Головна Блог Сторінка 413

Емоційне вигорання: ознаки та як його перебороти

Неля
-
0
Емоційне вигорання: ознаки та як його перебороти

Складна психологічна проблема, яка є у багатьох дорослих людей – емоційне вигорання. Психологи вказали на основні ознаки та дали поради, як його побороти.

Емоційне вигорання: ознаки

Психологічна проблема сучасного стрімкого життя – емоційне вигорання. Це негативне явище в першу чергу проявляється в роботі та в побуті. Зазвичай, емоційне вигорання настає через рутинну та нудну роботу як в офісі, так і вдома.

Про емоційне вигорання свідчать наступні ознаки:

  • відсутність цікавості до роботи, сім’ї, рідко – до життя;
  • втрата мотивації і натхнення;
  • дратівливість;
  • відмова від спілкування з оточуючими людьми;
  • відчуття особистої нікчемності.

Емоційне вигорання: як його перебороти

Психологи вважають, що побороти цю недугу можна на ранніх стадіях прояву. Як тільки людина відчуває одну або кілька ознак емоційного вигорання, їй варто перемикнути свою увагу на інші справи.

Якщо емоційне вигорання Ви відчуваєте на роботі, тоді Вам конче необхідно взяти відпустку. Адже здоров’я важніше за все, а при гарному самопочутті – продуктивність праці буде значно вища.

Якщо причиною емоційного вигорання став побут та домашні клопоти, потрібно змінити пріоритети. Можна не досконало прибирати, а звільнивльнений час витратити на спілкування з людьми, похід в кіно чи на побачення.

У разі, якщо емоційне вигорання не вдається подолати самостійно, варто звернутися за допомогою до фахівця, щоб ця психологічна проблема не перетворилася на більш серйозну.

Тест з малюнком підкаже Ваш психічний вік

Неля
-
0
Тест з малюнком підкаже Ваш психічний вік

Вік – це час, який ми проживаємо і накопичуємо досвід, відчуття і спогади. Але психічний вік і фактичний не завжди співпадають. Тому тест з малюнком підкаже Ваш психічний вік і допоможе краще розуміти себе і навколишній світ.

Уважно подивіться на малюнок і постарайтеся роздивитися собак, які там намальовані.

психічний вік якщо ви побачили
Подивіться на малюнок і порахуйте собак, які Ви побачили

Тест з малюнком підкаже Ваш психічний вік, якщо Ви побачили 4 собаки

Психологи вважають, що якщо на малюнку Ви нарахували 4 собаки, то Ваш психічний вік становить 20-25 років.

Ви людина творча і креативна. Вам подобається читати, слухати музику, вивчати мистецтво. Зазвичай людям, які нарахували 4 собаки, не подобається бути там, де гамірно.

Тест з малюнком підкаже Ваш психічний вік, якщо Ви побачили 5 собак

Якщо Ви нарахували 5 собак на малюнку тесту, то Ваш психічний вік може становити від 25 до 30 років. Такі люди прості, їм не подобається ускладнювати життя. Як правило, Ви обираєте прості рішення: від вибору одягу та речей до прийняття емоційних і важливих рішень.

Тест з малюнком підкаже Ваш психічний вік, якщо Ви побачили 6 собак

Якщо тест на малюнку відкрив Вам 6 собак, то Ваш розумовий вік становить від 30 до 40 років. Такі люди прямолінійні, бачать реальний світ і при цьому – трохи старомодні. До Вас друзі і знайомі звертаються за порадами і підтримкою. Близькі люди покладаються на Вас адже довіряють Вашій зрілості і стабільності. У Вас сильний і миролюбний характер.

Тест з малюнком підкаже Ваш психічний вік, якщо Ви побачили 7 собак

Психологи вважають, що люди, які побачили 7 собак мають дитячий вік – від 10 до 20 років. Такі люди, як діти або підлітки: наївні, безпосередні але при цьому – добрі і турботливі. Ви сприймаєте світ таким, яким він є, Вам подобається його пізнавати і вивчати. За це Вас і люблять друзі.

