Головна Блог Сторінка 253

Цукровий діабет можуть спровокувати звичайні продукти

Неля
-
0
Цукровий діабет можуть спровокувати звичайні продукти

Цукровий діабет ділиться на два типи: перший тип – отриманий у спадок, другий тип – набутий. Захворювання може статися через стреси, нервування, або в наслідок неправильного харчування.

Науковці проводили дослідження продуктів, які впливають на формування у людини діабету 2 типу. Ряд експериментів було проведено на добровольцях. В результаті було встановлено, що один з найнебезпечніших продуктів, який провокує виникнення діабету – це фруктоза, яка міститься в овочах і фруктах. Потрібно уточнення: в овочах і фруктах фруктоза міститься в помірних дозах, які не шкідливі для організму.

Мова йде про фруктозу, яка у промислових масштабах використовується у солодких напоях і деяких видах пакетованих соків.

Фруктоза, яка використовується в напоях в якості замінника цукру – головний ворог для здоров’я людини. Надмірне споживання напоїв з фруктозою і викликає у людей схильність до цукрового діабету.

Але це не означає, що потрібно негайно переставати пити улюблені напої. А от їх склад перед покупкою перевіряти все-таки варто.

Відносно натуральних соків, без добавок, можна сказати тільки одне: вони корисні як здоровим людям, так і діабетикам.

Ознаки діабету можна визначити за деякими симптоми. Якщо вони у Вас присутні, обов’язково зверніться до лікаря.

 

Для схуднення треба навчитися долати відчуття голоду

Неля
-
0
Для схуднення треба навчитися долати відчуття голоду

Під час схуднення важливо контролювати своє відчуття голоду. Дослідження науковців свідчать, що у тих, хто знаходиться на дієті існує велика проблема – вони завжди відчувають себе голодними. Дієтологи рекомендують звернути увагу на 5 моментів, знання яких допоможе Вам у схудненні.

Правильний вибір дієти

Людський організм відрізняється один від одного. Тому важливо підібрати той тип дієти, який підходить саме Вам. Перед початком схуднення, Вам потрібно проаналізувати свої смаки, щоб з’ясувати чи зможете Ви витримати обраний тип дієти без зривів. Збалансоване харчування не зажене організм в стрес.

Достатня кількість білка

Від кількості білка залежить відчуття ситості. Він покращує метаболізм і сприяє спалюванню жирів. Однак слід пам’ятати, що солодкі сирки містять цукор і жири більше, ніж білка. Тому уважно слідкуйте за раціоном і складом продуктів.

Стрес

Велика проблема під час схуднення – стресова ситуація, емоційний голод. Людина «заїдає» проблеми чи емоції, яких їй не вистачає. Вам потрібно прислухатися до організму, чи дійсно йому потрібна їжа. Чи, можливо, це просто звична реакція на якусь подію. Можна спробувати замінити таку звичку фізичними вправами. Наприклад, ви захотіли з’їсти щось, але зрозуміли, що насправді це не голод, а звичка. Зупиніться, і замість поїдання, зробіть 5 чи 10 присідань.

Їсти треба повільно

Людина, яка швидко їсть, як правило, з’їдає більше. Дієтологи радять приймати їжу неспішно, бо завдяки цьому Ви будете відчувати ситість та задоволення. А об’єм їжі буде меншим. Пам’ятайте, що зазвичай, сигнал про насичення мозок отримує лише через 20 хвилин.

Клітковина

Для схуднення правильне поєднання білків, клітковини і води дадуть дуже гарний результат. Клітковина очистить організм від токсинів, справить омолоджуючий  ефект і позбавить відчуття голоду.

Смачний швидкий перекус: Сирні грінки

Неля
-
0
Смачний швидкий перекус: Сирні грінки

Для приготування таких грінок знадобиться зовсім мало продуктів і мало часу. Що стане дуже важливо, коли Ви затримались, а вдома чекає голодна сім’я.

Сирні грінки: продукти для приготування

  • один батон;
  • 120 гр твердого сиру;
  • дві столові ложки сметани;
  • третина чайної ложки солі;
  • 20 грам вершкового масла;
  • чорний мелений перець – за смаком;
  • чотири пір’їнки зеленої цибулі – за смаком.

Сирні грінки: покроковий процес приготування

Починаємо відразу з начинки. Твердий сир натираємо на крупній тертці і перекладаємо в миску.

