Головна Блог Сторінка 45

Гороскоп вересень 2024 Телець, афірмація, Анжела Перл дає характеристику подій

Неля
-
0
Гороскоп вересень 2024 Телець, афірмація, Анжела Перл дає характеристику подій

У представників Тельця на початку осені можуть відбутися доленосні зміни. Гороскоп на вересень для знаку зодіаку Телець окреслю важливі астрологічні події, які можуть суттєво вплинути на життя. Телець отримає афірмацію Місяця, яку рекомендується читати щодня. Також, телець може ознайомитися з тезами гороскопа від Анжели Перл

Гороскоп вересень 2024 Телець: на що може очікувати цей знак зодіаку, яка афірмація місяця

Деякі з важливих зв’язків Тельця можуть зазнати змін цього місяця, оскільки планета управитель Тельця –  Венера, проходить через Південний Вузол Долі між 30 серпня і 4 вересня 2024.

Під впливом цієї астрологічної події багато представників Тельця можуть відчути зміни у поглядах, оскільки деякі з їх особистих потреб та цінностей змінюються. Особливо це стосується дружби, зобов’язань та кохання. Ця небесна тенденція повториться пізніше цього сезону, оскільки надпотужне затемнення Супермісяця 18 вересня пробудить рух у ваших дружніх стосунках чи професійній співпраці. Поєднуючи силу трьох Повних Місяців в одну, ця місячна подія обов’язково виявить раніше приховану інформацію.

Можливо, найважливіша новина для Тельця у вересні – це ретроградність Урана, планети-дикуна, яка спонукає цей знак зодіаку вийти із зони комфорту. Починаючи з 1 вересня цей ретроград дає Тельцю можливість відпочити від численних злетів і падінь, які вони пережили, а також дає їм розуміння того, чому всі ці дії мали відбутися.

Гороскоп для Тельця на вересень 2024 радить приділити час, щоб віддати належне своїй величезній стійкості перед змінами, тому що, Телець заслужив на винагороду. З вересня 2024 і до січня 2025 року на Тельця чекають великі моменти.

Афірмація вересня для Тельця

Тепер я розумію, що для мене діє божественний план

Гороскоп для Тельця на вересень 2024: транзити та їх вплив

Для Тельця вересень – місяць самоаналізу та особистісного зростання. Транзит Плутона спонукає вас досліджувати нові філософські чи духовні переконання. Квадратура Марса-Нептуна може кинути виклик вашому почуттю напряму, тож довіряйте своїй інтуїції. Скористайтеся фінансовими та освітніми можливостями, які вам зустрінуться.

Анжела Перл дає характеристику подій у вересні 2024: тези гороскопа астролога

Популярний астролог склала гороскоп на вересень 2024. Ми наводимо головні тези, на які звертає увагу представників Тельця Анжела Перл

2 вересня — Плутон повертається до 9-го Дому гороскопу Тельця. І ця астрологічна подія відбувається востаннє у цьому житті!!! до 20 листопада. Що вона несе: зміна переконань, місця навчання, можливий виїзд за кордон, видання книги чи журналу, робота в медіа, лекції, рішення судових справ. Особливо відчують зміни ті представники Тельця, хто народився 20 травня.

3 вересня – Молодий Місяць в 5 Домі. Це може бути відпочинок, відпустка. Проявляйте любов до себе, робіть щось, що зробить вас щасливою. Можна піти вчитися співати, танцювати.

5 вересня – Марс у 3 Домі гороскопу Тельця залишиться надовго. Активізуються спілкування, поїздки, передбачається багато комунікацій, можуть змінюватися сусіди, багато фокусу на активності.

10 вересня – Меркурій у 5 Домі. Інформація, знайомства, подорож.

18 вересня – Місячне Затемнення в 11 Домі. Вплив цієї події знак зодіаку Телець може відчувати ще за місяць до події і через 1 місяць, після того, як вона відбудеться. 11 Дім – це сектор соціуму. Повня 18 вересня підсвітить хто друг, а хто ні. Можуть покликати на весілля, знайомство, колектив. Нагорода за працю.

23 вересня – Сонце в 6 Домі. Ця подія сприятиме розв’язуванню проблем із роботою, здоров’ям. Це сектор балансу. Головне – пам’ятати про себе. Сонце принесе енергію та підсвітить проблеми.

24 вересня – Венера в 7 Домі гороскопа Тельця перебуватиме до 18 жовтня. Це принесе партнерство, колаборації. Хороша прибуткова співпраця. Сприятливий час для співбесід та угод.

27 вересня – Меркурій у 6 Домі: рутинні справи, також цей Дім відповідає за наших домашніх улюбленців.

Ключові моменти для знаку зодіаку Телець у вересні 2024

  • 2 вересня ретроградний рух Плутона може надихнути на подорож у далекі краї.
  • Марс, що входить в знак Раку 4 вересня, активізує ваш голос – протягом наступних шести тижнів у вас буде дар красномовства!
  • Несподівана сума грошей може з’явитися у Тельця після поцілунку Венери та Юпітера 15 вересня 2024

Гороскоп на вересень 2024

Овен

Близнюки

Рак

Лев

Діва

Терези

Скорпіон

Стрілець

Козеріг

Водолій

Риби

Овен

Гороскоп вересень 2024 для Овна, афірмація вересня, транзити

Неля
-
0
Гороскоп вересень 2024 для Овна, афірмація вересня, транзити

Початок осені може бути доленосним для представників знаку зодіаку Овен. Гороскоп на вересень 2024 для Овна окреслює основні астрологічні події місяця, називає важливі дати вересня та дає афірмацію, яка підтримуватиме Овна протягом всього вересня

Гороскоп на вересень 2024 для Овна, важливі астрологічні події та їх вплив

Поради астрологів враховують астрологічні події місяця та їх вплив на наше життя

Після напруженого активного та яскравого сезону Лева, настав більш спокійний період Діви. У вересні гороскоп для Овна радить йому розслабитися й пливти за течією. Сезон Діви пропонує Овнам можливість відпочити, підзарядитися та подбати про своє тіло. Ця тенденція почне проявлятися з 4 вересня, коли планета Марс – управитель Овна, заходить в глибокі води знаку зодіаку Рак (Марс змінює переходить в знак Рака). Починаючи з цього моменту та протягом наступних кількох тижнів Овен  будете ніби розчинятися у своїх почуттях! Ностальгічний настрій заволодіє Овном і зрештою, це місяць, протягом якого деякі з ваших відносин зазнають коригування, швидше за все, між 30 серпня і 4 вересня.