 

Неділя, що краще робити в цей день, а чого уникати

Неля
-
0
Неділя, що краще робити в цей день, а чого уникати

Тижневий цикл з семи днів закінчує останній день – неділя. Це офіційний вихідний день у переважної більшості українців.  Астрологи та езотерики розповіли, що краще робити в цей день, а чого уникати. Ви можете скористатися цими порадами, щоб Ваш вихідний пройшов максимально гармонійно.

Неділя – день Сонця, день світла і відпочинку

За традиціями і згідно багатьом віруванням, вважається, що працювати у неділю – гріх. В цей день не в’яжуть, не прибирають, і не шиють. Не варто обрізати волосся чи нігті, бо вони відповідають за силу і грошу. Зрізуючи їх в неділю, можна відватити їх від себе, залишитися без прибутку і матеріального статку..

В цей день добре прогулюватися в лісі чи біля відкритої водойми.

В день Сонця дуже бажано мати в одязі його кольори – жовтий, помаранчевий, білий, яскраво-червоний і малиновий.

В неділю варто уникати зеленої палітри у гардеробі.

Метал – золото.

Камінь – алмаз, рубін, бурштин, жовтий топаз.

Характеристика всіх днів тижня

Понеділок

Вівторок

Середа

Четвер

П’ятниця

Субота

Що субота дає, а чого не дозволяє

Неля
-
0
Що субота дає, а чого не дозволяє

Субота перший офіційний вихідний день. Шостий день тижня — субота , перебуває під покровительством Сатурна. Що субота дає, а чого не дозволяє робити, розповіли астрологи та езотерики.

День розподілу радості і скорботи, день весілля і поминок.

Субота – гарний день для переїздів і дальніх подорожей.

Знахарі радять вичищати в домівці всі кути і пройти з запаленою церковною свічкою, щоб очистити своє житло від негативу і темних сил.

Також, вони радять міняти постільну білизну саме по суботам, адже це добре для сімейного благополуччя. Багато господинь присвячують частину дня суботи прибиранню житла та іншим домашнім клопотам. Але ввечері, Ви повинні обов’язково відпочити.

Субота – день відпочинку і вечірок. Езотерики радять з’являтися на них у чорно-блискучому одязі. Це, на їх думку, позбавить від пристріту заздрісників.

Які кольори в одязі прийнятні для суботи, а які краще виключити з гардеробу на цей день

У суботу бажано вибирати для одягу всі кольори темних відтінків. Але потрібно виключити хоч і темний колір – коричневий одяг. Бо здавна коричневий колір вважався кольором переселенців, пустельників і біженців.

Метал суботи — свинець.

Камені суботи — онікс, чорний агат, опал і синій сапфір. Вони такі ж похмурі і темні, як і сам король дня – Сатурн.

 

Рецепт домашньої слив’янки

Неля
-
0
Рецепт домашньої слив’янки

Для фруктів і ягід існує безліч варіантів переробки і зберігання. Рецепт домашньої слив’янки сподобається любителям легкого алкогольного напою, який буде дуже добре смакувати зимовими вечорами у колі близьких людей.

Рецепт домашньої слив’янки: інгредієнти

Щоб надати відтінків смаків до сливової настоянки, можна додати на Ваш смак: корицю, гвоздику, цедру цитрусових фруктів, ваніль. Для приготування домашньої слив’янку краще брати трохи перестиглі та ароматні плоди. Напій буде мати кисло-солодкий смак і помірну міцність (якщо спирт, то міцніше градус, якщо використовувати горілку, то смак буде більш делікатний, більш «жіночий»).

  • сливи спілі – 1 кг;
  • спирт або горілка – 0,7 л;
  • цукор – 300 гр.

Рецепт домашньої слив’янки: приготування

  1. Перебираємо сливи, миємо, сушимо і видаляємо кісточки. Плоди ділимо надвоє.
  2. В стерилізовану банку складаємо сливи і заливаємо горілкою. Горілка повинна повністю покривати сливи. Залишаємо настоюватися.
  3. Через 30 днів зливаємо настій через сито, а сливи залишаємо як є. Настій залишаємо в інші стерилізовані банці чекати свого часу.
  4. В сливи всипаємо цукор, потрібно стряхнути банку, щоб він краще розподілився поміж плодів (але не занадто, щоб не пом’яти їх дуже). Залишаємо сливи з цукром ще на 7 днів. За цей час цукор повністю розчиниться, ввібравши в себе спирт і сік. В нас вийде сливовий сироп.
  5. Проціджуємо сироп через кілька шарів марлі, жмих треба віджати.
  6. Змішуємо сливовий сироп з настоєм, який ми виливали (п.3), перемішуємо і розливаємо у пляшки. Витримувати напій потрібно від 1 до 3 місяців.
  7. Потім відфільтрувати (можна через марлю) і наша домашня слив’янка готова до вживання.