  • Додаємо сіль (зважайте на кількість від солоності Вашого твердого сиру) і сметану будь-якої жирності, але, бажано, щоб сметана була густою.
  • Відправляємо туди ж 20 грам м’якого вершкового масла (його необхідно заздалегідь дістати з холодильника), перчимо за смаком.
  • Кілька пір’їнок зеленої цибулі дрібно рубаємо ножем і теж кладемо в начинку – теж, за смаком.
  • Все ретельно розмішуємо ложкою, щоб маса була однорідною.
  • Батон нарізаємо на тонкі шматочки. Простіше, якщо є вже нарізаний в магазині батон.
  • Змащуємо скибочки батона начинкою, тільки не дуже товстим шаром.
  • Деко застеляємо пергаментним папером або папером для випічки (змащувати не потрібно), викладаємо на нього сирні грінки.
  • Відправляємо деко в духовку, розігріту до 200 градусів, на 10-15 хвилин.
  • Як тільки сир покриється легким рум’янцем, грінки готові: можна подавати на стіл і йти годувати свою родину.

Сирні грінки будуть смакувати і в якості вечері, якщо Ви припізнилися. І стануть чудовим сніданком з кавою чи запашним чаєм.

Смачного!

Як позбутися неприємного запаху взуття

Неля
-
0
Як позбутися неприємного запаху взуття

Неприємний запах може бути як у старого, так і у нового взуття. Причиною може бути те, що ноги дуже потіють, а також запах може бути через обробку хімічними речовинами нового взуття. В таких випадках можна позбутися неприємного запаху в домашніх умовах.

Як позбутися неприємного запаху взуття через пітливість ніг

Найпоширенішою причиною неприємного запаху взуття є запах від поту ніг. Тому потрібно прибрати причину запаху – пітливість ніг. Це можна зробити за допомогою аптечних препаратів:

  • протигрибковий крем-дезодорант з рослинними компонентами;
  • дитяча присипка;
  • паста Теймурова;
  • мазі з антибактеріальним ефектом;
  • порошок, який засипається в шкарпетки;
  • трав’яні препарати на основі беладони

Як позбутися неприємного запаху нового взуття

Недавно придбане взуття також може мати неприємний запах гуми, фарбників і других хімічних речовин. Багато з таких запахів досить легко позбутися. Для цього потрібно:

  • внутрішню части Вашої пари взуття потрібно обробити не концентруватися розчином перекису водню або марганцю;
  • на ніч покласти в середину кожної пари взуття ватний тампон, змочений оцтом або аміаком;
  • можна на кілька годин насипати всередину соду, присипку або борошно – вони вберуть неприємний запах. Після цього взуття потрібно обережно почистити пилососом з вузькою насадкою, щоб зібрати дрібні часточки;
  • можна використовувати спеціальні засоби для обробки дезодорантом взуття.
Як позбутися неприємного запаху взуття
Прості способи позбавитися неприємного запаху взуття

Як позбутися неприємного запаху старого взуття

Існує багато способів як позбавити ношене взуття застарілого запаху. Ось деякі з таких рецептів:

  • беремо звичайний аптечний «Хлоргексидин», який допоможе видалити всі запахи. Для цього потрібно помити внутрішність взуття цим аптечним розчином, помістити в щільний поліетиленовий пакет на 4 години, потім просушити;
  • препарат «Формідрон» легко справляється із знищенням запахів. Його слід насипати  всередину. Будьте обережні – його не можна вдихати;
  • в кожному будинку знайдуться такі прості засоби, як нашатир, горілка, міцна заварка зеленого чаю –  вони відмінно впораються із завданням знезараження старого взуття. Змочіть серветку і просто ретельно протріть взуття з середини.

У всіх випадках слід проводити обробку обережно, взуття повністю висушувати. Існують різні способи для сушки взуття. Ви обираєте той, який Вам більше підходить.

Особливу увагу слід приділити світлому і замшевому взуттю, так як воно найбільш чутливе до хімікатів, його краще обробляти натуральними засобами. Існують декілька досить простих способів догляду за замшевим взуттям.

