Щороку в зимово-весняний період багато людей хворіє на грип чи ГРВІ. Симптоми у цих хвороб дещо подібні, але мають суттєві відмінності. В залежності від захворювання, лікарі призначають відповідне лікування.

ГРВІ та грип – це респіраторні вірусні захворювання, саме тому їх симптоми дуже подібні. Але ГРВІ – захворювання відносно легке. А от грип небезпечний через свою живучість та ускладнення, які виникають в результаті цієї хвороби. Результатом ускладнень після грипу можуть бути: бронхіт, пневмонія менінгіт, енцефаліт та інші. Тому потрібно ретельно перевірити себе на тип вірусної інфекції, бо лікування грипу повинно бути максимально вірним та ефективним.

Щоб зрозуміти на початковому рівні, яке у Вас захворювання, потрібно проаналізувати свій стан та звірити симптоми, які притаманні ГРВІ та грипу.

Грип і ГРВІ: основні 7 симптомів, які допоможуть класифікувати захворювання до приходу лікаря

1. Початок захворювання

Коли Ваш стан погіршується поступово, велика ймовірність того, що у Вас ГРВІ. Спочатку може з’явитися нежить, потім Ви можете відчути біль у горлі, почне зростати температура тіла.

Якщо Ви відчули різке, майже миттєве погіршення, ймовірніше всього, у Вас грип. Грип розвивається дуже швидко: ще півгодини тому Ви добре почувалися, як раптово підвищується температура, з’являється біль у м’язах та величезна слабкість у тілі.

2. Температура тіла

При ГРВІ стандартні параметри температури тіла знаходяться у позначках +37°С … +38°С.

При захворюванні грипом, температура тіла різко піднімається до +38,5°С і вище.

3. Нежить

При ГРВІ нежить з’являється одразу. Вона може бути тоді, коли Ви ще не зрозуміли, що захворіли.

При грипі нежиті майже не буває. Подекуди вона може з’явитися на 2 чи 3 день.

4. Біль у горлі

При ГРВІ біль у горлі є майже завжди.

При захворюванні грипом, може бути, а може й ні – це не обов’язковий симптом. На початку захворювання грипом біль у горлі буває рідко.

5. Кашель

Під час ГРВІ не обов’язковий.

При грипі кашель присутній майже завжди. Досить часто це болючий симптом.

6. Біль і дискомфорт в очах

Як симптом при ГРВІ, біль в очах буває досить рідко. Якщо буває, то у людини складається відчуття, ніби насипали піску.

При грипі органи зору майже завжди страждають. Це проявляється в різі, очі червоніють, з’являється сльозотеча і світлобоязнь.

7. Симптоми інтоксикації

Зазвичай ГРВІ має м’який перебіг: невелика слабкість, відчуття розбитості, можливі невеликі запаморочення.

Грип же атакує організм дуже агресивно: з’являється озноб, сильні головні болі, болі у м’язах як після важкого тренування, ломота в суглобах, біль у тілі, навіть, коли людина навіть лежить.

Грип і ГРВІ: способи, які можуть полегшити симптоми при ГРВІ

Якщо Ви змогли переконатися, що у Вас ГРВІ і лікар ще не зробив призначення, ці 7 простих правил допоможуть зменшити прояв симптомів ГРВІ. Що, безумовно, полегшить перебіг хвороби. Але остаточне рішення щодо діагностики і процесу лікування, потрібен приймати кваліфікований лікар.

1. Потрібно більше пити

Необхідна умова для швидкого одужання – достатня кількість вологи в організмі. Це важливо для слизових оболонок. Слиз – важлива компонента захисту організму від хвороби. Наприклад, при закладеності носу, соплі будуть захисним механізмом. Саме так затримуються віруси на самому вході в організм. Можлива ситуація, коли організм майже поборов ГРВІ, але ми дихаємо повітрям, де є інфекція. Слизова оболонка вже пересушена і в кров знову попадає вірус, через що одужання може затягнутись.

Щоб підтримувати слизову зволоженою, потрібно більше пити рідини. Це можуть бути вода, сік, більйон, компот, вода  з лимоном і медом тощо. Головне не допустити зневоднення. При цьому категорично не рекомендується вживати каву, алкоголь, солодкі газовані напої: вони прискорюють виведення рідини з організму.

2. Вологе повітря в приміщенні

Сухе повітря в кімнаті також дуже висушує слизові оболонки. Оптимальний рівень вологості в кімнаті повинен бути 40-60%. Для цього можна встановити зволожувач в кімнаті.

Якщо такої можливості немає, можна скористатися народними порадами. Розвісити в кімнаті вологі серветки, поставити відкриті ємності з водою і подібне. Випаровуючись, вода буде насичувати приміщення вологою.

3. Сольовий розчин для промивання носу

Мета цієї процедури, як і вищезазначені, зволоження слизової оболонки. Сіль допомагає утримувати вологу й збільшує подовження ефекту від промивання.