Гороскоп на вересень рекомендує представникам Овна звернути увагу на ті теми, які будуть з’являтися у вашому житті й стосуватимуться кар’єри та суспільної репутації. Починаючи з 2 вересня, могутній Плутон – планета трансформації та змін, повертається у цей сектор, щоб підбити підсумки. Якщо в цій сфері життя – кар’єри та роботи 10 Дім гороскопа, Овен відчуває дискомфорт, астрологи рекомендують прийняти рішення, щоб відпустити ситуацію та йти далі обраним шляхом.

Багатьох представників знаку зодіаку Овен затемнення Супермісяця 18 вересня залучить у дворічну подорож, яка надихає на поглиблення вашої духовної практики. Медитація, зокрема, може бути чудовим способом почати помічати свій розумовий процес та шаблони, розкриваючи інформацію про те, як працює ваша підсвідомість.

Як транзити впливають на Овна у вересні 2024

Цього місяця, Овен, зосереджуватиметься на своїй кар’єрі та громадському іміджі, оскільки Плутон знову входить до Козерога. Перегляньте свої довгострокові цілі та професійні амбіції. Квадратура Марса-Нептуна може внести плутанину у спілкування, тому будьте зрозумілі та лаконічні. Скористайтеся можливостями для зростання у відносинах під час тріну Венери-Юпітера.

Кармічний вузол в Овні, а Чорний місяць в 7 Домі гороскопу, що створює спокуси. Доленосна кармічна подія для тих представників Овна, у кого дні народження 26-29 березня або асцендент 6-7 градусів Овна.

Основні віхи у різних сферах життя Овна на вересень 2024

Сфера роботи: кар’єрне зростання до листопада

Здоров’я: балансування, щось нове (нові знання, нові методи лікування) тощо

Родина: можливі зміни пов’язані з будинком / нерухомістю (процес триватиме до квітня наступного року)

Важливо шукати баланс між роботою та здоров’ям

У вересні на Овна чекають знайомства, переговори, зустрічі

Можна розраховувати на фінансовий прибуток.

Не виключена доленосна подія в перший місяць осені.

Афірмація на вересень для Овна:

Я відчуваю ритми свого серця; я зачаровуюсь своїм внутрішнім світом

Важливі дати для Овна називає гороскоп на вересень  2024

  • 3 вересня настане найкращий Молодий місяць у році для організації вашого життя.
  • 4 вересня принесе з собою туман у голові, тож будьте обережні, приймаючи важливі рішення.
  • 14 вересня може принести вам повідомлення від друга чи коханого, яке зігріє ваше серце.

Гороскоп на вересень 2024

Телець

Близнюки

Рак

Лев

Діва

Терези

Скорпіон

Стрілець

Козеріг

Водолій

Риби

Аджика на зиму без варки з перців, часнику та волоських горіхів

Неля
-
0
Аджика на зиму без варки з перців, часнику та волоських горіхів

Ця аджика з перців та часнику потребує певного часу для приготування (буде настоюватися), але результат перевершить всі ваші очікування. Отже покроковий рецепт підкаже, як готується аджика без варки на зиму з двох видів перців, часнику та приправ

Інгредієнти для аджики без варки з перців та часнику

В рецепті вказана вага очищених овочів (обидва види перцю) й часник. Щоб ця аджика була смачною, не можна змінювати кількість продуктів, всі інгредієнти повинні бути в тій кількості, як вказано в рецепті.

Продукти на аджику
Продукти на аджику

Інгредієнти для аджики

  • пекучий перець чилі червоного кольору – 1 кг;
  • солодкий (болгарський) перець – 1 кг
  • часник -1 кг (вже очищений);
  • горіхи волоські – 1 склянка з верхом) волоських горіхів  (склянка для заміру взята на об’єм 250 мл)
  • чорний перець горошком – 1 пачка (20) г;
  • духмяний перець (горошком) – 1 пачка (20 г);
  • насіння кропу – пів склянки;
  • мускатний горіх – 8 г або пів столової ложки;
  • приправа хмелі-сунелі – 3 пачки по 30 г;
  • коріандр в зернах (горошок) – 3 пачки по 20 г;
  • сіль кам’яна не йодована, не ароматизована! – 450 грамів.

За бажанням перці та коріандр горошком можна замінити вже помеленими з магазину.

Що нам знадобиться для приготування аджики

  • Гумові рукавички
  • Кавомолка
  • М’ясорубка
  • Велика миска або каструля

Стерилізовані банки з кришками невеликого розміру для зберігання аджики.

Покроковий рецепт приготування аджики без варки з двох видів перцю, часнику та спецій

Нагадаємо, що кількість продуктів вказана для часнику без лушпиння, перці без плодоніжок – солодкий виймаємо насіння, а в чилі залишаємо його.

