновлюватися після хвороб, зменшити стрес, тривогу та депресію.

Змініть негативне мислення. Коли ви опинитеся у важкій ситуації, перевірте свої думки та почуття. Іноді наші думки марні і можуть змусити нас почуватися гірше, ніж нам потрібно. Замість «Це неможливо» запитайте: «Що мені сказав зараз хороший друг?» або «Що полегшить завдання?» або «Хто може мені допомогти?».

Ставтеся до себе з добротою та співчуттям. Якщо ваші думки схильні до самокритичності, нагадайте собі, що ніхто не є ідеальним. Ми всі робимо помилки. Дослідження показують, що співчутливе ставлення до себе робить нас щасливішими і знижує тривогу та депресію.

Панічні атаки, які основні ознаки і як їх можна подолати

Джерело

Коли фарбувати волосся в жовтні 2023 за фазою Місяця та знаком зодіаку

0

Змінювати колір волосся варто у сприятливі дні за фазою Місяця та знаком зодіаку. Місячний календар краси дає поради, коли фарбувати волосся в жовтні 2023. Також, календар вказує несприятливі дні для фарбування та нейтральні дні.

Сприятливі дні для фарбування волосся в жовтні 2023 за місячним календарем

Місячний календар краси назвав найкращі дні, коли рекомендується фарбувати волосся. Чому ці дні найкращі? Тому що волосся отримає підтримку, фарба буде проникати глибоко у волосину й довго триматиметься.

Коли фарбувати волосся в жовтні 2023

  • 4, 5, 8, 11, 12, 17, 19, 24, 27, 28, 31 жовтня 2023

Варто нагадати, що якість фарбування, крім порад місячного календаря краси, залежить й від інших факторів. Наприклад, від якості фарби чи від вправності вашого майстра. Тому, перед тим як фарбувати волосся чи навіть його відтінок, треба впевнитися, що фарба відповідає вимогам якості.

Як правильно вибирати фарбу для волосся

Натуральні фарбники для волосся

Місячний календар фарбування волосся жовтень 2023 несприятливі дні та нейтральні дні для зміни кольору волосся

Для планування відвідування салону-перукарні чи для самостійного фарбування волосся вдома, варто знати дні, коли не слід змінювати ні колір, ні відтінок волосся. Та коли нейтральні дні і рішення про фарбування ви приймаєте самостійно

Несприятливі дні для фарбування волосся в жовтні 2023:

  • 2, 3, 9, 10, 13, 14, 16, 18, 20, 21, 22, 23, 25, 26, 29, 30.

Отже, краще виключити наведені несприятливі дні зі свого графіка фарбування волосся.

Фахівці зазначають, що в нейтральні дні вплив місячних фаз і зодіаку або відсутній, або мінімальний. Також до нейтральних днів місячний календар краси відносить те, коли є певні уточнення чи побажання. А фарбувати волосся чи ні в такі дні ви вирішуєте самостійно.

Нейтральні дні: 1, 6, 7, 15 жовтня 2023 року.

Новий колір волосся може змінити образ людини так, що її важку буде впізнати. А чи ці зміни будуть позитивними, чи навпаки, залежить як від вашого вибору кольору, так і від рівня професіоналізму вашого перукаря.

Календар стрижки на жовтень 2023

Що сповільнює обмін речовин і тим самим не дозволяє худнути?

Правильний обмін речовин це основа здоров’я та стрункої фігури. На жаль, не завжди метаболізм працює як треба. Що ж сповільнює обмін речовин і тим самим не дозволяє худнути? В пригоді може бути посилання зі списком продуктів для розгону метаболізму (в кінці статті)

Що сповільнює обмін речовин і тим самим не дозволяє худнути?

Є причини, які не дозволяють худнути і вони не залежать від людини. Проте є декілька згубних звичок, які «гальмують» наш метаболізм. Варто попрацювати над цими причинами, й можна на власному досвіді впевнитися, що метаболізм можна дещо прискорити. Звичайно, за умови загального нормального стану здоров’я.

Коли у вас повільніший, ніж зазвичай, обмін речовин, це створює каскад негативних побічних ефектів, включаючи втому, перепади настрою, потяг до їжі та труднощі із втратою ваги.