Як зарядити магічний талісман

Неля
-
0
Як зарядити магічний талісман

Талісман у кожної люди річ індивідуальна. Талісман може діяти лише тоді, коли він визнав особистість свого володаря. Ваш особистий талісман завжди буде допомагати – підсилювати необхідні Вам властивості і зменшувати ті, які будуть заважати.

Але талісман потребує підзарядки. Зробити це можна самостійно, виконавши певний ритуал.

Як зарядити магічний талісман самостійно

Вам потрібно взяти свій талісман і загорнути його у чисту серветку з натуральної тканини. Потім покладіть його у затишному місці і залишити там його на самоті. Але щодня Вам слід його відвідувати, беручи на кілька хвилин талісман в руки.  Буде не зайвим розмовляти зі своїм талісманом, особливо Водоліям.

Візити і спілкування з талісманом краще проводити в один і той же час. Ви повинні бути на самоті і в гарному настрої.  Через тиждень Ваш талісман зарядиться енргією і буде знову готовий допомагати Вам у всіх Ваших справах.

Де зберігати талісман

Місце для Вашого талісману повинно бути завжди поряд з Вами, крім випадків, коли Ви його заряджаєте.  Найкраще місце для талісману в роботі – біля Вашого тіла. Можете носити його в кишені, в сумочці чи рюкзаку. Талісман потрібно загортати у чисту серветку з натуральної тканини, але ні в якому разі не чорного кольору.

Якщо Вам стало страшно або Вас мучать сумніви, охопила тривога чи смуток, треба щось вирішити або виникли інші проблеми, торкніться талісмана і попросіть у нього допомоги.

Догляд за обличчям, щоб надати шкірі сяючого вигляду

Неля
-
0
Догляд за обличчям, щоб надати шкірі сяючого вигляду

На здоров’я людини і особливо на шкіру обличчя впливають багато чинників – нездоровий спосіб життя, погане навколишнє середовище, індивідуальна схильність шкіри обличчя до вугрових висипів тощо. Надати шкірі Вашого обличчя свіжого і сяючого вигляду, допоможе простий народний рецепт.

Догляд за обличчям, щоб надати шкірі сяючого вигляду: складові

До складу цього чудового засобу входить лише 2 інгредієнти: харчова сода і кокосова олія. Ви можете використовувати отриману суміш для щоденного вмивання, замінивши ним дорогі брендові препарати.

Сода допоможе очистити пори Вашого обличчя. Також вона врівноважує pH Вашої шкіри, тому що вона має амфотерні властивості. Люди, з сухою шкірою повинні обережно спробувати цей засіб на невеличкій ділянці, щоб не зашкодити.

Кокосова олія також має лікувальні властивості. Воно включає в себе поживні речовини, які роблять шкіру чистою і гідратованою.

Догляд за обличчям, щоб надати шкірі сяючого вигляду: рецепт

Інгредієнти:

  • кокосова олія – 2 ст.ложки;
  • харчова сода – 1 ст.ложка.

Приготування та використання суміші для чистки обличчя:

  1. Вам потрібно взяти невелику миску, щоб було зручно перемішувати інгредієнти.
  2. Отриману пастоподібну суміш потрібно нанести на вмите обличчя круговими рухами. Зону біля очей не включаємо.
  3. Залишаємо суміш на облич на 10 хвилин, після чого змиваємо теплою водою.

Зволожуючий крем Вам не знадобиться, адже кокосова олія глибоко проникла у пори і зволожила Вашу шкіру.

Застереження

Всі ми знаємо, що наші організми індивідуальні. Відповідно і реакція на ті, чи інші косметичні засоби може бути різною. Тому, перед використанням будь-якого косметичного засобу, необхідно перевірити його на невеличкій ділянці шкіри на предмет алергії і чутливості Вашої шкіри до складових препарату.

 

Сила знаків Зодіаку залежить від періоду доби

Неля
-
0
Сила знаків Зодіаку залежить від періоду доби

Вдалий і потужний проміжок часу доби для кожного знаку Зодіаку різний. На думку астрологів, час доби для кожного із знаків Зодіаку може бути успішним в різні години.

Успішні години для стихії Води: Рак, Скорпіон і Риби

Щасливий період часу для Раків, Скорпіону і Риб – це з 4 до 10 ранку, а потім ввечері з 21 по 24 годину.

Риби

Риби можуть зайнятися спокійною і приємною для них домашньої роботою. Також в цей час можна планувати майбутнє – все буде успішно.