Перед подачею на стіл домашню слив’янку не охолоджують, вона повинна бути кімнатної температури.

Смачного!

Які найкращі друзі по знаку Зодіаку

Неля
-
0
Які найкращі друзі по знаку Зодіаку

Представникам цих знаків Зодіаку доля відкриває всі шляхи для спілкування. Які найкращі друзі по знаку Зодіаку можуть бути у Вас, розповіли астрологи. Усі зв’язки і спілкування, які Ви створюєте з іншими людьми, вже передбачали зорі гороскопу.

Тілець і Рак

Представники цих двох знаків Зодіаку разом утворюють дуже сильну команду. Вони чудово відчувають один одного. Рак потребує емоційної підтримки, а Тілець – той знак, який може її надати і почуватися при цьому дуже добре.

Козерог і Риби

З першого погляду ці два знаки дуже різні. Проте їх дружба буває по-справжньому міцною, бо вони врівноважують один одного. Крім цього, в Козерога і Риб багато спільного: вони люблять фільми, подорожувати, вивчати мистецтво.

Овен і Водолій

Сильні і впевнені в собі знаки Зодіаку. Астрологи вважають, що Водолій більш розвинений емоційно, тоді як Овен – фізично. Саме контраст робить їх чудовими друзями. А об’єднує Овна і Водолія те, що вони обидва, як правило, інтелектуали та ерудити.

Близнюки і Лев

Представники обох цих знаків – яскраві харизматичні особистості, які чудово доповнюють один одного. Крім того, Лев може допомогти Близнюкам стати більш рішучим і вірити в себе. Астрологи застерігають – Близнюки і Лев можуть разом створити проблеми, але робити це вони будуть весело і з гумором.

Терези і Стрілець

Ці два зодіакальні знаки разом складають досить дивне враження, але вони прекрасно доповнюють один одного. Іноді між представниками Терезів і Стрільця можуть вникати непорозуміння, проте вони не сильні і швидко проходять.

Діва і Скорпіон

Протилежні риси, притаманні цим знакам, роблять їх практично ідеальними друзями. Діва – працелюбна і розумна. Скорпіон – зухвалий та кмітливий. Разом ця парочка можу придумувати грандіозні плани, а потім їх реалізовувати.

Народні рецепти від хворих суглобів

Неля
-
0
Народні рецепти від хворих суглобів

Сучасна медицина надає багато препаратів для лікування суглобів. Проте, народна медицина пропонує свої народні рецепти від хворих суглобів. Вони можуть бути корисними і дієвими, адже пройшли випробування часом. Завжди при застосуванні як офіційних, так і народних засобів лікування, обов’язково потрібно проконсультуватися з Вашим лікарем.

Народні рецепти від хворих суглобів: відвар на основі лаврового листка

Інгредієнти

  • лавровий листок – 20-30 штук;
  • гаряча вода – 2 склянки.

Приготування та правила прийому відвару з лаврового листа

  1. Лаврові листочки заливаємо 2 склянками окропу і варимо на середньому вогні 5 хвилин.
  2. Переливаємо вариво у термос і залишаємо настоюватися протягом 3-4 годин.

Пити відвар потрібно маленькими ковточками протягом 12 годин. Загальний курс лікування складає 3 дні, потім перерва на 7 днів. Після чого повторити ще один триденний курс.

Відвар з лаврового листя допомагає виводити солі з суглобів.

Народні рецепти від хворих суглобів пропонують настоянку із зерен жита

Інгредієнти

  • зерна жита – 250 гр;
  • вода – 2 л;
  • горілка – 0,5 л;
  • мед – 1 кг;
  • корінь барбарису – 3 ч. ложки.

