Місяць народження відповідає за справжнє втілення людини і ставить завдання перед людиною в реальному житті. Люди народжені в груднім мають певні риси, характерні саме ним, тому важливо знати про них важливі речі, щоб плідно спілкуватися.
Люди народжені в грудні, що важливо знати про дату народження
Дата народження людини складається з числа народження, місяця народження і року народження. Всі ці числа мають свої сенси.
Число дня народження відповідає за минуле народження людини. Той досвід, який набула людина у минулому втіленні, потрібно удосконалювати у цьому житті.
Місяць народження відповідає за нинішнє втілення людини. Він ставить перед людиною певні задачі, які потрібно реалізувати у теперішньому житті. Коли людина виконує ці завдання Всесвіту, то накопичує енергію, сили і благополуччя в певних сферах життя. Ще задачі за місяцем народження, називають «Задачами Роду людини» або «Для чого людина з’явилась у цьому Роді».
Рік народження відповідає за майбутнє втілення людини і також ставить перед нею певні цілі, до втілення яких необхідно готуватися у цьому житті.
Люди народжені в грудні, що важливо знати про завдання Всесвіту для цих людей
Місяць Грудень вказує на те, що в Роду людини порушені взаєморозуміння, повага і підтримка серед родичів. У такі родині переважає небажання слухати близьких, протиставлення своїх особистих інтересів інтересам Роду (родини).
Щоб виконати завдання, яке покладає Всесвіт, людям, народженим у грудні, потрібно прислухатися до думки близьких, але вчиняти по-своєму, обов’язково аргументувавши свої дії. Ваше завдання, навчитися надавати підтримку своїм близьким, членам Поду. Ви повинні спиратися на їх досвід і порадам.
Пам’ятайте, що місяць народження відповідає за теперішнє Ваше втілення і ставить завдання для виконання у цьому житті.
Підклад – це різновид наведення порчі як на людину, так і на домівку. Порча відноситься до енергетичного впливу на людину і її життя. Часто порчу заздрісники наводять через підклад, який досить складно знайти в помешканні. Підклад в домі складно знайти, якщо цього не робили раніше. Поради, як знайти і потім позбутися цього негативу, допоможуть убезпечити своє життя і життя своїх близьких.
Підклад в домі: як зрозуміти, що він є в помешканні
Езотерики вважають, що все починається в середині нас. Ознаки наведеної порчівсе більше впливають на наш стан, змінюючи думки і настрій, характер і манеру поведінки.
Перед тим, як почати шукати підклад, фахівці радять провести діагностику приміщення на наявність порчі за допомогою церковної свічки. Це не дуже складний ритуал, але потрібна повна концентрація для його проведення. Під час проведення ритуалу діагностики від негативу в приміщені, потрібно, щоб нікого не було поряд, тільки Ви.
Потрібно придбати церковну свічку, вона повинна бути тільки новою.
Запаліть її і дайте їй прогоріти хоча б з хвилину.
Зверніть увагу на те, як горить свічка: якщо вона сильно тріщить і димить ще до діагностики будинку, її слід замінити. Тому запасіться заздалегідь невеликою кількістю свічок, бажано з різних церковних лавок.
Якщо полум’я свічки горить прямо, Ви можете приступати до пошуків підкладу.
Як шукати підклад в домі за допомогою церковної свічки
Церковна свічка допоможе проводити діагностику домівки на негатив
Пройдіться з запаленою свічкою по всіх куточках вашого будинку, заглядаючи навіть в важкодоступні місця. Найчастіше недоброзичливці залишають свої «подарунки» в дверних отворах, віконних одвірках або на стику двох стін. Ретельно перевірте всі ці місця. У
місцях підвищеного скупчення негативу свічка почне тріщати, диміти, полум’я буде сильно колихатися. Густий чорний дим вкаже Вам, де саме захований підклад. Будьте уважні – їм може бути практично будь-яка річ. Небезпечну знахідку категорично не можна брати в руки, розглядати, і вже тим більше залишати в будинку.