4. Провітрювання приміщення

Не провітрюване і тепле приміщення, чудове середовище для розмноження вірусів. Постійне провітрювання, чисте повітря та його переміщення, зменшують концентрацію хвороботворних вірусів. Тому регулярне створення протягу під час провітрювання – хороший спосіб полегшити боротьбу організму з ГРВІ.

5. Прогулянки на свіжому повітрі

Безумовно, прогулюватится потрібно тільки, якщо дозволяє самопочуття.

6. Полегшення болю і зменшення дискомфорту

Болезаспокійливі препарати не лікують, але дозволяють більш комфортно відчуватися під час хвороби. Потрібно полоскати горло, промивати ніс, можна використовувати аптечні спреї для змегшення дертя у горлі. При закладеності носу, можна капати судинозвужуючі краплі для носа. Але всі препарати потрібно використовувати тільки згідно припису лікаря і по інструкції.

7. Відпочинок

При захворюванні ГРВІ і грипом дуже важливо притримуватись постільного режиму. Поки Ваше тіло відпочиває, йому легше боротися з хворобою, не витрачаючи сили ні на що інше.

Ці основні правила можуть допомогти Вам зрозуміти чим Ви захворіли. Будь-яке лікування потрібно проводити тільки під наглядом лікаря.

Замерзання рук та ніг можуть сигналізувати про захворювання. Щоб впевнитись, що це просто вплив оточуючого середовища, а не хвороба, перевірте себе.

Як правило руки та ноги мерзнуть першими, а зігріваються останніми. Коли ми потрапляємо на холод, мозок заставляє кровоносні судини на кінцівках звужуватись. Це допомагає утримувати тепло в більш важливих частин організму.

Однак, буває так, що навкруги не дуже холодно, а Ваші кінцівки все одно мерзнуть. Є декілька причин такого стану.

Ви хвилюєтесь і у Вас стрес

Природна реакція організму на стрес – вкидання адреналіну в кров. Цей гормон мобілізує організм, готуючи нас до стану «борись або тікай». Від вкидання адреналіну кровоносні судини різку звужуються на периферійних ділянках. Ці захисні механізми еволюційні, щоб врятувати людину, якщо вона поранить руку чи ногу – зменшити крововтрати. У сучасному світі ми не втікаємо, але еволюційний механізм закладено у наші гени. Таким чином він попереджає, що у Вас стрес.

Що робити

Найголовніше – спробуйте заспокоїтися і розслабитись. Як тільки Ви позбавитеся стресу, Ваші руки і ноги зігріються і знову будуть нормальної температури.

Проблеми з кровообігом

Погіршення кровообігу може бути викликано різноманітними причинами, які впливають на замерзання кінцівок. Причинами погіршення кровообігу можуть бути:

• незручна поза, що віджимає судини;
• варикозне розширення вен;
• високий рівень холестерину, що створює бляшки, спричиняючи звуження судин;
• паління;
• серцево-судинні порушення;
• сидячий спосіб життя.

Що робити

Якщо у вас постійно холодні ноги та руки, зверніться до свого лікаря. Це необхідно, щоб з’ясувати причину порушення кровообігу. Якщо такі прояви рідкі, просто зробіть гімнастику, змінюєте позу сидіння, розімніться.

Залізодефіцитна анемія

Залізодефіцитна анемія – це нехватка гемоглобіну в крові. Якщо одночасно з холодними кінцівками, Ви швидко втомлюєтеся, у вас крихкі нігті та волосся, це може означати низький рівень гемоглобіну.

Що робити

Зробити аналіз крові та звернутися за консультацією до лікаря. Потрібно буде підкорегувати режим харчування, додавши продукти, багаті на залізо. За необхідності, лікар запропонує курс підтримуючих препаратів.

Нестача гормонів щитовидної залози

Гіпотиреоз досить поширене стан, який на початкових етапах майже не дає про себе знати. Тому звертайте увагу на додаткові симптоми у поєднанні з постійними холодними руками і ногами: швидке стомлювання, схильність до набряків, набір ваги, запори, сухість шкіри.

Що робити

При з’ясуванні таких симптомів, необхідно одразу звертатися до лікаря.

Цукровий діабет

Підвищений рівень цукру в крові дуже погано впливає н стан судин: вони втрачають еластичність та звужуються. В результаті цього, погіршується кровообіг і руки та ноги мерзнуть.

Що робити

Обов’язково звернутися до лікаря, щоб провести діагностику і вирішити стратегію подальшого лікування.

Проблеми з нирками

Якщо нирки погано працюють, виникають набряки, через що судини звужуються і погіршення кровообігу. Першими від набряків страждають саме кінцівки.

Що робити

Рекомендація така ж сама – обов’язково  звертатися до лікарі для проведення правильної діагностики і подальшого лікування.