  1. Підготовлений солодкий (болгарський) перець ріжемо на скибки або на шматки довільної форми.
  2. В перцю чилі слід видалити плодоніжки, але насіння краще залишити, можна половину зі стручка. При роботі з перцем чилі слід вдягати гумові рукавички. Також категорично не можна терти очі, витирати губи тощо, щоб не вразити слизову оболонку.
  3. Духмяний і чорний перець слід перемолоти на кавомолці. (Можна брати й мелений перець, але перебитий горошок буде більш духмяним).
  4. На кавомолці перемелюємо 0,5 склянки насіння кропу та 3 пачки коріандру. Й ми отримуємо чудово заправку з чорного та духмяного перцю, коріандру та насіння кропу.
  5. Всі інші інгредієнти: перець чилі та солодкий (болгарський) перець, волоські горіхи (додаємо поступово до кожного інгредієнту), часник, перемелюємо через м’ясорубку у велику миску чи каструлю. Чергувати овочі можна довільно за вашим бажанням.
  6. В отриману суміш додаємо всі спеції: пів столової ложки мускатного горіха й 3 пачки хмелі-сунелі, а потім суміш спецій, яку ми підготували раніше.
  7. Зверху додаємо сіль кам’яну (не йодовану!) 450 г, а потім все ретельно перемішуємо до однорідності.
  8. Далі накриваємо миску (каструлю) з майбутньою аджикою кришкою з дірочкою чи залишаємо невелику шпаринку.
  9. Суміш перців та часнику слід залишити при кімнатній температурі на 10 днів, щоденно ретельно перемішуючи. За декілька днів наша аджика стане трішки темнішого кольору.
  10. Через 10 днів готову аджику треба розкласти у стерилізовані баночки трошки притамбовувати. Рекомендується брати банки невеликого об’єму, щоб зручніше було використовувати.

Аджика без варки з двох видів перцю, часнику та суміші приправ може зберігатися рік в холодильнику або в іншому прохолодному місці.

Здається, що приготування цієї аджики забере багато часу, але це не так. Підготовка овочів та всі кроки перемелювання та змішування це приблизно півтори-дві години. А потім лише залишиться перемішувати аджику, поки вона настоюється, і це займає всього декілька секунд

Джерело: https://www.youtube.com/watch?v=eZ4jmc7aCP8

Смачного!

Рецепт на зиму: лечо зі солодкого перцю та помідорів

Доля і характер Лева, народженого 22 серпня

Неля
-
0
Доля і характер Лева, народженого 22 серпня

Характеристика знаку Зодіаку залежить не тільки від періоду народження, а ще й від дати (часу і місця) та асценденту. Яка доля і характер Лева, народженого 22 серпня, чекає на людей цього дня народження? Чим їх наділив Всесвіт і які застереження дав, про це розповіли астрологи.

Доля Лева, народженого 22 серпня

Людей, які народилися 22 серпня, Всесвіт наділив сильним характером і активною життєвою позицією. Вони природжені лідери, сміливі і відважні, наділені почуттям гідності і завжди мають свою позицію. Для цих людей неприйнятні інтриги, вони не розуміють зловтішання.

Люди завжди намагаються бути поруч з Левом, який народився 22 серпня, томощо вони доброзичливі і справедливі. Сонце, яке опікується знаком Лева, майже без виключення наділяє людей цього дня гарною долею.

Характер Лева, народженого 22 серпня

Щоб досягти своєї мети, Лев, народжений 22 серпня, використовує власний досвід і поради досвідчених, перевірених часом, людей. Їх проекти – технологічні, інноваційні і продуктивні.

Люди, народжені під сузір’ям Лева 22 серпня, навчаються все життя, віддаючи перевагу книгам, навчаючим програмам, спілкуванням з професіоналами. Грандіозні плани і фантастичні проекти складають основу життя. Вони ніколи не бояться бути першими у чомусь. Якщо вони за щось беруться, то обов’язково доведуть справу до логічного завершення.

Для Лева, народженого 22 серпня, характерна надмірна самовпевненість і непохитність у судженнях. Тому їм іноді потрібно стримувати себе і своє его, щоб не пригнічувати близьких людей своєю позицією «напівбога» або «суперлюдини». Також для Лева цього дня, потрібно навчитися бачити і визнавати свої помилки.

Лев, народжений 22 серпня, його інтереси і що його цікавить

Дуже часто тих, хто народився 22 серпня, цікавить історія людства. Вони можуть безліч часу вивчати факти і документи подій давно минулих днів. При цьому, таке захоплення історією чи археологією, «перебування» у минулому, не заважає Леву активно жити у сьогоденні. Вони чудово спілкуються з друзями, вибачаючи тим слабкість і помилки.

Часто захоплення Лева переростає у джерело доходу. Тобто проект, який виник із цікавості, з часом може стати гарною підтримкою фінансового статусу Лева.

Здоров’я Лева, народженого 22 серпня

Представникам знаку Лева, які народилися 22 серпня, притаманна любов до пригод і, навіть, деяка авантюрність. Під впливом емоцій і адреналіну, вони часто можуть забувати або просто нехтувати безпекою. Через це для таких людей існує ризик травматизму. Саме ці люди часто стають жертвами нещасного випадку через нехтування правилами безпеки.

Також, для Лева, народженого 22 серпня, досить велике значення мають страви – вони люблять смачно і, що важливо, красиво поїсти. У молодому віці такі Леви рідко бувають повними. Але з віком, звичка смачно їсти, може позначитися на фігурі. Щоб мати високий життєвий тонус, слід обмежувати себе у жирних стравах та у солодощах. Буде корисно невеликі фізичні навантаження.

Порада астрологів для Лева, народженого 22 серпня

Щоб життя розквітало новими барвами та відкривалося новими можливостями, не варто ігнорувати поради друзів і близьких. Не треба завжди намагатися зайняти головуючу позицію у житті, тому що це морально пригнічує близьких. Астрологи рекомендують намагатися бути простіше, спілкуючись з іншими людьми.

