Головна Блог Сторінка 401

Як залучити удачу по знаку Зодіака

Астрологи розповіли як залучити удачу по знаку Зодіака. Адже представникам кожного сузір’я притаманні характерні риси характеру. Можливо, деякі поради астролів, допоможуть краще розуміти себе і близьких людей.

Овен

Багато представників Овна проявляють недалекоглядність, що приводить до поразок. Тому астрологи радять не поспішати, а навчитися прораховувати свої дії на кілька кроків наперед. Також, не завадить мати і запасний план.

Тілець

Якщо Тілець знайде свою мотивацію, то досягне успіху у всіх справах. Зрозумійте, що Вас надихайте і користайтеся цим. Ви можете мріяти, планувати та бажати отримувати багато від життя.

Близнюки

Удача і щастя Близнюків криється в роботі. Трохи завзятості і працьовитості, і удача буде супроводжувати Близнюків. Але їх проблемою є невміння правильно розставити пріоритети. Вони часто розпорошуються даремно. Тому, Близнюки повинні зібратися і тоді все піде добре.

Рак

Представники цього знаку звикли покладатися тільки на себе і в цьому криється їх помилка. Допомога друзів і спільна робота з колегами будуть допомагати швидше досягти своєї мети. Астрологи радять Ракам навчитися просити допомогу, саме це зробить Рака більш щасливим.

Лев

Емоційний Лев схильний до стресу, депресій і перепадів настрою. Це відбувається через велике навантаження на роботі і бажання отримати все за будь-яку ціну. Астрологи радять розслабитися і прийняти, що вони не все можуть контролювати. Леви можуть залучити удачу, якщо будуть менше вимогливим до себе.

Діва

Часто Діва переймається через дрібниці. На думку астрологів, удача Діви полягає у наполегливості і віри в себе. Допоможе і віра оточуючих і близьких. Діви дуже удачливі, варто їм лише повірити в те, що у них все вийде.

Терези

Удачу в життя Терезів приносить любов. З її приходом всі справи йдуть в гору. Другі половинки для Терезів – це їх талісмани удачі. З них вони черпають сили і натхнення. Головне – знайти гідного партнера. Щоб це зробити, варто прислухатися до своєї інтуїції.

Скорпіон

Щастя для Скорпіона криється в улюбленій справі і коханій людині. Якщо ці дві складові присутні у житті Скорпіона, то він може звернути гори. Щоб цього досягнути, Скорпіон повинен прислухатися до інтуїції і ніколи не йти наперекір своїм інтересам і бажанням. Доля допоможе у всьому іншому.

Стрілець

Успіх Стрільця полягає в умінні відпочивати. Щоб пізнати красу моменту, іноді необхідно давати собі перепочинок від «важливої купи» справ. Перевтома знесилює і віддаляє успіх. А ось відпочинок не тільки відновлює сили, але і дозволяє поглянути на справи під іншим кутом – це запорука у Вашої удачі.

Козерог

Козероги не особливо довіряють людям і скрупульозно підходять до вибору свого кола спілкування. І правильно роблять. Для особистого щастя Козерога, їм необхідно якнайшвидше розстатися з токсичними людьми. Хоча це часом буває непросто. Астрологи радять відмовитися від спілкування з заздрісниками і недоброзичливими людьми.

Водолій

Повітряний знак Водолій любить експерименти і авантюри. Астрологи радять Водолію все-таки бути трохи більш витриманими і розуміти, що досягти успіху одразу неможливо. Щастя Водолія безпосередньо залежить в умінні знаходити компроміс і правильно розставляти пріоритети. Втілюйте свої мрії по черзі.

Риби

Цей знак Зодіаку вважаються везучими, проте занадто довірливими. Риби часто залежать від чужої думки. Тому, щоб досягти цілей і особистого щастя, Рибам варто менше розповідати оточуючим про свої плани.

Новий Рік 2020: символ року Білий Металевий Щур, що він принесе і як готуватися до зустрічі

Прийдешній новий 2020 рік має тотемний символ – Білий Металевий Щур. За східним гороскопом панування нової тотемної тварини розпочинається 25 січня 2020 року. Проте, в Україні, як майже і в цілому світі, зустрічати Новий рік в ніч з 31 грудня 2019 року на 1 січня прийнято, враховуючі бажання тотемної тварини року – Білого Металевого Щура.

Новий Рік 2020: символ року Білий Металевий Щур, характеристика

Символ Щура у східному гороскопі означає не тільки перший рік дванадцятирічного циклу, але і передостанній одинадцятий місячний місяць року, а так само дванадцяту частину доби, що припадає на ранок.