Підклад в домі: як знайти
Перше, що треба зробити – генеральне прибирання. Якщо підкладу нема, то воно допоможе очистити домівку від негативної енергії, адже чистота в домівці – запорука щасливого життя родини.
Частіше за все, недоброзичливці, колдуни і відьми підкидають речі, заражені негативом
одвірок вхідних дверей;
килимок перед вхідними дверима;
поріг будинку;
віконні рами і балконні двері;
фіранки;
горщики з квітами;
біля стін, особливо за великими меблями (дивани, шафи, крісла).
Це основні місця, на які в першу чергу потрібно звернути увагу під час пошуку підкладу. В процесі пошуку, треба бути вкрай обережними. Адже ті підклади, які знаходяться безпосередньо у приміщенні, як це не сумно, могли принести тільки ті люди, які бувають у Вас вдома – знайомі, друзі, родичі. Бо зазвичай, сторонніх людей далі порога не пускають. Тому ті підклади, що ззовні домівки – від сторонніх людей.
Як показує досвід, ті, хто навмисно бажає зла, найчастіше залишаються в тіні. Але є і виключення з правил. Пильно вивчіть дверний отвір, двері і все навколо них. Тут найчастіше можна виявити голки, шпильки, мішечки.
Не забудьте подивитися і під дверним килимком – туди зазвичай підкладають який-небудь плаский предмет, який неможливо відразу помітити. Будьте уважні, часом можна наштовхнутися на могильну землю біля порога. Це говорить про те, що хтось яро бажає Вам не тільки зла, а й смерті.
Зайдіть в квартиру і огляньте всі дверні проходи, за лиштвами вже безпосередньо в будинку. Адже не можна бути до кінця впевненим, що підклад вам не залишив хтось із близьких друзів або родичів.
Потрібно перевірити стіни – в них зазвичай встромлюють голки. Будьте обережні, не забувайте, що чужорідні предмети не можна чіпати руками. Пройдіться по плінтусах – в нових квартирах вони знімаються в один дотик, а значить, зростають шанси, що підклад лежить саме там.
Небезпечні зони в вашому домі – ванна і туалет. У цих кімнатах кожна людина може усамітнитися на довгий час. Там потрібно все детально перевірити, не упускаючи ні одну дрібницю. Потім перейдіть до огляду віконних рам, балконних дверей, батарей, підвіконь, фіранок, квіткових горщиків. І звичайно, подивіться за меблями: найчастіше сторонні предмети ховають саме там. Відсуньте диван, ліжко, крісла, переберіть всі речі в шафах. Ви відразу зрозумієте, що перед вами підклад, і ось тут потрібно бути вкрай обережними, щоб його позбутися.
Підклад в домі: як його позбутися
Всі фахівці попереджають – ні в якому разі не можна торкатися небезпечної знахідки голими руками, бо можна весь негативний, який криється в підкладі, перетягти на себе. Також не можна переступати чи наступати на сторонній предмет в домі. Езотерики рекомендують не панікувати і зберігати спокій. Адже такі речі можуть провокувати на сплеск емоцій, якими живляться енергетичні вампіри.
Позбутися підкладу можна підручними засобами. Для цього потрібно взяти ношені речі, які потім потрібно буде викинути. Також знадобляться віник, губки для миття посуду – з їх допомогою Ви можете прибрати підклад. Замість совка, можна взяти газету, картонний листок або пакет. Після того, як за допомогою описаних засобів Ви змели підклад, його необхідно спалити. Спалювати треба і ті речі, в яких і якими Ви збирали підклад.
Вогнище для спалюванні підкладу і речей потрібно розпалити подалі від домівки і сторонніх очей. Розпаливши багаття і кинувши в нього речі, потрібно відійти далі, щоб на Вас не потрапляв дим. Під час згорання, потрібно читати молитву «Отче наш». Коли багаття прогорить і вогонь погасне, не оглядаючись повертайтеся додому.