Гороскоп для Лева, народженого

23 липня

24 липня

25 липня

26 липня

27 липня

28 липня

29 липня

30 липня

31 липня

1 серпня

2 серпня

3 серпня

4 серпня

5 серпня

6 серпня

7 серпня

8 серпня

9 серпня

10  серпня

11 серпня

12 серпня

13 серпня

14 серпня

15 серпня

Лечо з помідорів, солодкого перцю, цибулі та моркви на зиму

Неля
-
0
Лечо з помідорів, солодкого перцю, цибулі та моркви на зиму

Цей рецепт лечо дозволяє приготувати чудову закуску на зиму, а ще отримати чудовий маринад, з якого можна робити закрутки, а потім використовувати для тушкування. В середньому виходить 4 банки лечо по 0,5 л та 2 банки по 0,7 літра, та ще баночки з маринадом. На приготування знадобиться близько 3 годин

Інгредієнти для лечо з помідорів, солодкого перцю, цибулі та моркви

Приготування лечо на зиму з перцю та помідорів

Заздалегідь підготуйте банки для закруток, провівши стерилізацію зручним для вас способом.

Продукти на лечо

  • помідори – 3 кг;
  • морква – 1 кг;
  • цибуля – 1 кг;
  • перець солодкий (в народі болгарський) – 1 кг;
  • вода – 200 мл;
  • олія – 1,5 склянки;
  • цукор – 1,5 склянки;
  • сіль – 90 гр, але враховуємо її солоність;
  • оцтова есенція 70% – 1 столова ложка.

Зауважимо щодо солі. Сіль, як відомо, буває різної солоності, тому радимо при приготуванні маринаду, покласти трошки менше солі. А коли будете готувати лечо на останніх етапах приготування, скуштуйте й за потреби підсоліть.

Щоб салат лечо був вдалим, потрібно використовувати тільки свіжі овочі, які не перезріли. Для лечо рекомендується брати перець товстостінний, соковитий, тоді і лечо вийде особливо смачним.

Покроковий рецепт лечо з помідорів, солодкого перцю, цибулі та моркви на зиму

На приготування лечо ви витратите приблизно 3 години. Слідування рецепту допоможе отримати чудовий смак

  1. Всі овочі треба помити й почистити, видалити плодоніжки та насіння з перцю.
  2. Овочі нарізаємо соломкою близько 0,5-0,7 см:
  • моркву можна натерти на «корейську» тертку;
  • помідори нарізаємо скибочками або крупними квадратами.

3. Готуємо маринад

  • в каструлю чи іншу ємність виливаємо воду та додаємо цукор, сіль (можна не всю), олію й при закипанні додаємо оцтову есенцію;
  • після закипання маринад кип’ятимо на невеликому вогні ще близько 4-5 хвилин  й постійно помішуємо.

4. Після чого додаємо овочі й кожен раз! після додавання, суміш доводимо до кипіння:

  • спочатку додаємо порізану цибулю;
  • потім моркву;
  • далі черга за солодким перцем;
  • в останню чергу додаємо помідори й доводимо до кипіння. Зараз можна перевірити суміш на сіль й за потреби досолити.

5. Після закипання суміш варимо 20-30 хвилин на великому вогні, постійно перемішуючи. Час кипіння залежить від вашої плити, тому перевіряйте на готовність овочів, але слідкуйте, щоб вони не переварилися й не стали кашею.

6. Гарячу суміш розливаємо у стерилізовані банки приблизно по «плечі», а потім паличкою або ложкою втрамбовуйте овочі, випускаючи зайве повітря й потім докладайте овочі до самого верху. Майже з переливом.

7. Після чого банки закриваємо кришками чи закручуємо ключем наші закрутки.

Порада: при розливі лечо по банках, каструлю залишайте на плиті, щоб потім трошки підігрівати й закладати в банки гарячу суміш.

8. Закрутки з лечо перевертаємо на кришку, накриваємо теплою ковдрою до повного охолодження.

Зберігати банки слід в темному прохолодному місці. Лечо з помідорів, солодкого перцю, цибулі та моркви за цим рецептом може зберігатися понад рік.

Якщо овочі щільно утрамбовані, то може залишитися маринад, який не треба виливати. Господині діляться, що цей маринад буде в пригоді, якщо ваша родина любить тушковану капусту, але без моркви та цибулі та взагалі без жодних приправ. Тоді цей дуже запашний маринад якраз і прийде на поміч. За цим рецептом може вийти 2-3 баночки маринаду після приготування самого лечо.

Баклажани на зиму як гриби, покроковий рецепт

Місячний календар стрижок на вересень 2024: сприятливі, несприятливі та нейтральні дні

Неля
-
0
Місячний календар стрижок на вересень 2024: сприятливі, несприятливі та нейтральні дні

Щоб мати гарну зачіску та красиве й слухняне волосся, варто стригти волосся в сприятливі дні, які вказує Місячний календар стрижок на вересень 2024. Крім дати, коли найкраще стригти волосся, календар краси називає несприятливі та нейтральні дні для стрижок у вересні 2024 року.

Дати сприятливих днів для стрижок у вересні 2024 вказує місячний календар

Сприятливі дні – це найкращі дні, коли рекомендується стригти волосся. Адже свій позитивний вплив і на зачіску, і на стан волосся має знак зодіаку, в якому знаходиться Місяць цього дня вересня, місячна фаза та ще – місячний день. Як ми знаємо, місячна доба відрізняється від звичайної календарної і може наступати в різний час доби звичайної. Отже

Дати, коли стригтися вказує місячний календар стрижок на вересень

1, 5, 7, 8, 9, 13, 14, 15, 19, 20, 21, 22, 23, 29, 30 вересня 2024

Місячний календар стрижок на вересень 2024 називає несприятливі дні для зміни зачіски

Водночас з датами сприятливих днів для стрижки, місячний календар стрижок називає дати несприятливих днів, коли вкрай небажано чіпати волосся. Це зумовлено негативним впливом розташування Місяця, знаку зодіаку та місячної доби. Наприклад, вкрай небажано стригти волосся в 1 та 2 місячний день

Дати несприятливих днів вересня 2024 для стрижок

3, 4, 10, 11, 12, 17, 24, 26, 27, 28 вересня

Нейтральні дні для стрижок у вересні вказує місячний календар стрижок на вересень 2024

