Кожна людина, в залежності від знаку Зодіаку повинна підібрати собі правильне харчування і тип дієти. Не виключення і зодіакальний знак Близнюків. Астрологи і дієтологи акцентували Ваш увагу на правильному харчуванні і типу дієти, які найбільше підходять Близнюкам.
Правильне харчування для Близнюків
Близнюки – двоїстий знак зодіакального кола. З одного боку представники цього знаку виглядають беззахисними і тендітним, з іншого – Близнюки мають неабияку внутрішню силу, завзятість і міцне здоров’я. Єдиний недолік – низька стресостійкість.
При високій нервовій напрузі, Близнюки можуть з легкістю порадувати себе величезною кількістю солодкого або алкоголем.
Якщо Ви народились під сузір’ям Близнюків, у Вашому раціоні повинні бути присутні продукти, які містять калій, вітамін В і багаті на кремній.
Правильне харчування передбачає корисні продукти в раціоні Близнюків
- кабачки;
- баклажани;
- інжир, курага;
- авокадо;
- капуста;
- картопля;
- сир;
- фундук;
- яйця, морепродукти;
- нежирне м’ясо (не більше 1 разу на добу);
- бобові;
- злаки.
Якщо у Вас немає алергії, варто замінити вживання цукру на мед.
Продукти, багаті кремнієм, допоможуть Близнюкам виглядати здоровими та стрункими. Це можуть бути відвари польового хвоща і кропиви. Також, суттєву допомогу для гарного самопочуття нададуть продукти, багаті на хлорид калію – арахіс, оливки, виноград, груші.
Близнюки: які шкідливі продукти для людей цього знаку
- солодощі, жирні страви, міцні алкогольні напої.
Тип дієти для Близнюків, який враховує правильне харчування
Жорсткі низькокалорійні дієти Близнюкам протипоказані. Для схуднення і покращення самопочуття, Близнюкам можна слідувати безвуглеводним дієтам
- Дієта Аткінска
- Кремлівська дієта
Розвантажувальний день для Близнюків – середа
Розвантажуватися потрібно за допомогою фруктів.
Правильне харчування Близнюків: корисні поради щодо продуктів
Хлорид калію необхідний для забезпечення вільного та активного кровотоку. Він також підтримує легені та бронхи вільними від рідини та вентильованими. Продукти, які рекомендуються:
- помідори,
- капуста,
- броколі,
- морква,
- огірки,
- сливи,
- персики,
- виноград,
- банани,
- рис басматі,
- зелена і червона квасоля, л
- лобода.
Щоб нервова система, яка дуже вразлива у Близнюків, добре функціонувала, слід вживати апельсини, лимони, грейпфрути, волоські горіхи, запечену рибу та морепродукти, груші та виноград. Зелень салату та насіння цвітної капусти у невеликій кількості підтримають та забезпечать поживними речовинами для профілактики бронхіту.