Розширені пори на обличчі можна зменшити в домашніх умовах. Прості продукти можна використати для очистки, що посприяє зменшенню пор, а це зробить шкіру обличчя більш рівномірною і сяючою. Адже розширені пори – це не тільки негарно, але й небезпечно, оскільки розмножуються в них бактерії сприяють утворенню запальних процесів.
Кілька ефективних засобів допоможуть звузити пори в домашніх умовах.
Пори на обличчі можна зменшити за допомогою яблучного оцту
Приготування засобу
Потрібно взяти 1 столову ложку яблучного оцту
Додаємо 5 ст. ложок питної води
Потім змішуємо його і зберігаємо цей природний тонер в пульверизаторі
Після вмивання, зволожуємо цією яблучною водою все обличчя і даємо йому висохнути
Після цього потрібно нанести зволожуючий крем
Яблучний оцет дуже ефективний, щоб затягнути пори шкіри. Він також врівноважує рівень рН шкіри і ефективно бореться проти всіх інфекцій.
Пори на обличчі можна зменшити в домашніх умовах за допомогою яєчної маски
Інгредієнти цієї маски прості і її легко приготувати та використовувати
яєчний білок -1 шт.;
вівсянка – 2 столові ложки;
лимонний сік – 2 столові ложки
Що потрібно зробити:
Візьміть яєчний білок і змішайте його з вівсянкою і лимонним соком. Зробіть пасту.
Нанесіть пасту на очищене обличчя і тримайте її протягом 30 хвилин.
Промийте обличчя холодною водою.
Пори на обличчі можна зменшити за допомогою харчової соди
Змішайте харчову соду і питну воду в рівній кількості і отриману масу нанесіть на обличчя. Масажуйте дуже легкими рухами протягом 1 хвилини, а потім змийте.
Не використовуйте цей засіб щодня, один раз в 3-4 дні достатньо, і завжди застосовуйте зволожуючий крем після цієї процедури.
Астрологи розповіли як залучити удачу по знаку Зодіака. Адже представникам кожного сузір’я притаманні характерні риси характеру. Можливо, деякі поради астролів, допоможуть краще розуміти себе і близьких людей.
Овен
Багато представників Овна проявляють недалекоглядність, що приводить до поразок. Тому астрологи радять не поспішати, а навчитися прораховувати свої дії на кілька кроків наперед. Також, не завадить мати і запасний план.
Тілець
Якщо Тілець знайде свою мотивацію, то досягне успіху у всіх справах. Зрозумійте, що Вас надихайте і користайтеся цим. Ви можете мріяти, планувати та бажати отримувати багато від життя.
Близнюки
Удача і щастя Близнюків криється в роботі. Трохи завзятості і працьовитості, і удача буде супроводжувати Близнюків. Але їх проблемою є невміння правильно розставити пріоритети. Вони часто розпорошуються даремно. Тому, Близнюки повинні зібратися і тоді все піде добре.
Рак
Представники цього знаку звикли покладатися тільки на себе і в цьому криється їх помилка. Допомога друзів і спільна робота з колегами будуть допомагати швидше досягти своєї мети. Астрологи радять Ракам навчитися просити допомогу, саме це зробить Рака більш щасливим.
Лев
Емоційний Лев схильний до стресу, депресій і перепадів настрою. Це відбувається через велике навантаження на роботі і бажання отримати все за будь-яку ціну. Астрологи радять розслабитися і прийняти, що вони не все можуть контролювати. Леви можуть залучити удачу, якщо будуть менше вимогливим до себе.
Діва
Часто Діва переймається через дрібниці. На думку астрологів, удача Діви полягає у наполегливості і віри в себе. Допоможе і віра оточуючих і близьких. Діви дуже удачливі, варто їм лише повірити в те, що у них все вийде.
Терези
Удачу в життя Терезів приносить любов. З її приходом всі справи йдуть в гору. Другі половинки для Терезів – це їх талісмани удачі. З них вони черпають сили і натхнення. Головне – знайти гідного партнера. Щоб це зробити, варто прислухатися до своєї інтуїції.