Як вже зрозуміло з назви, нейтральні дні – це дні, коли ви можете самостійно вирішувати стригти волосся чи ні. В дати нейтральних днів вересня вплив небесних світил відсутнє чи мінімальне. Проте ще є один фактор, на який слід зважати: в нейтральні дні можуть бути певні застереження щодо стрижок. Більш детально дає коментарі для таких днів місячний календар краси та догляду за собою на вересень 2024, який незабаром буде викладно на сайті «Ганку» в розділі «Красуня»

Нейтральні дні для стрижок у вересні 2024

2, 6, 16, 18, 25 вересня 2024 року

Модні стрижки 2024

Місячний календар догляду за собою на кожен день вересня 20224

Схуднути можна, якщо правильно ходити за планом тренування

Неля
-
0
Схуднути можна, якщо правильно ходити за планом тренування

Багато людей вважає, що схуднути можна тільки тренуючись у спортивному залі. Проте для схуднення існують різні методики, а ходьба на свіжому повітрі – це корисно та безплатно. А якщо правильно ходити за планом тренування, який дає схему ходьби на 6 тижнів і дотримуючись базових правил харчування, можна не лише схуднути, а й покращити своє самопочуття.

Переваги для здоров’я, якщо правильно ходити

Згідно з проведеними дослідженнями, науковці стверджують, що завдяки пішим прогулянкам у певному темпі, покращується самопочуття. Що дає ходьба

  • зниження ризику інсульту;
  • покращення здоров’я серця (навіть 20 хвилин ходьбі на день знижують ризик серцево-судинних захворювань);
  • короткі тренування більше розганяють метаболізм і спалюють жир, ніж довгі тренування;
  • загальне покращення самопочуття і зовнішнього вигляду.

Схуднути можна, якщо правильно ходити: як правильно тренуватися

Фахівці вважають ефективним проводити тренування 6 днів на тиждень. Потрібно чергувати тренування день через день: один день ходити на витривалість з інтервальним тренуванням.

Тренування для схуднення

Ходьба на витривалість – сприяє збільшенню сили і витримки. Рухатися потрібно у рівномірному середньому темпі.

4+2 – тип тренування на збільшення витривалості. Потрібно 4 хвилини йти швидким темпом, потім 2 хвилини у середньому темпі.

30 секундні спринти. Цей тип тренування збільшує швидкість руху. Потрібно 30 секунд йти у швидкому темпі, а потім 1 хвилину ходити у спокійному темпі.

Рівні чергування. Цей тип тренування покращує здатність організму довго витримувати високу швидкість. Потрібно чергувати рівні інтервали швидкої ходьби і руху в середньому темпі.

Важливе правило: перед початком тренування обов’язково провести розминку – пройти 4 хвилини у спокійному темпі. Після тренування обов’язково провести таку ж чотирихвилинну заминку – ходьба у спокійному темпі.

Схуднути можна, якщо правильно ходити за планом 1 тиждень

День 1: Тривалість – 25 хвилин ходьби в середньому темпі.

День 2: 4 + 2 – 4 хвилини швидкої ходьби, потім 2 хвилини ходьби в середньому темпі. Повторіть два рази.

День 3: Тривалість – 25 хвилин ходьби в середньому темпі.

День 4: 30-секундні спринти – 30 секунд спортивної ходьби, потім хвилина спокійної ходьби. Повторіть вісім разів.

День 5: Тривалість – 25 хвилин ходьби в середньому темпі.

День 6: Рівні чергування – 1 хвилина швидкої ходьби, потім 1 хвилина ходьби в середньому темпі. Повторіть шість разів.

Схуднути можна, якщо правильно ходити за планом 2 тиждень

Другий тиждень

День 1: Тривалість – 30 хвилин ходьби в середньому темпі.

День 2: 4 + 2 – 3 рази.

День 3: Тривалість – 30 хвилин ходьби в середньому темпі.

День 4: 30-секундні спринти – 12 разів.

День 5: Тривалість – 30 хвилин ходьби в середньому темпі.

День 6: Рівні чергування – 6 разів по 1,5 хвилини.

Схуднути можна, якщо правильно ходити за планом 3 тиждень

Третій тиждень

День 1: Тривалість – 35 хвилин ходьби в середньому темпі.

День 2: 4 + 2 – 4 рази.

День 3: тривалість – 35 хвилин ходьби в середньому темпі.

День 4: 30-секундні спринти – 16 разів.

День 5: тривалість – 35 хвилин ходьби в середньому темпі.

День 6: Рівні чергування – 6 разів по 2 хвилини.

Схуднути можна, якщо правильно ходити за планом 4 тиждень

Четвертий тиждень

День 1: Тривалість – 40 хвилин ходьби в середньому темпі.

День 2: 4 + 2 – 4 рази.

День 3: Тривалість – 40 хвилин ходьби в середньому темпі.

День 4: 30-секундні спринти – 16 разів.

День 5: Тривалість – 40 хвилин ходьби в середньому темпі.

День 6: Рівні чергування – 6 разів по дві хвилини.

Схуднути можна, якщо правильно ходити за планом 5 тиждень

П’ятий тиждень тренування для схуднення

День 1: Витривалість – 45 хвилин ходьби в середньому темпі.

День 2: 4 + 2 – 5 разів.

День 3: Тривалість – 45 хвилин ходьби в середньому темпі.

День 4: 30-секундні спринти – 20 разів.

День 5: Тривалість – 45 хвилин ходьби в середньому темпі.

День 6: Рівні чергування – 6 разів по 2,5 хвилини.

Схуднути можна, якщо правильно ходити за планом 6 тиждень

Шостий тиждень

День 1: тривалість – 50 хвилин ходьби в середньому темпі.

День 2: 4 + 2 – 5 разів.

День 3: тривалість – 50 хвилин ходьби в середньому темпі.

День 4: 30-секундні спринти – 20 разів.

День 5: тривалість – 50 хвилин ходьби в середньому темпі.

День 6: Рівні чергування – 6 разів по 2,5 хвилини.

