Напої прискорюють метаболізм, що буде сприяти схудненню та допоможе при детоксі. Детокс це очищення організму від усього зайвого і розвантаження харчування. Завдяки напоям з овочів та фруктів покращується метаболізм, нормалізується травлення, що допоможе при схудненні.

Рецепти корисних фруктово-овочевих коктейлів допоможуть не тільки покращити метаболізм, а я додадуть організму багато корисних вітамінів та мінералів.

Яблучний коктейль

Для приготування цього коктейлю необхідно нарізати яблуко скибками, видалити насіння. Додати одну паличку кориці і залити водою. Дати настоятися і можна вживати як щоденний напій.

Коктейль «Мохіто»

Для його приготування потрібно нарізати скибочками 1 лимон, 1 свіжий огірок. Додати 1,5 л води й дати відстоятись. Вживати на протязі дня як тонізуючий напій.

Фруктово-овочевий коктейль

На приготування цього коктейлю знадобиться 2 моркви і 1 лимон – їх вижати для отримання соку. Потім взяти 1 банан та петрушки збити у блендері, доданий отриманий раніше морковно-лимонний сік.

Кефірно-огірковий коктейль

Огірок потрібно почистити і порізати невеличкими кубиками. Потім збити його у блендері, додаючи туди 2 склянки кефіру і невелику кількість кінзи чи петрушки, також додати гілочку м’яти.

Кефірно-яблучний коктейль

Для цього корисного коктейлю знадобиться 1 зелене яблуко. Його потрібно порізати скибочками і збити у блендері, додавши 2 столові ложки вівсяних пластівців і 1 склянку кефіру.

Напої з овочем і фруктів дуже корисні для здоров’я. Але в їх склад входять продукти, які можуть негативно впливати на самопочуття. Наприклад, лимон протипоказаний при виразці шлунку. Тому підбирати вид коктейлю потрібно у відповідності до стану здоров’я.