Скорпіон
Щастя для Скорпіона криється в улюбленій справі і коханій людині. Якщо ці дві складові присутні у житті Скорпіона, то він може звернути гори. Щоб цього досягнути, Скорпіон повинен прислухатися до інтуїції і ніколи не йти наперекір своїм інтересам і бажанням. Доля допоможе у всьому іншому.
Стрілець
Успіх Стрільця полягає в умінні відпочивати. Щоб пізнати красу моменту, іноді необхідно давати собі перепочинок від «важливої купи» справ. Перевтома знесилює і віддаляє успіх. А ось відпочинок не тільки відновлює сили, але і дозволяє поглянути на справи під іншим кутом – це запорука у Вашої удачі.
Козерог
Козероги не особливо довіряють людям і скрупульозно підходять до вибору свого кола спілкування. І правильно роблять. Для особистого щастя Козерога, їм необхідно якнайшвидше розстатися з токсичними людьми. Хоча це часом буває непросто. Астрологи радять відмовитися від спілкування з заздрісниками і недоброзичливими людьми.
Водолій
Повітряний знак Водолій любить експерименти і авантюри. Астрологи радять Водолію все-таки бути трохи більш витриманими і розуміти, що досягти успіху одразу неможливо. Щастя Водолія безпосередньо залежить в умінні знаходити компроміс і правильно розставляти пріоритети. Втілюйте свої мрії по черзі.
Риби
Цей знак Зодіаку вважаються везучими, проте занадто довірливими. Риби часто залежать від чужої думки. Тому, щоб досягти цілей і особистого щастя, Рибам варто менше розповідати оточуючим про свої плани.
Цілющі властивості калини давно відомі всім. Ягоди калини можна зберігати різними способами. Що приготувати з калини, підкажуть покрокові рецепти і Ви можете обрати зручний і смачний варіант зберігання цього потужного джерела вітамінів і корисних речовин.
Кожна людина періодично гнівається з тої або іншої причини. Як гніваються Знаки Зодіаку розповіли астрологи та вказали на особливості поведінки представників всього зодіакального кола
Як гнівається Овен
Вогняний знак Овен вважається небезпечним у гніві. Коли вони зляться, то вони можуть кричати, розмахувати руками. Тому краще знаходитися від них подалі у такі миті, але позитив у тому, що Овен швидко заспокоюється.
Тілець
Стихія землі накладає відбиток на характер Тільця. Вони не запальні, але, якщо їх серйозно розізлити, то сердитися вони будуть довго. В гніві Тільця будуть роздавати за тріщини всім, хто попаде під їх руку. Зупинити їх практично неможливо, тому краще триматися від них на відстані.
Як гніваються Близнюки
Близнюки, коли зляться, то можуть лише сказати щось дуже образливе або штовхнути що-небудь, але не буде кричати цілу годину і махати руками. Близнюки можуть вигукнути щось або сказати образливе слово і – замовкнути. А ще Близнюків швидко проходить.
Рак
Представники знаку Рака зляться в собі. Якщо причиною злості була не людина, а обставини, то Ви взагалі не зрозумієте, що Рак гнівається. Він почервоніє і надметься, а потім повернеться до нормального стану. А ось якщо його розлютила людина, то Рак буде просто мстити. Ніякої лайки і бійок.
Лев гнівається по-королівські
Лев може злитися, щоб нагадати всім, що він – цар звірів. А по-справжньому, Лев гнівається тоді, коли щось йде не так, як він хоче. А таке буває часто. Найкращий спосіб заспокоїти Лева – це признати свою неправоту і попросити пробачення.
Діва гнівається непомітно
Представники знаку Діви будуть у приступі ярості тихо бурчати. Зазвичай у гніві Діви не можуть нічого роботи – вони повністю занурюються у свою злість, і сваряться на все і всіх навколо, крім себе.