Як підготуватися і правильно ходити, щоб схуднути

Схуднути можна, якщо правильно ходити за планом
Одяг і взуття повинні бути зручними для ходьби

Щоб розпочати схуднення за допомогою ходьби, необхідно проконсультуватися з лікарем. Розпочавши тренування, необхідно прислухатися до свого самопочуття. Якщо у вас з’являються біль у грудях, біль, яка віддається в руку або в шию, сильні головні болі, припиніть і перевірте свій стан у медика.

Для тренування повинні бути зручне взуття та одяг відповідно до сезону та до погодних умов у Вашому регіоні.

Фахівці радять ставити реалістичні цілі перед собою. Розпочати можна з 10 хвилин ходьби, щоденно збільшуючи цей час на 5 хвилин і довести до 25 хвилин і потім розпочинати тренування згідно з запропонованим графіком тренування для схуднення. Це допоможе організму адаптуватися до навантажень.

Щоденник тренування і контролю ваги допоможе Вам легше виконувати щоденні завдання і побачити результат вже через певний час. Якщо немає швидкого зниження ваги, перегляньте свій раціон.

Нагадаємо, що багато наукових досліджень показують, що ходьба стосовно зниження ваги, випереджає біг, плавання і велосипед. Також, якщо правильно ходити, це сприятливо позначиться на самопочутті.

Як правильно ходити

Місячний посівний календар на вересень 2024: збір урожаю, підготовка рослин до зими

Неля
-
0
Місячний посівний календар на вересень 2024: збір урожаю, підготовка рослин до зими

Вересень – найактивніший місяць зі збору врожаю, підготовка рослин до зими, та вже готуємося до озимих посадок. Що рекомендує робити Місячний посівний календар на вересень 2024 в кожен день вересня? Корисні поради, коли проводити збір врожаю, що робити на городі для посадок під зиму за місячним календарем

Що робити на городі та в теплиці в кожен день з 1 по 11 вересня 2024 за місячним календарем

Основні роботи у вересні – це збір урожаю та підготовка рослин до зими. Весь вересень і на початку жовтня (а може й більше, залежить від погодних умов) можна саджати та пересаджувати ягідні кущі. Крім того, багато робіт вже переноситься в теплиці

1 вересня

Місяць в спадній фазі в знаку Лева

Що робити на городі

  • збір врожаю на тривале зберігання;
  • можна копати картоплю для зимової закладки;
  • перекопування грядок;
  • розпушування сухої землі та прополювання.

Не рекомендується

  • саджати рослини;
  • проводити полив та підживлення.

2, 3, 4  вересня дні Молодика

В період народження нового Місяця рослини дуже вразливі, тому місячний посівний календар городників на вересень 2024 не рекомендує роботу з рослинами.

5, 6 вересня

Зростаюча місячна фаза в Терезах

Рекомендується на городі

  • посів зеленних культур, що швидко ростуть;
  • посів огірків для вирощування в теплиці;
  • сприятливі дні для посіву сидератів;
  • прибирання коренеплодів на зберігання;
  • підготовка грядок для посіву під зиму;
  • готуємо грядки для посадки часнику на зиму;
  • полив та підживлення;
  • розпушування сухої землі.

Не рекомендується

  • обробляти рослини отрутохімікатами.

7, 8, 9 вересня

Місяць зростає в знаку зодіаку Скорпіон

Що робити на городі та в теплиці в ці три дні

  • збір врожаю коренеплодів;
  • висадка в теплиці розсади помідорів, цвітної капусти, салату, огірків в теплицю;
  • посадка цибулі на перо, петрушки листової;
  • посадка озимого часнику;
  • полив;
  • органічне та мінеральне підживлення.

Не рекомендується

  • копати картоплю.

10, 11 вересня

Зростаючий Місяць в знаку зодіаку Стрілець

Що рекомендується на городі

  • посадка часнику на зиму;
  • посів озимих сидератів;
  • сприятливі дні копати картоплю на зберігання;
  • збір врожаю коренеплодів для тривалого зберігання;
  • обробка рослин від хвороб та шкідників.

Не рекомендується

  • поливати.

Місячний посівний календар на вересень 2024 з 12 по 20 вересня: збір урожаю, підготовка рослин до зими

Нагадуємо, що перехід Місяця в наступний знак зодіаку відбувається в різний час доби. Даний місячний посівний календар на вересень 2024 вказує той знак зодіаку, в якому Місяць перебуває більшу частину світлового дня, тобто коли ми працюємо

12, 13 вересня

Зростаючий Місяць в знаку зодіаку Козеріг

Поради, що робити на городі за місячним календарем

  • посадка озимого часнику;
  • посів і посадка різної цибулі під зиму;
  • посів насіння кореневої петрушки, щавлю, цибулі-сівка.

Роботи в теплиці:

  • можна  висаджувати розсаду салатів, огірків, цвітної капусти;
  • сприятливі дні для пересадки селери, петрушки, базиліку;
  • збір врожаю коренеплодів та цибулинних для тривалого зберігання;
  • підживлення;
  • обробка рослин від хвороб та шкідників.

Не рекомендується

  • травмувати рослини, тому що рани будуть довго гоїтися.

14, 15, 16 вересня

Місяць зростає в знаку Водолія (зверніть увагу на зміну знаку 16 вересня на знак Риб)

Що можна робити на городі

  • збір врожаю всіх культур на тривале зберігання;
  • можна копати цибулю;
  • викопуємо коренеплоди на вигонку в теплиці чи на підвіконні;
  • за потреби можна обробляти землю;
  • підготовка грядок для озимих посадок;
  • знищення бур’янів та шкідників.

Не рекомендується

  • посів і посадка більшості культур;
  • полив і підживлення рослин.

