ГоловнаСмачногоНизькокалорійна запіканка з гарбуза, сиру і родзинок - це смачно, корисно і...

Низькокалорійна запіканка з гарбуза, сиру і родзинок — це смачно, корисно і швидко!

Осінь – чудовий час для вживання зібраного урожаю городини. Простий рецепт дозволить приготувати запіканку, яка буде смачна, корисна і не зашкодить фігурі через низьку калорійність. Низькокалорійна запіканка з гарбуза, сиру і родзинок має всього 56 ККал в порції. Це смачна і корисна страва для тих, хто цінує свій час, слідкує за фігурою, при цьому любить смачненьке

Інгредієнти для приготування запіканки з гарбуза, сиру і родзинок, інгредієнти

Як вже зрозуміло, для приготування цієї страви нам знадобляться наступні продукти:

  • м’якоть гарбуза – 200 гр;
  • родзинки – 20 гр;
  • сир (творог) 0% – 100 гр.

Низькокалорійна запіканка з гарбуза, сиру і родзинок, покроковий рецепт приготування

Готувати запіканку з гарбузу досить просто і швидко, завдяки покроковому рецепту.

  1. Гарбуз потрібно натерти на тертці.
  2. Сир перемішуємо з родзинками.
  3. Викладаємо шарами у попередньо змазане олією деко: гарбуз, сир.
  4. У розігріту духовку до + до 200° C ставимо запіканку і випікаємо 15 хвилин.

Запіканку з гарбуза, сиру іродзинок перед подачею до столу можна присипати цукровою пудрою. Ця страва може готуватися як на сніданок, так і на вечерю.

Смачного!

Гарбуз  чудовий продукт для різноманітних експерементів у приготуванні страв — як дерсетів, гарнірів і закусок.

Цікаві рецепти страв з гарбуза

Гарбузовий пиріг зі згущеним молоком стане чудовим десертом для всієї родини

Запечений гарбуз з курячим філе

Гарбуз на зиму: рецепт приготування зимової заготовки гарбузового пюре з яблуками або сливами

Стежити за нами у Facebook

Cтатті пов'язані за темами

error: Контент захищений авторським правом!