Терези навіть гніваються дипломатично
Представники знаку Терези вважаються самими дипломатичними людьми. Якщо вони відчувають злість, то тримають її при собі. У деяких випадках, дуже рідко, Терези можуть поділитися з рідними і близькими. Терези вміють тримати себе в руках навіть у складні емоційні моменти.
Гнів Скорпіона переростає у довгу помсту
Скорпіони відчувають величезні емоції, але назовні це не показують. Але ті, хто розізлили Скорпіона, можуть очікувати на тривалу помсту. Або ж, щоб зняти з себе тягар переслідування Скорпіона, достатньо просто вибачитись перед ним.
Стрілець гнівається емоційно
У момент гніву Стрілець говорить все, що думає. Вони не будуть битися, а просто викажуть все в лице. Загалом, Стрільці не дуже добре контролюють свої емоції.
Козерог
Гнів Козерога проявляється в істериці і з’ясуванні стосунків. Представники цього знаку можуть довго не показувати свою злість, але, якщо його по-справжньому розізлити, то може, навіть, розпустити руки.
Розумний гнів інтелектуального Водолія
Водолії зляться дуже … по-розумному. Їх злість корисна, оскільки вона провокує їх на самоаналіз і глибокі роздуми. Вони замикаються в собі і повертаються лише через довгий проміжок часу.
Риби
Величезний шквал емоцій захоплює представників Риб, коли зляться. Спочатку вони тримають свою злість в собі, потім вирують, а потім відбувається справжній вибух. Виражено це може бути дуже по-різному, тому що істинно емоційна натура Риб не піддається логіці.
Існують різні методи, як побороти безсоння. Але не багато людей знають, що за допомогою вправ на розтяжку, можна мати гарний і якісний сон. Крім цього, Ви знімете напруження у м’язах після довгого робочого дня.
Як побороти безсоння за допомогою вправи на розтяжку: Обійми
Вправа “Обійми”
Ця вправа впливає на ромбовидні і трапецієподібні м’язи спини, знімаючи напругу в плечах. Також, вправа «Обійми» може зменшити біль, який викликаний поганою поставою, бурситом або синдромом «замороженого плеча».
Як виконувати вправу «Обійми»
станьте прямо, на вдиху розведіть руки в сторони;
на видиху схрестіть їх, обнявши себе за плечі (права рука поверх лівої);
потягніть руками плечі вперед, дихайте глибоко;
затримайтеся в цій позиції на 30 секунд;
на вдиху розведіть руки в сторони;
на видиху повторіть вправу ще раз (тепер ліва рука йде поверх правої).
Як побороти безсоння за допомогою вправи на розтяжку: нахили голови
Вправа з нахилом голови
Ця вправа дозволить Вам зняти напругу з м’язів шиї і плечей. Виконуючи цю вправу, важливо стежити за поставою.
Як виконувати:
сядьте на стілець, торкніться правою рукою верхівки голови або лівого вуха;
потягніть голову до правого плеча і затримайтеся в цій позиції на 5 вдихів;
повторіть те ж саме лівою рукою, нахиляючи голову вліво;
тепер не розгортаючи корпус, подивіться через праве плече;
відрахуйте 5 вдихів і поверніть голову, щоб подивитися через ліве плече.
опустіть підборіддя на груди і знову відрахуйте 5 вдихів;
поверніться у вихідне положення і нахиліть голову назад ще на 5 вдихів
Як побороти безсоння за допомогою вправи на розтяжку: нахил, стоячи на колінах
Вправа зі стільцем
Цей вид розтяжки допоможе зняти біль в спині і плечах, позбавивши Вас від дискомфорту.
Як виконувати:
станьте на коліна перед стільцем, кріслом або диваном;
переконайтеся, що коліна і стегна знаходяться на одному рівні, для більшого комфорту під них можна підкласти невелику подушку;
спершись об стілець, випрямивши руки і поклавши їх долонями вниз;
розтягуйте м’язи спини протягом 30 секунд;
повторіть цю вправу 3 рази.
