Тріщини на п’ятах це не тільки має неестетичний вигляд, а ще й спричиняють біль при кожному кроці. Медики і косметологи розповіли про причини виникнення тріщин на п’ятах, озвучили, яка є профілактика і методи лікування.
Тріщини на п’ятах: первинні причини виникнення і методи лікування
Існують первинні і вторинні методи виникнення тріщин на п’ятах.
захворювання, які пов’язані з ендокринною системою, наприклад, захворювання щитовидної залози, порушення обміну речовин;
- діабет;
- захворювання ШКТ.
Діабетична стопа і методи лікування
Коли тріщини на п’ятах спричинені вищезазначеними захворюваннями, тоді лікування повинен призначати тільки лікар. Не можна займатися самолікуванням. Так звана «діабетична стопа», потребує особливого догляду. Якщо робити педикюр, то тільки у лікаря-подолога, щоб уникнути травмування. Інакше це може призвести до серйозної втрати крові. А лікар-подолог – це фахівець, який спеціалізується на людських ступнях, майстер педикюру, який має спеціальну медичну освіту. Такий досвідчений лікар розуміється на ортопедії, ендокринології і дерматології. Вивчивши ситуацію зі ступнями, шкірою на них, він може направити і до профільного спеціаліста.
Грибкове ураження ступні
Такий від захворювання, що спричиняє тріщини на п’ятах, виникає, частіше за все, через не миті ноги – відсутність або погану особисту гігієну. Також, спровокувати грибок можуть взуття, виготовлене з неякісної сировини. Ще одна причина грибкового ураження ступні – безпосередній контакт з інфекцією, наприклад, хвора людина, басейн, сауна.
Ознаки грибкового ураження ступні
З’ясувати цей вид захворювання можна самостійно: ступні мають неприємний запах і сверблять. Якщо хвороба ще не запущена, тобто немає гниття, почервоніння, підвищеної температури, тоді можна використовувати аптечні препарати самостійно по інструкції.
Тріщини на п’ятах: вторинні причини виникнення і методи лікування
- Гіповітаміноз (авітаміноз) або гіпервітаміноз.
Якщо у людини надмірна кількість вітамінів – гіпервітаміноз, то в такому випадку допомогти може тільки лікар. Якщо в організмі не вистачає вітамінів, то поповнити їх кількість значно легше. Для цього потрібно вживати страви з великою кількістю вітамінів і мінералів, вітамінні комплекси, які містять у складі вітаміни групи А і Е.
- Зневоднення організму.
Вживання води у недостатній кількості може спровокувати появу тріщин на п’ятах. Мається на увазі звичайна питна вода без газу. Ні чай, ні кава чи соки не рахуються у такому випадку. Важливо протягом доби випивати півтора-два літри звичайної води, можна з додаванням лимону.
- Зайва вага.
- Незручне, затісне взуття.
- Синтетичний одяг – панчохи і шкарпетки.
- Неправильне харчування і алкоголь.
- Неправильна підготовка до пляжного відпочинку. Мається на увазі, що багато людей роблять педикюр за день-два до поїздки на море. А це неправильно, тому що кутикула може бути з мікротравмами, а стопа буде занадто очищена і шкіра на п’ятах стане надто тонкою і ніжною. Через постійний дотик камінців або піску на пляжі, тоненька шкіра на п’ятах не витримає і з’являться тріщини.
Профілактика появи тріщин на п’ятах
Існують профілактичні методи, які допоможуть уникнути появи тріщин на п’ятах
Прийом вітамінів двічі на рік –навесні і восени. Також, важливо вживати корисні продукти: перепелині яйця, зелень. Головне, щоб ці продукти містили вітаміни, корисні для шкіри.
Догляд за ступнями ніг
Потрібно регулярно робити педикюр у майстра. Якщо такої можливості немає, то потрібно зчищати загрубілу шкіру п’ят пемзою чи спеціальною пилкою. На регулярній основі зволожувати ступні ніг кремами. Якщо шкіра ніг дуже суха, тоді потрібні жирні і поживні креми. Зволожуючі засоби – протипоказані. Фахівці рекомендують креми, у складі яки є сечовина.
Ванночки і компреси для ніг
Профілактичний засіб, який дуже сприятливо впливає на здоров’я ступні і п’яти – це ванночки для ніг. Існує багато рецептів: парафінова, з морською сіллю. Чудово впливає контрастна ванночка. Крім лікувального ефекту, вона ще полегшує і знімає втому. Тобто по черзі треба опускати ноги то у гарячу воду, то у холодну.
Компреси також мають позитивний вплив на здоров’я шкіри ніг. Масляний компрес чудово пом’якшує шкіру ніг, у тому числі – п’ят. Приклад компресу: потрібно нагріти невелику кількість олії (приблизно до температури тіла), намастити п’яти. Зверху можна надіти поліетиленові пакети або загорнути ноги харчовою плівкою, надягнути теплі носки і так тримати кілька годин. Потім обмити ноги теплою водою і нанести поживний крем.