Скорпіон

Скорпіон в свої успішні години обов’язково виграє суперечку і знайде рішення для будь-якої проблеми.

Рак

Раки в успішні години будуть особливо харизматичні і легко познайомляться з ким їм заманеться.

Успішні години для стихії Повітря: Водолії, Близнюки і Терези

Щасливі години для повітряних знаків з 13 години дня і до пізнього вечора – 22 годин.

Водолії

Для Водоліїв, як творчих інтелектуалів – це час польоту думки і народження нових ідей на благо спільної справи.

Близнюки

Для Близнюків – вдале спілкування, вдалі поїздки. Після полудня їм набагато легше прийняти будь-яка зміни, у них проявляється також творча жилка.

Терези

Терези після полудня будуть здійснювати виключно вдалі покупки. Нові знайомства будуть цікавими і корисними.

Успішні години для стихії Вогню: Лев, Овен і Стрілець

Ментально вогняні знаки розвинуті приблизно однаково. Це люди з неймовірно великим запасом енергії. Вона зростає опівночі з 00-00 годин і триває до 5 ранку. Другий період успішного часу припадає з 12 до 14 години дня.

Овен

Овнам подобається нічна робота, коли ніхто і ніщо не заважає – в цей час вони щасливі у всьому. Фізично працювати краще в денний час сили.

Лев

Леви блискуче впораються зі справами першорядної важливості саме в години сили, при чому зроблять це з чудовим настроєм. Тому Левам потрібно планувати всі важливі зустрічі на другий період сили.

Стрілець

Стрілець успішні години повинен присвятити собі: пошукати цікавих пригод, поспілкуватися з неординарними людьми, проявити свою активність.

Успішні години для стихії Землі: Діва, Козерог, Тілець

Найкращий час для земляних знаків майже стандартний робочий день – з 8 ранку до 18 вечора. Це період часу, коли робота земляних знаків буде виконуватися чітко, якісно і у відведені терміни.

Діва

Діва в її успішні часи все краще розуміє і відчуває – у неї загострена інтуїція, підвищена стійкість до стресу, а бажання працювати – на висоті.

Козерог

Козерог чудово впорається з домашніми справами і вдало розпланує своє майбутнє.

Тілець

Тілець в свої щасливі години стає неймовірно привабливим в очах протилежної статі і буде щасливий у всьому, за що не візьметься.

Криза у подружньому житті може бути з декількох причин

Неля
-
0
Криза у подружньому житті може бути з декількох причин

Кризи у сім’ї буває у кожного подружжя. Існує декілька причин сімейних стосунків, які проявляються практично у кожної одруженої пари. Такі фактори можуть з’явитися одразу після весілля, а можуть і через декілька років. Але завжди потрібно з ними боротися, щоб зберегти родину.

Відсутність романтики, яку замінює побут

Після одруження ціла низка романтичних речей сходить нанівець. На перший план виходять побутові проблеми. Боротися з цим можна і необхідно – варто лише правильно розподіляти час і сили, не забуваючи балувати один одного маленькими сюрпризами.

Відсутність близькості

Після одруження, через короткий проміжок часу, у багатьох сімейних пар зникає бажання усамітнення. Це викликано не тільки втомою на роботі і в побуті, а й відсутністю бажання спокушати свою половинку. Підсвідомо спрацьовує думка, що одружена людина нікуди не дінеться, її не потрібно більше завойовувати. Відсутність близькості може знищити почуття, тому не варто відкладати красиву білизну в довгу шухляду.

Відсутність допомоги

Відсутність допомоги не просто пригнічує того, на кому лежить весь тягар хатньої роботи, але й знищує взаємні почуття. Коли один з подружжя вічно зайнятої і втомлений, то йому хочеться відпочити. На свою другу половинку не вистачає ні сил, ні часу. Тому дуже важливо ділити обов’язки і допомагати один одному – спільна справа зближує і полегшує життя.

Відсутність грошей

Відсутність коштів на життєві потреби не просто проблема особистого благополуччя, але й серйозний виклик для стосунків. Пережити скрутний час може не кожне подружжя: виникають звинувачення партнер у малому заробітку. Цього робити ні в якому разі не можна – бюджет родини лежить на плечах обох, тому в такий важкий для родини час, краще згуртуватися і вирішувати проблеми разом.