Приготування

  1. Зерна жита потрібно залити вказаною кількістю води, закип’ятити і варити приблизно півгодини.
  2. Потім відвар процідити, дати охолонути і додати всі інгредієнти.
  3. Далі отриману суміш треба добре перемішати і поставити у темне, прохолодне місце для настоювання на 3 тижні.

Приймати настоянку із зерен жита потрібно по 3 ст. ложки перед їжею.

Народні лікарі рекомендують проводити процедуру з розрахунку використати 3 трилітрові банки настоянки, щоб мати ефект і одужання.

Народні рецепти від хворих суглобів: відвар з хрону

Цей відвар з хроном потрібно пити як профілактичний 1 раз на півроку.

Інгредієнти

  • хрін – 1 кг;
  • мед – 0, 5 кг;
  • вода – 4 л.

Приготування відвару

  1. Хрін подрібнити, щоб було зручно варити.
  2. Залити хрін водою і готувати 5 хвилин на середньому вогні, після чого остудити.
  3. В прохолодний відвар (не гарячий!) додаємо мед, розмішуємо.

Приймати відвар по 200 мл щодня.

Існують природні засоби, які можуть допомогти зняти біль.

Як привернути удачу в дзеркальну дату 08.08. 2019 року

Неля
-
0
Як привернути удачу в дзеркальну дату 08.08. 2019 року

Дзеркальні дати мають велику силу. Дні з дзеркальною датою мають незвичайну енергетику, якою діляться з людьми. Як привернути удачу в дзеркальну дату 08.08. 2019 року на виконання бажання, фінанси і кохання, поділилися езотерики.

В нумерології число 8 уособлює матеріальний достаток і випадкову удачу.

Як привернути удачу в дзеркальну дату 08.08., ритуал на виконання бажання

Ритуал на виконання бажання потрібно проводити у дзеркальну дату – 08.08. і в дзеркальний час – 20:08. Вважається, що 8 серпня о 8 годині вечора і 8 хвилин, відбувається потужний викид енергії. Саме в цей момент потрібно просити Весвіт про допомогу.

Для проведення ритуалу, щоб привернути удачу в дзеркальну дату 08.08., знадобляться: листок паперу, ручка або олівець і свічка.

Як тільки Ваш годинник покаже час 20:08, на цьому листочку потрібно написати Ваше бажання. Важливо чітко сформулювати, чого саме Ви хочете отримати від Всесвіту.

Потім листочок з бажаннями потрібно потримати пару хвилин над полум’ям свічки (слідкуйте, щоб він не загорівся). В цей момент потрібно читати заговір: «Вдача прийди, страхи – геть! Проходить день. Настає ніч». Потім листок з бажанням згорніть і покладіть в місце, відоме тільки Вам чи у гаманець. Він буде Вашим талісманом на виконання бажання і допомагатиме їх здійсненню.

Як привернути удачу в дзеркальну дату 08.08. 2019 року, фінанси і робота

8 серпня люди відчують сильну енергетику, тому провести ритуали буде значно легше і їх вплив буде суттєвим. Важливо правильно ставити і формулювати бажання, чітко ставити перед собою цілі і задачі. Всесвіт буде направляти Вас, в цей день варто прислухатися до своєї інтуїції. Саме інтуїція допоможе цього дня у вирішенні Ваших фінансових справ.

Як привернути удачу в дзеркальну дату 08.08. 2019 року, особисте життя

В дзеркальну дату 08 серпня успіх і щастя будуть з тими, хто активно діє і не сидить на місці. Виконання бажання, щоб знайти свою другу половинку або мати щасливе сімейне життя, допоможе позитивний настрій.

Цього дня люди будуть дуже емоційно чутливими і відчують Ваші романтичні флюїди. Чудовий день для побачень, романтичних прогулянок. Всесвіт сприятиме флірту, освідченню в коханні, пропозиції руки і серця. Це допоможе Вам отримати бажане і мати найкращий можливий результат. Вірте в себе і підтримку Всесвіту.

Чому у моркви червоніє листя

Неля
-
0
Чому у моркви червоніє листя

Городні рослини досить часто хворіють. Одні хвороби спричиняють шкідники, на інші захворювання впливає поживність ґрунту.