Як побороти безсоння за допомогою вправи на розтяжку: поза дитини
Вправа “Поза дитини”
Ця вправа ідеально підходить для розслаблення тіла і позбавлення від стресу. Вона зніме біль у шиї, плечах і спині.
Як виконувати:
опустіться на коліна і сядьте на п’яти;
нахиліться вперед так, щоб торкнутися лобом підлоги;
витягніть руки перед собою, для більшої зручності під лоб і сідниці можна покласти невелику подушку;
затримайтеся в цій позі на 5 хвилин, дихайте глибоко і спокійно.
Цю вправу можна виконувати в проміжках між іншими видами розтяжки, щоб дати організму відпочити.
Як побороти безсоння за допомогою вправи на розтяжку: глибокий випад
Вправа на розтяжку “Глибокий випад”
При виконанні цієї вправ, добре тягнуться м’язи стегон і сідниць, а також йде напруга з плечей і спини. Робити вправу потрібно максимально розслабившись і не надто стараючись.
Як виконувати:
станьте на ліве коліно;
праву ногу винесіть вперед так, щоб п’ята виявилася строго під коліном;
спершись руками об підлогу, коліно правої ноги або витягніть їх вгору;
дихайте глибоко і спокійно, зосередившись на розтяжці м’язів;
затримайтеся в цій позі на 5 вдихів і поміняйте ноги місцями.
Переважна більшість людей не знають, наскільки кровоносні судини в головному мозку чутливі. Народні рецепти з натуральних інгредієнтів для покращення кровообігу головного мозку можна допомогти мати краще самопочуття.
Покращення кровообігу головного мозку за допомогою народного рецепту з цибулею
Інгредієнти:
1 склянка подрібненого цибулі;
1 склянка меду:
1 склянка журавлини.
Приготування:
Подрібніть цибулю до пастоподібного стану, потім додайте туди всі інгредієнти і ретельно перемішайте. Зберігайте в холодильнику. Рекомендується вживати по дві чайні ложки тричі на день, перед основними прийомами їжі.
Лікування варто продовжувати три місяці для отримання максимальних і стійких результатів.
Рецепт з лопуха для покращення кровообігу головного мозку
Інгредієнти
10 г кореня лопуха;
1 склянка води.
Приготування:
Корінь лопуха треба помити і очистити. Потім подрібнений корінь лопуха складаємо в термос і заливаємо у киплячу воду. Залишаємо настоюватися на 10-12 годин. Рекомендується приймати по 50 мл настою щоранку після їжі.
Тривалість прийому 1,5 – 2 місяці.
Цей рецепт дуже підходить для людей, які проводять багато часу сидячи і ведуть малорухливий спосіб життя.
Покращення кровообігу головного мозку за допомогою народного рецепту з часником
Інгредієнти:
3-4 столових ложки подрібненого часнику;
1 склянка оливкової олії;
1 лимон
Приготування:
Змішайте часник і оливкове масло, потім помістіть суміш в холодильник, щоб вона настоялась протягом ночі.
На наступний ранок змішайте 1 столову ложку свіжого лимонного соку з 1 чайною ложкою суміші часнику і оливкової олії.
Рекомендується вживати цей засіб тричі на день. Ідеальним буде вживання за півгодини до основних прийомів їжі.
Покращення кровообігу головного мозку, рекомендації
Крім цих рецептах, рекомендуються ознайомитися з порадами і старатися використовувати їх:
Пити регулярно гранатової сік.
Вживати регулярно яблучні і морквяні смузі.
В раціоні на постійній основі повинні бути риба, багата на омегою 3, наприклад сардини, оселедець, скумбрія, червона риба.
Наш мозок повинен одержувати адекватне харчування для того, щоб все тіло функціонувало відмінно. Тому дотримуйтесь порад і насолоджуйтеся життям в повній мірі.