17 вересня

Зростаюча місячна фаза в Рибах

Що робити за місячним календарем

  • копаємо шнітт-цибулю, батун, буряк, кореневу петрушку, селеру, мангольд на зимову вигонку в теплиці чи на підвіконні;
  • підготовка грядок для озимих посадок;
  • посів сидератів під зиму;
  • промірні поливи та підживлення.

Не рекомендується

  • обробляти рослини отрутохімікатами.

18 вересня Повня в знаку зодіаку Риби

Місячний посівний календар на вересень 2024 не рекомендує працювати на городі, в теплиці, коли настає Повний Місяць.

19, 20 вересня

Спадний Місяць в знаку зодіаку Овен (перехід в знак Тельця 20 вересня о 12-02)

Сприятливі дні для

  • збору врожаю всіх культур для зберігання;
  • можна орати, розпушувати та прополювати;
  • посів сидератів на вільні грядки.

Не рекомендується

  • посів та посадка більшості рослин;
  • пересадка, укорінення;
  • обрізка, формування, пасинкування;
  • підживлення та полив.

Що робити на городі та в теплиці в кожен день з 21 по 30 вересня 2024 за місячним календарем на вересень 2024

Рекомендуємо виконувати роботи у відповідні сприятливі дні, які вказує місячний посівний календар на вересень 2024. Для перевірки часу зміни Місяцем знаку зодіаку, ви можете скористатися Календарем місячних фаз на кожен день вересня 2024, який знаходиться наприкінці статті

21, 22 вересня

Спадаюча фаза Місяця в Тельці (перехід в Близнюки 22 вересня 13-24)

Що можна робити на городі та в теплиці

  • посадка під зиму часнику та цибулі;
  • висадка, щоб дорощувати в теплиці цибулю багаторічну, кольрабі, броколі;
  • посів на вигонку зеленних культур;
  • сприятливі дні для посіву сидератів;
  • підживлення та полив;
  • можна перекопувати грядки.

Не рекомендується

  • розпушувати ґрунт в районі коренів.

23, 24 вересня

Спадна місячна фаза в Близнюках

Поради, що робити на городі

  • копаємо картоплю для тривалого зберігання;
  • збирати врожай коренеплодів на зимове зберігання;
  • розпушування ґрунту;
  • прищипка;
  • прополювання;
  • заходи проти хвороб та шкідників.

Не рекомендується

  • пересадка рослин;
  • пікірування.

25, 26 вересня

Місяць в спадній фазі в знаку зодіаку Рак

Сприятливі дні для роботи на городі

  • пересадка в теплицю багаторічної цибулі;
  • вигонка петрушки та селери;
  • посів насіння щавлю;
  • пересадка в теплицю капусти цвітної та кольрабі.

Робота в теплиці

  • посів шпинату, крес-салату;
  • кореневе підживлення органічними та мінеральними добривами;
  • полив;
  • знищення шкідників, що «сидять» в землі.

Не рекомендується

  • збирати коренеплоди, тому що вони будуть погано зберігатися;

27, 28 вересня

Спадаючий Місяць в знаку Лева

Що робити на городі за місячним календарем

  • збір врожаю всіх культур на зберігання;
  • слід копати картоплю для зберігання;
  • перекопування грядок;
  • розпушування землі.

Не рекомендується

  • проводити посадку;
  • поливати та підживлювати.

29, 30 вересня

Місяць спадає в знаку Діви (29 вересня з 12-41)

Місячний посівний календар городника на вересень рекомендує

  • проводити мінеральне та органічне підживлення;
  • полив;
  • пікірування та пересадка.

Не рекомендується

  • замочувати насіння

Календар місячних фаз та знаку зодіаку в кожен день вересня 2024

 

Чорно білий манікюр на короткі нігті, ідеї нейл-покриття з фото

Неля
-
0
Чорно білий манікюр на короткі нігті, ідеї нейл-покриття з фото

Чорно білий манікюр на короткі нігті може виглядати стильно і вишукано, а ідеї нейл-покриття з фото допоможуть вибрати свій варіант манікюру. Багато жінок не наважуються використовувати лак чорного кольору, але запропоновані ідеї можуть зацікавити навіть їх. Адже короткі нігті з чорним манікюром можуть мати гарний вигляд і що важливо – не потребують додаткового догляду.

Чорно білий манікюр на короткі нігті зі смужками, ідеї нейл-покриття з фото

Чорний колір чудово виглядає з його контрастним відтінком – білим. Суміш чорного та білого дизайну нігтів отримала прихильність всього декілька років тому й продовжує крокувати подіумами та салонами краси. тож Чорно-білий манікюр – чудовий вибір. Смужки можна робити в різних місцях, у різних напрямках. Це можуть бути зиґзаґи, прямі лінії, клітини.

Чорний матовий колір лаку і білі лінії геометричних фігур

Чорне нейл-покриття з білими смужками
Чорна основа “розбавлена” білими лініями

Нігті фарбуємо чорним і білим лаком, смужки наносяться “контркольором”

ідеї чорно білого нейл-покриття з фото

Матове нейл покриття чорно білого манікюру в смужки на короткі нігті
Фото манікюру чорний з білим у смужки

Ідеї матового і глянцевого чорно білого нейл-покриття, фото

Якщо використовувати продовжні смужки, можна візуально подовжити нігті

Матове чорно біле нейл покриття
Продовжні смужки візуально роблять нігті довшими

Ідеї чорно-білого нейл-покриття: клітинки (фото)

Цікаві ідеї з клітинами можна використати, коли будете робити контрасний манікюр

нейл-покриття з чорно-білими клітинами

Чорно біле нейл-покриття на короткі нігті, ідеї нейл-покриття з фото

Манікюр на короткі нігті в чорно-білу клітину, фото

ідеї чорно білого нейл-покриття на короткі нігті фото

Чорно білий манікюр на короткі нігті з малюнком, ідеї з фото

Такі варіант нейл-покриття потребують досить високої майстерності від майстра манікюру. Але результат буде вражати

Візерунки для чорно-білого нейл-покриття

Чорно білий манікюр, ідея витонченого малюнку з фото
Витонченість чорно білого манікюру

 

контраст в манікюрі чорний і білий лаки
Інь і Янь в чорно-білому манікюрі

контраст в манікюрі чорний і білий лаки, Чорно білий манікюр ідеї з фото

Ідеї манікюру з чорно білим орнаментом

Чорно білий манікюр

Цікаві ідеї манікюру контрастним чорно білим “горохом”, фото

Чорно білий манікюр, цікаві ідеї манікюру контрастним чорно білим "горохом", фото

Чорно білий манікюр з горохом

ідеї манікюру з горохом

Чорно білий манікюр на короткі нігті, ідеї нейл-покриття з фото: сердечка, квіти і романтичні візерунки

Чорний і білий лак шикарно виглядають зі стразами і блискітками. Вони можуть надати вашим нігтям вечірній вигляд.