Чому у моркви червоніє листя: нестача калію

Щоб наш смачний і корисний овоч дав гарний урожай, необхідно докласти зусиль. Періодично у моркви починає червоніти листя. Зазвичай, це симптом нестачі калію. Іноді, це пов’язано з виснаженням ґрунту, якщо не виконано правило сівозміни і моркву посадили на теж місце, що і в попередньому році. Попередній посів моркви витягнув з землі необхідні мікроелементи, і цьому посіву вже не вистачає. Тому важливо притримуватися правил сівозміни.

Треба підживити моркву гуматом калію або монофосфатом калію. Можна внести золу. Також не зайвою буде підживлення розчином марганцівки (вода повинна бути блідо-рожевою).

Для відновлення поживності ґрунту, варто висаджувати на пусті грядки сидерати, вони допоможуть швидше наситити грунт потрібними речовинами, щоб наступного року мати гарний урожай.

Чому у моркви червоніє листя: недостатній полив

Ще одна причина нестачі калію через недостатній полив у спекотну погоду. Щоб позбутися почервоніння листя моркви, при проливі потрібно добре зволожувати грунт. Щоб зберегти вологу після поливу, добре буде мульчувати землю між рядками моркви.

Для отримання гарного врожаю як моркви, так й інших овочів, потрібно підбирати праивльних сусдів-компаньонів з рослин. Це важливо, щоб мінімізувати вплив шкідників.

Очищення організму супами

Неля
-
0
Очищення організму супами

Багато людей сидять на дієтах, коли піклуються про своє здоров’я і хочуть виглядати стрункими та бадьорими. Чистка організму супами допоможе Вам в цьому. Важливо пам’ятати, що така дієта не підходить для постійного використання. Адже організм повинен отримувати і клітковину, якої багато в кашах.

Чистка організму потрібна, щоб розвантажити роботу травної системи. Зазвичай, 3 днів максимум на супах і людина почуває себе краще.

Очищення організму супами з броколі

Рецепт супу з броколі

Для приготування знадобляться броколі, селера та цибуля. Овочі потрібно помити, подрібнити і припустити на невеликій кількості рослинної олії. Потім овочі залити овочевим бульйоном, довести до кипіння і готувати 5-7 хвилин на повільному вогні. Суп остудити і збити у блендері. Сіль та спеції додаються за смаком, але в мінімальній кількості.

Очищення організму супами з сочевиці (чечевица – рос.)

Суп з сочевиці чудове джерело рослинного білку для організму.

Приготування супу з сочевиці.

Щоб приготувати суп із сочевиці, нам знадобляться: сочевиця, картопля, яблуко, перець чилі, імбир, кмин, мелена паприка, цибуля, морква.

Сочевицю відварюємо в овочевому бульйоні. В глибокій пательні чи в сотейнику припускаємо попередньо нарізані дрібними кубиками овочі. Тушкуємо їх протягом 10 хвилин. Потім заливаємо їх овочевим бульйоном з сочевицею, даємо закипіти і тримаємо на вогні 5 хвилин.

Після того, як суп з сочевиці трохи охолоне, збиваємо його у блендері до однорідності.

Чистку організму супами можна розпочинати з 1 дня на місяць, збільшуючи на 1 день наступного, але не більше 3 днів.

Під час чистки організму супами, потрібно виключити з раціону солодощі, мучні продукти, алкоголь та шоколад. Тоді ефект від чистики супами буде помітний, як для здоров’я організму, так і у зовнішньому вигляді.

1...412413414...444сторінка 413 з 444

Ганок - це цікавий і корисний сайт для українських жінок. Кожен день на Ганку корисні поради на всі випадки життя, астрологічні прогнози і гороскопи, місячні посівні календарі і календарі краси, психологічні тести, оригінальні і смачні рецепти страв, обереги і різноманітні цікавинки для українських пані.

© 2018-2024 Сайт для українських пані та панянок Ganok. Всі права захищені.
При використанні матеріалів веб-сайту ganok.in.ua посилання на статтю є обов'язковим.

Ви не можете копіювати текст