Ніколи не можна побудувати свої особисті стосунки, якщо думати і говорити про свою самотність. Відчуття самотності і знедоленості завжди відштовхує людей друг від друга. Ви не зможете виправити свої відносини, кажучи або думаючи про їх недоліки. Абстрагуйтесь від проблем і використовуйте афірмації від самотності на кохання, щоб допомогти собі створити щасливе майбутнє з коханою людиною
Афірмації від самотності на кохання, приклади текстів від Луїзи Хей
Я хочу дивитися на світ через призму любові, я люблю все, що бачу.
Кохання існує! Я звільняюся від почуття нестачі любові у моєму житті, я дозволяю коханню знайти мене в найкращий для цього момент.
Любов оточує мене, радість наповнює весь мій світ.
Я прийшла в цей світ, щоб навчитися любити себе більше і розділити цю любов з оточуючими.
Мій партнер – кохання всього мого життя. Ми обожнюємо один одного.
Життєві принципи дуже прості – те, що я віддаю, повертається до мене. Сьогодні я віддаю любов.
Я щаслива у коханні. Кожен день ознаменований новим знайомством.
Я із задоволенням дивлюся в дзеркало, кажучи: «Я люблю тебе, я дійсно люблю тебе».
Зараз я заслуговую любов, романтику і радість – благо, яке Життя повинно подарувати мені.
Твоя і моя любов – це сила. Любов приносить мир на Землю.
Любов – це все, що нас оточує.
Я оточена коханням. Все добре.
Моє серце відкрите. Я говорю мовою кохання.
У мене чудова кохана людина. Ми живемо в любові та злагоді.
У мене прекрасні інтимні стосунки з людиною, який по-справжньому любить мене.
Я родом з самого люблячого куточка мого серця, я знаю, що любов відкриває всі двері.
Мені подобається моя зовнішність, всі люблять мене. Любов зустрічає мене, де б я не була.
Я будую тільки здорові відносини. До мене завжди добре ставляться.
Я дуже вдячна за всю любов в моєму житті. Любов зустрічає мене всюди.
Тривалі гарні стосунки роблять моє життя яскравішим.
Афірмації від самотності на кохання, як правильно працювати з афірмаціями
Як правильно працювати з афірмаціями
Якщо виникають сумніви у дії афірмацій, то затримується весь процес позитивних змін, які вони повинні принести. Важливо, читаючи афірмації, відчути суть текстів всім серцем, повірити всією душею. Ви повинні заявити, що існує дещо, що вкрай Вам необхідно і Всесвіт сам принесе Вам свої дари. Бо Всесвіт значно мудріше за Вас і за всіх людей.
Причина, яка приносить Вам сумніви і не дає здійснитися бажаному – у Вас самих. Це частина Вас, яка не вірить в те, чого ви заслуговуєте. Можливо, ці переконання були такими сильними, що беруть гору над афірмаціями.
Не можна піддаватися невдачам, бо Ви вчитеся новому процесу. Коли Ви вчитеся, Ви стаєте більш фаховими у всьому, життя стає простіше, цікавіше.
Неважливо, наскільки прекрасний сьогоднішній момент, пам’ятайте, що завтра може бути яскравішим і цікавішим. Всесвіт завжди милостиво чекає, щоб возз’єднати наші думки зі своїми законами. Коли ми стаємо одним цілим, все виходить. Це можливо. Ви можете зробити це. Я можу зробити це. Ми всі можемо зробити це. Зробіть зусилля. Ви будете так щасливі. Весь світ навколо Вас зміниться на краще. Так вважає Луїза Хей і всі прихильники її вчення, які повірили у дію афірмацій і покращили своє життя.
Наш настрій залежить від багатьох чинників, у тому числі і від того, чим ми харчуємося. Продукти, які створюють настрій: гарний чи поганий через вміст певних речовин.