Ідеї вечірнього манікюру, Чорно білий манікюр

нейл-покриття з аплікацією квітів

Квіткові ідеї втілюються в чорно-білих контрастах нейл-покриття

Чорно білий манікюр на короткі нігті, ідеї нейл-покриття з фото

Манікюр контрасту чорного і білого лаку нейл покриття фото

Манікюр ромашка на короткі нігті

Манікюр ромашка на короткі нігті

Ідеї для манікюру з серцями контрастного кольору

нейл покриття сердечка на короткі нігті

ідеї нейл покриття з серцями, Чорно білий манікюр на короткі нігті

Якщо ви робите чорно білий манікюр самостійно вдома, тоді слід віддати перевагу більш простому варіанту нейл-покриття – чорні нігті з дизайном в білу смужку. Його легко відтворити вдома, і він підійде для коротких нігтів. Все, що вам потрібно зробити, це нанести базове покриття і потім провести тонку білу лінію на ніготь. Більш складні малюнки такого манікюру краще робити професіоналам.

У будь-якому випадку, які б ідеї із запропонованих фото ви не вибрали, ефект буде дуже красивим і елегантним.

Ідеї манікюру (фото)

Цікаві ідеї квіткового манікюру для літніх днів

Літній манікюр на короткі нігті 

Морський манікюр: покрокові рекомендації, як зробити самостійно

Весільний манікюр: цікаві ідеї з фото

Горіховий Спас: привітання у віршах і прозі

Неля
-
0
Горіховий Спас: привітання у віршах і прозі

Літо вінчає третій, Горіховий або Хлібний Спас. Хлібний Спас відзначається 29 серпня, а привітання на Горіховий Спас у віршах і прозі буде приємно отримати близьким і дорогим Вам людям, які не поряд з Вами, і просто порадують знайомих і колег.

Горіховий Спас: привітання у віршах для дорогих людей

Прості, але щирі віршовані рядки привітань стануть рукою підтримки у цей святковий день для дорогих людей, які в цей час на відстані від Вас.

***

Якщо хлібом годують Вас –

На порозі Третій Спас,

Хлібний Спас, Горіховий

Хай прийде з успіхами!

***

На горіховий на Спас

Хочу привітати вас! –

Щастя родині,

й дорослим, й дитині!

***

Хай Третій Горіховий Спас принесе в наш дім тепло,

Достаток, мир і, звичайно, щастя!

Хай життям нашим править добро

І вбереже нас Господь від нещастя!

***

Щоб урожай Ваш щедрим був!

Щоб друг недобрий Вас забув!

Вам не хворіти, не страждать –

Навколо буде благодать!

Такі віршовані привітання на Горіховий Спас, піднімуть настрій і додадуть наснаги.

***

Бажаю урожай багатий

Зібрати з Ваших добрих справ!

Багато посмішок і славин,

Бо Хлібний Спас уже настав!

***

З Третім Спасом вітаємо,
Родинного тепла бажаємо.
Нехай буде ясна погода
Для вас в будь-яку пору року.
Здоров’я вас хай не підводить,
І щастя часто в хату заходить!

***

Хай подарує Третій Спас

Любов, достаток і удачу!

Господь пошле іще для Вас

Здоров’я міцного на додачу!

Привітання на Горіховий (Хлібний) Спас у прозі для рідних і близьких

Добрі слова побажань на світле свято Хлібного (Горіхового) Спасу, принесуть посмішу на обличчя дорогих Вам людей.

***

Вдень Горіхового Спасу бажаю благодаті і радості! Хай Ваше здоров’я буде міцним, як горіхова шкарлупка, небо нехай буде чистим і мирним, щастя перебуває з Вами завжди! Нехай Господь береже Вас!

***

Нехай хліб нового урожаю буде смачним для тебе і твоїх близький! Нехай домівка буде повною чашею, а всі рідні – здорові і щасливі!

***

Вітаю з Горіховим Спасом! Нехай це свято принесе Вам силу у міцну, як горіх, віру! Нехай в родині панує мир злагода і благодать! Бажаю здоров’я, чистоти душі і радості серця.

***

Хлібний Спас – це світле Свято! Свято літнього синього неба, чистої води та духмяного хліба! Хай здоров’я буде міцно-горіховим, а життя – хлібосольним! Бажаю Вам гарного урожаю: скирди удачі, корзини успіхів, мішки радощів і повні засіки благополуччя!

На Горіховий Спас можна не тільки відсилати привітання дорогих серцю людей, а й провести на Хлібний Спас обряди на багатство та успішний наступний рік

1...444546...444сторінка 45 з 444

Ганок - це цікавий і корисний сайт для українських жінок. Кожен день на Ганку корисні поради на всі випадки життя, астрологічні прогнози і гороскопи, місячні посівні календарі і календарі краси, психологічні тести, оригінальні і смачні рецепти страв, обереги і різноманітні цікавинки для українських пані.

© 2018-2024 Сайт для українських пані та панянок Ganok. Всі права захищені.
При використанні матеріалів веб-сайту ganok.in.ua посилання на статтю є обов'язковим.

Ви не можете копіювати текст