Підвищений цукор в крові може спричинити багато проблем. Існують медичні препарати для його зниження. Медики і дієтологи поділилися інформацією, як можна знизити рівень цукру в крові за допомогою продуктів за простими рецептами.
Як знизити рівень цукру в крові за допомогою продуктів вівса і гречки, рецепти
Якщо з’ясовано, що рівень цукру вищий за норму, тоді обов’язково потрібно слідкувати за раціоном. В нього повинні входити не тільки натуральна і здорова їжа, а ще й продукти, які здатні знизити рівень цукру в крові.
Овес
Мова йде про цільні злаки – це важливо! Овес відомий своїми цілющими властивостями. Він містить безліч корисних речовин, які сприяють зниженню рівня глюкози в крові. Готується настій: 100 г вівса залити окропом і кип’ятити на середньому вогні протягом 15 хвилин. Після чого зняти відвар і дати охолонути. Приймати вівсяний відвар тричі на день перед їжею. Такий відвар з цільного вівса буде сприяти тому, щоб знизити рівень цукру в крові.
Гречка
Звичайна гречка – харчовий продукт, який здатен допомагати покращувати самопочуття при різноманітних проблемах. У тому числі, вживання гречки допоможе знизити рівень цукру в крові. Рецепт суміші з гречки для зниження цукру в крові:
- перебиваємо цільну гречку за допомогою кавомолки;
- заливаємо кефіром і настоюємо всю ніч (8 годин);
- приймати натщесерце зранку до 1 годину до їжі.
Знижуємо рівень цукру в крові за допомогою продуктів цибулі, рецепти
Можливо, не всі знають, що всім звична цибуля, яка є в хаті у кожної господині, здатна швидко нормалізувати рівень цукру в крові. Існує кілька способів медичного застосування ріпчастої цибулі у сенсі цієї проблематики
- Цибулевий сік. Вичавити сік з цибулі і приймати по 1 чайній ложці перед кожним прийомом їжі.
- Настоянка з цибулі. Подрібнити одну цибулину середнього розміру і залити склянкою окропу. Через 2 години настоянка буде готова до вживання. Приймати по 1 столовій ложці перед їжею.
- Печена цибуля. Це найсмачніший варіант, щоб знизити рівень цукру в крові за допомогою цибулі. Цибулину (не чищену) кладемо на дека і ставимо і розігріту духовку на 15 хвилин. Запечена цибуля стане смачним і корисним доповненням до нашого раціону.
Як знизити рівень цукру в крові за допомогою волоського горіха, рецепти
Ще один надзвичайно дієвий продукт – волоські горіхи. Точніше, внутрішні перегородки у волоського горіха. З них готується настоянка, яка допоможе швидко і на тривалий час знизити рівень цукру в крові.
Приготування настоянки: 2 столові ложки перегородок, що містяться у шкарлупці волоського горіха, треба залити 2 склянками води. Цю суміш ставимо на вогонь і варимо 2 години на слабкому вогні. Готовий відвар потрібно приймати по 1 столовій ложці тричі на день перед їжею.
Багато людей у світі страждає через цукровий діабет. Часто він виникає через неправильний спосіб життя, зловживання шкідливими продуктами і звичками. Існують продукти, які можуть спровокувати підвищення рівня цукру в крові. Тому, ці корисні поради і рецепти, можуть бути в пригоді для нормалізації свого самопочуття. Можна перевірити себе на ознаки, які вказують на підвищений рівень цукру в крові – читати ТУТ