Знаки Зодіаку, що притягують до себе неприємності

Неля
-
0
Знаки Зодіаку, що притягують до себе неприємності

У різних людей часто бувають неприємності. Дехто міг би подумати, що це стається через наговір чи пристріт, але астрологи вважають інакше. Адже притягування неприємностей, залежить від знака Зодіаку, під яким народилася людина. Астрологи вважають, що це 3 знаки Зодіаку: Овни, Водолії та Риби

Овни

Овна часто вважають справжнім аванюристом та шукачем пригод. Саме тому, на думку астрологів, він часто потрапляє у безглузді ситуації, які можуть закінчитися дуже погано. Овен цінує досвід, тому, коли хтось його втягує у чергову авантюру, він завжди підтримує, бо вважає, що набуде нового досвіду. При цьому, не думає про наслідки. Але, все ж, Овни проходять ці випробування з гордо піднятою головою.

Водолій

Водолія вважають самовпевненим знаком Зодіаку. Вони вибудовують багато різноманітних планів і схем. Але не завжди для того, щоб чогось досягти, а для того, щоб похизуватися своїм інтелектом. Через те, що плани ретельно не продумані, вони часто бувають провальними. Саме церез це Водолії і втрапляють в халепи. Але сила волі Водолія і їх прагнення і цілеспрямованість, допомагає їм подолати всі ці проблеми.

Риби

Риби володіють чудовою здібністю планувати всі свої справи. Але вони досить непосидючі і ніяк не можуть дочекатися, коли ж ці плани стануть реальними. Через нетерплячість Риб і з’являються проблеми. Тому астрологи радять Рибам бути більш уважними, спокійними, набиратися терпіння і прислухатися до порад близьких людей.

Цікавий історичний телесеріал «Корона» на зимові вечори

Неля
-
0
Цікавий історичний телесеріал «Корона» на зимові вечори

В кінці 2019 на початку 2020 року очікується 3 сезон історичної кінокартини «Корона».

Netflix підготував  шанувальникам історичної драми новий, 3 сезон серіалу про Єлизавету II «Корона».

В 3 сезоні  королівської сім’ї доведеться прожити 1960-і. А це означає, що прийшов час змінити зоряний склад – разом Клер Фой на престол увійде Олівія Колман, а роль Маргарет перейшла до Хелені Бонем Картер. Бонусом в новому сезоні з’явиться Джилліан Андерсон.

Сюжет 3 сезону зосередиться на історії “бунтівної принцеси” Маргарет, її роман з 25-річним олімпійцем баронетом Родді Ллевелін.

Серіал Корона огляд перших двох сезонів

Корона 1 сезон

Перший сезон серіалу Netflix Корона / The Crown присвячений початку правління найвпливовішого і знаменитого правителя сучасної Великобританії – королеви Єлизавети II. Серіал Корона змусить Вас по-іншому поглянути на цю мудру і величну жінку. В  складні часи вона була змушена взяти на себе тягар правління країною, діючи відповідно вимог часу та суспільства, поняття честі, а не за велінням серця.

Часовий інтервал, який буде показаний в першому сезоні серіалу Корона – з 1947 по 1956 рік

Корона 2 сезон

Серіал Корона 2 сезону буде присвячено 60-х рокам 20 століття. У центрі сюжету все та ж велика і мудра жінка – королева Єлизавета II, місце дії – Букінгемський палац і Даунінг-стріт. В країні вирують нові серйозні проблеми: масова імміграція, погіршення економічного стану, відставка Черчілля, заворушення на вулицях. Єлизаветі II доведеться не тільки вирішувати безліч політичних питань, а й проявити себе турботливою матір’ю і уважною дружиною.

Гарного всім перегляду!

1...252253254...258сторінка 253 з 258

Ганок - це цікавий і корисний сайт для українських жінок. Кожен день на Ганку корисні поради на всі випадки життя, астрологічні прогнози і гороскопи, місячні посівні календарі і календарі краси, психологічні тести, оригінальні і смачні рецепти страв, обереги і різноманітні цікавинки для українських пані.

© 2018-2024 Сайт для українських пані та панянок Ganok. Всі права захищені.
При використанні матеріалів веб-сайту ganok.in.ua посилання на статтю є обов'язковим.

Ви не можете копіювати текст