Продукти, які створюють настрій з негативним відтінком і від них варто відмовитися
Кава і чай
Кофеїн стимулює вироблення адреналіну і у людини з’являється відчуття «приливу сил», якого насправді немає, а є збудження нервової системи, яке через короткий час спадає. Всі ці різкі сплески і спади нервового збудження виснажують нервову систему. Саме тому кавомани так частина п’ють каву, щоб підтримувати потрібний рівень адреналіну.
Чай діє схожим чином, тому що і чорний, і зелений чай також містять кофеїн. Якщо ви страждаєте від перепадів настрою, то вам краще пити напої без кофеїну: трав’яні чаї, соки, компоти і т.п.
Дієтична кока-кола
Часто помилково люди вважають, що пити дієтичну кока-колу краще, ніж звичайну. Проте це помилка, тому що в цьому напої міститься багато штучних замінників цукру, ароматизаторів, що регулярне вживання може спричинити багато проблем і серйозніших, ніж перепади настрою.
Як тонізуючий напій, фахівці радять пити воду з лимонним соком і медом, звичайну чисту воду.
Цукор
Велика помилка вважати, що цукор дає енергію. Рафіновані продукти, в т.ч. і цукор, різко піднімають рівень цукру в крові, через що організм змушений виробляти інсулін для нормалізації рівня. Якщо Ви регулярно протягом дня їсте солодощі, п’єте напої з цукром, то провокуєте постійні різкі стрибки рівня цукру в крові. Це виснажує організм і часто викликає почуття дратівливості, втоми, втрати енергії.
Варто зменшити кількість вживання солодощів, а краще – замінити солодощі на продукти з цільного зерна (каші, випічка), горіхи, сухофрукти або свіжі фрукти, фреші. Якщо Ви любите шоколад, то краще вибирати чорний шоколад з мінімумом цукру.
Соя та продукти з неї
До складу соєвих продуктів входить речовина «гойтрогени», які іноді можуть провокувати проблеми у роботі щитовидної залози. Порушення гормонального фону часто відображається у зміні настрою.
Сою можна замінити, вживаючи горіхи, боби і пророщену пшеницю.
Продукти, які створюють гарний настрій і підтримують нервову систему
Фолієва кислота
Вживання продуктів з вмістом фолієвої кислоти позитивно впливає на стан організму людини і піднімає настрій. Нестача фолієвої кислоти спричиняє зміну настрою і може викликати депресивний стан. Це пов’язано зі зниженням рівня серотоніну («гормону задоволення») в мозку. Фолієва кислота у великі кількості міститься практично в будь-якій зелені, шпинаті, бобових, полуниці. Потрібно регулярно вживати ці продукти, адже вони не тільки позитивно впливають на наш настрій, але і допомагають зберегти красу і здоров’я.
Спеції
Всі знають чудові властивість спецій. Але не всі знають, що вони не просто надають кращого смаку стравам, але й можуть виступати як ліки. В середньовіччя через спеції велися війни. Спеції увібрали в себе таку кількість сонячної енергії, смаку, корисних властивостей, що буквально щіпка, здатна впливати на самопочуття і настрій. Прянощі стимулюють вироблення ендорфінів – «гормонів радості». Регулярне використання відповідних спецій в приготуванні їжі,допоможе запобігти багатьом захворюванням, поліпшити самопочуття і настрій.
Універсальні спеції: куркума, імбир, базилік, гвоздика, фенхель, чорний і білий перець, коріандр, кориця, кардамон. Їх можна і потрібно додавати також в зігріваючі напої.
Цей вітамін у достатній кількості виробляється організмом під впливом сонячного світла. Тому сонячними днями у людей гарний настрій і достатньо енергії і сил. Взимку світовий день і кількість сонячних годин суттєво менше, тому так важливо в цю пору вживати продукти, які містять вітамін D: молоко, злаки, апельсиновий сік, гриби.
Звичайно, на настрій впливає багато чинників. Тому важливо прислухатися до себе, щоб з’ясувати причини перепаду настрою – це через втому, нестачу необхідних речовин чи через психологічний дискомфорт. Тільки так можна допомогти собі.
