В Україні багато не вакцинованих дітей, що провокує розповсюдження кору. Це страшна хвороба, яка може нанести непоправних проблем здоров’ю чи, навіть, призвести до найстрашнішого – втрати життя. МОЗ України підготували інструкцію, що робити, якщо дитина контактувала з хворим на кір.

Кір: що робити, якщо дитина контактувала з хворим на кір, покрокова інструкція

1. Дитина до 1 року (ще не щеплена, бо перша вакцина проти кору за Календарем – в 12 місяців). Негайно зверніться до сімейного лікаря чи педіатра. МОЗ України своїм наказом дозволило робити щеплення дітям від 6 місяців, якщо вони контактували з хворим на кір.
2. Дитина 1-5 років, яка не була щеплена проти кору. Негайно зверніться до сімейного лікаря чи педіатра та отримайте 1 дозу КПК якомога швидше – бажано в перші три дні (72 години) від моменту контакту. Якщо минуло більше 72 годин від контакту, щеплення все одно рекомендовано, це може полегшити перебіг хвороби.
3. Дитина 1-5 років, яка має 1 щеплення проти кору. Отримайте другу дозу КПК, але не раніше ніж через місяць від попередньої дози КПК.
4. Дитина від 6 років і старша, яка не була щеплена проти кору. Негайно зверніться до сімейного лікаря чи педіатра, отримайте 1 дозу КПК в перші три дні (72 годин) від моменту контакту. Потім – не раніше ніж через місяць – отримайте другу дозу вакцини КПК.
5.  Дитина від 6 років і старша, яка має 1 щеплення проти кору. Негайно зверніться до сімейного лікаря чи педіатра, отримайте другу дозу КПК якнайшвидше, бажано в перші три дні від моменту контакту.
6. Дитина від 6 років і старша, яка має 2 щеплення проти кору. Повідомте лікаря, але вважається, що дві дози КПК захищають від хвороби. Ви не пам’ятаєте, чи робили дитині щеплення КПК, і не маєте документальних підтверджень

Кір: що робити, якщо дитина контактувала з хворим на кір, як провести щеплення

Негайно зверніться до сімейного лікаря чи педіатра, дитину потрібно вакцинувати.

Контактною вважається дитина, яка безпосередньо контактувала з хворим на кір.

Усі діти до 18 років також отримують щеплення безоплатно. Отримати безоплатне щеплення вакцинами, закупленими державним коштом, наразі можна ЛИШЕ у комунальних (“державних”) закладах охорони здоров’я, що надають первинну допомогу (https://bit.ly/2w78A6r). Для цього зверніться до свого педіатра чи сімейного лікаря.

З літа безоплатно вакцинуватись можна буде також і в приватних медзакладах і лікарів-ФОП, які уклали договір з НСЗУ Національна служба здоров’я України (https://bit.ly/2Ds2IJn).

Усі регіони забезпечені вакцинами КПК (проти кору, паротиту і краснухи) виробництва Бельгії та США: станом на 1 травня в Україні було 1 074 856 доз. Перевірити кількість вакцин у вашій області можна у таблиці (https://tinyurl.com/yyeoqtlm).

Якщо вам відмовляють через відсутність вакцин, зверніться з письмовим запитом до керівника закладу, а далі до місцевого управління чи департаменту охорони здоров’я (http://moz.gov.ua/regionalni-upravlinnja) для вирішення питання.

Як поводитися після проведення вакцинації від кору, пам’ятка батьками.

Масаж, це один з простих способів розслабитися чи навпаки – привести свій організм у тонус. Є певні прийоми, знаючі які, ми можемо робити масаж самостійно.

Масаж, який ми можемо робити самостійно вранці і ввечері

Це дуже прості рухи – легенько постукуємо рукою по всьому тілу, акцентуючись в найбільш проблемних для Вас зонах. Їм треба приділити трохи більше часу. На такий масаж потрібно не більше 5 хвилин вашого часу. Вранці він приведе тіло в тонус, а ввечері – допоможе розслабитися.

Масаж, який ми можемо робити самостійно для покращення травлення

Вранці, після того як вип’єте склянку води і також протягом дня після їжі, буде корисно погладжувати живіт у районі пупка по годинниковій стрілці. Це допоможе в роботі кишківника та покращить процеси метаболізму.

Масаж, який ми можемо робити на кисті рук та підошви ніг

На кистях рук знаходиться багато нервових закінчень, тому масаж цих ділянок буде позитивно впливати як на вигляд рук, так і на загальне самопочуття. Для цього потрібно просто пальцями «прощупувати» всю кисть. Ефективно буде перед цим нанести на руки кремом чи олійку – тоді і шкіра отримає додаткове підживлення і зволоження.

Для масажу ступні ніг можна використовувати будь-які підручні засоби: тенісний м’ячик, порожню пляшку – ставите ногу і перекочуєте предмет. Це можна робити і сидячи. Другий спосіб – стати біля стіни для опори і катати голою ступнею м’ячик. В магазинах у продажу існують спеціальні засоби для таких вправ.

Масаж, який ми можемо робити самостійно для шиї

Масаж шиї дуже актуально робити тим, у кого сидяча робота. Існує багато видів такого масажу, але з шиєю потрібно поводитися дуже обережно. Запропонований масаж легкий у виконанні і не нашкодить. Потрібно зціпити долоні за шиєю і здавлюючи її з боків, рухатися зверху  до низу.

Масаж, який ми можемо робити самостійно для очей

Цей масаж потрібно виконувати особливо тим людям, хто багато працює за комп’ютером. Все просто: потріть долоні одна об одну, щоб вони нагрілися і потім прикрийте ними очі і насолоджуйтесь кілька секунд їх теплом.

Масаж, який ми можемо робити самостійно, коли болить голова

Потрібно встати і нахилитися вперед, головою потрібно впертися в якусь поверхню, наприклад, в підголів’я стільця і так тримаємось 30 секунд. Це розслабить і викличе прилив крові до голови. Потім потрібно сісти на стілець і запустити руки у волосся і ніби злегка потягувати за нього. Тобто далі – несильно притягуємо і відпускаємо волосся, рухаючись від лоба до скронь і потім до потилиці. Це покращує кровообіг і значно зменшує головні болі.

Масаж, який ми можемо робити самостійно, потребує небагато часу. Але при регулярному виконанні, Ви відчуєте позитивні зміни вже через пару тижнів.