Ось три згубні звички, які уповільнюють метаболізм

Нестача калорій

Для багатьох може здатися дивним, але коли організм відчуває жорстке обмеження в добовій нормі калорій, він починає їх «заощаджувати», у тому числі й через сповільнення обміну речовин. Фахівці пояснюють, що надмірний дефіцит калорій принесе зворотний ефект. Адже в умовах дефіциту енергії, що відбувається при недостатній кількості калорій, організм намагається мінімізувати своєї енергетичні витрати, в тому числі уповільнюючи метаболізм. І в результаті, ви ніби й мало їсте, але й не худнете.

Сон

Гарний сон – це запорука і фізичного, і психічного здоров’я та довголіття. Нестача сну негативно позначається й на схудненні. Нестача сну може призвести до серйозних порушень обміну речовин. Коли людина спить, організм відпочиває та накопичую сили. Якщо недосипати, це може збити гормональний баланс. В першу чергу мова йде про гормони, які впливають на апетит. І це, у свою чергу, може спровокувати переїдання і в результаті людина набирає зайві кілограми. Через нестачу сну збільшується стрес, що також уповільнює метаболізм.

Солодкі напої – це те, що сповільнює обмін речовин і тим самим не дозволяє худнути

Всім відомі обмеження щодо вживання солодких напоїв. І мова йде не лише про всім відомі газовані напої, а й про соки, коктейлі тощо. Якщо є бажання скинути зайву вагу, слід обмежити себе в цих напоях, тому що в них міститься велика кількість цукру. І цей цукор провокує різке зростання рівня глюкози в крові. Організм реагує на це виділенням інсуліну – гормону, який допомагає клітинам поглинати глюкозу. Медики кажуть, що велика кількість спожитого цукру провокує резистентність (звикання, несприйняття), через що зростає ризик виникнення діабету та ожиріння.

Це декілька чинників, які уповільнюють метаболізм і заважають схудненню.

Список продуктів для розгону метаболізму

Які гормони і коли працюють протягом доби та що варто робити в цей час

Сонячне та місячне затемнення в жовтні 2023 принесуть успіх 3 знакам зодіаку

У жовтні ми станемо свідками двох затемнень з інтервалом 15 днів. Сонячне та місячне затемнення в жовтні принесуть успіх трьом знакам зодіаку, ці щасливі знаки зодіаку – Близнюки, Лев і Терези. Астрологи пояснили, в чому саме затемнення принесуть удачу цим знакам

Затемнення 2023 року: вплив сонячного та місячного затемнення 2023 року на знаки зодіаку Близнюки, Лев і Терези

Важливо пам’ятати, що сонячне та місячне затемнення в жовтні 2023, як і в інші періоди будь-яке затемнення, несуть у собі як проблеми, так і можливості

Близнюки

Астрологи вважають, що обидва затемнення можуть бути дуже корисні для людей, народжених під знаком зодіаку Близнюки. Це може принести їм успіх. Для Близнюків розширяться можливості для фінансової вигоди, можливий прогрес у кар’єрі чи бізнесі. У цей період очікуються значні покращення в репутації та роботі. Можлива раптова фінансова вигода для Близнюків.

Лев

На думку астрологів, сонячне затемнення в жовтні 2023 року на людей знаку зодіаку Лев є перспективним. Передбачається, що оскільки Сонце під час затемнення перебуває в знаку Діви, то народжені під знаком Лева отримають значну вигоду. Успіх буде на їхньому боці, і у них може з’явитися підвищена відповідальність. Люди, які орієнтовані на кар’єру, можуть побачити прогрес у своїй роботі, а ті, хто займається бізнесом, можуть стати свідками вигідних угод. На горизонті кар’єрне зростання, на Лева очікує фінансова стабільність.

Терези

Жовтень може стати місяцем особливих благословень для людей, народжених під знаком зодіаку Терези. Обидва затемнення жовтня 2023, мабуть, дадуть їм сприятливі результати. Схильність до успіху може прискорити їхню роботу в різних сферах. Заморожені проєкти швидше за все будуть швидко завершені. Ділові проєкти Терезів в період, коли ми спостерігаємо сонячне та місячне затемнення в жовтні 2023, можуть принести вигідні угоди. Терези можуть отримати різні позитивні новини.

Астрологи підкреслюють, що удача поряд з кожним знаком зодіаку, але в різних сферах та різної сили. Головне бути готовим до трансформацій, які відбуваються в період затемнень. Прийміть зміни, які вони приносять, і використовуйте їх у своїх інтересах, і нехай космічні події жовтня 2023 принесуть позитив і процвітання у ваше життя.

Ви не можете копіювати текст