Тотемна тварина – Білий Металевий Щур, відрізняється практичністю і життєвою хитрістю. астрологи вважають, що в прийдешньому році не треба судити про людей за їх зовнішнім виглядом. Протягом року потрібно більше уваги звертати на причини подій. Тотемна тваринка року навчить Вас бути сміливими і мобільними: не боятися міняти місце роботи або проживання, не боятися нових знайомств і несподіваних подій, і тоді успіх буде супроводжувати Вас

Рік Білого Металевого Щура, згідно зі східним гороскопом, у 2020 році принесе глибокі зміни в кожну із сфер людського життя.  Цього року на життя будуть впливати такі фактори, як скрупульозність, розум і хитрість, так як саме такі характеристики притаманні покровительці 2020 року. Однак кожна людина, яка хоче внести в своє життя новизну, можливо навіть повністю змінити уклад свого життя, отримає в цьому періоді чимало цікавих пропозицій і можливостей.

Новий Рік 2020: яким кольорам віддає перевагу Білий Металевий Щур

Як вже зрозуміло з самого ім’я тотемної тварини року – цьогоріч перевагу треба віддавати білому, блискучо-металевому та золотистому кольорам. Також будуть доречними і їх відтінки:

  • срібний;
  • золотий;
  • чорний;
  • сірий.

До святкового вбрання на новорічну ніч варто підібрати прикраси зі срібла або золота, а аксесуари – цих же відтінків.

Новий Рік 2020: Білий Металевий Щур та що йому смакує за новорічним столом

Загалом, щур – це невибаглива тварина і буде радіти будь-яким стравам, але полюбляє солодощі і сир. Головне, щоб новорічний стіл був різноманітним і смачним. Що не вітає тотемна тварина року – це надмірне вживання алкоголю, тому варто врахувати таке побажання під час святкування. З алкогольних напоїв краще за все на новорічний стіл поставити біле та червоне вино, солодкі лікери, не дуже міцні настоянки на травах, ягідні наливки і настоянки.

Тотемний символ прийдешнього 2020 року – Білий Металевий Щур любить різноманітність, тому варто додати в святкове меню якомога більше різних інгредієнтів: смажене або парене м’ясо і рибу, овочі, фрукти, крупи, різноманітні види солодощів, і найголовніше – сир, бажано декількох видів.

З десертів маленький символ 2020 року схвально прийме домашні солодкі пироги, тістечка (можна приготувати тістечка з передбаченнями для всіх гостей), шоколадні цукерки. До солодощів найкраще підійде зелений або чорний чай зі смачними добавками та фруктовий компот.

Новий Рік 2020: загальні поради астрологів на рік Білого Металевого Щура

У 2020 році намагайтеся якомога більше часу приділяти собі, родині, налагодженню тісних стосунків з колегами на роботі, а також піклуйтеся про своє здоров’я. Не варто забувати про саморозвиток, читайте, дивіться цікаві передачі, спілкуйтеся з розумними людьми.

Східний гороскоп на 2020 рік не радить будувати будь-які глобальні плани, краще закінчити вже розпочаті справи.

Що приготувати з калини, покрокові рецепти

Цілющі властивості калини давно відомі всім. Ягоди калини можна зберігати різними способами. Що приготувати з калини, підкажуть покрокові рецепти і Ви можете обрати зручний і смачний варіант зберігання цього потужного джерела вітамінів і корисних речовин.

Перед приготуванням потрібно простерилізувати банки зручним для Вас способом.

Варення з калини покроковий рецепт

Інгредієнти:

  • ягоди калини – 1 кг;
  • цукор – 1,3 кг;
  • вода – 300 мл.

Приготування варення з калини

  1. Ягоди калини обривають з кистей, миють, дають стекти.
  2. Бланшують 5 хвилин в киплячій воді.
  3. З цукру і води готують цукровий сироп, заливають ягоди і залишають так на 12 годин.
  4. Потім калину ставлять на невеликий вогонь, доводять до кипіння і проварюють близько півгодини, періодично знімаючи піну, поки маса не загусне.
  5. Готове варення гарячим розливають по стерилізованим банкам, закатують і зберігають у прохолодному приміщенні.

Покроковий рецепт сиропу з калини

Інгредієнти:

  • сік калини – 1л;
  • цукор – 2 кг;
  • лимонна кислота – 10 г.

Приготування калинового сиропу

  1. Заздалегідь приготовлений калиновий сік змішують з цукром і варять до тих пір, поки він повністю не розчиниться.
  2. Додають лимонну кислоту і проварюють ще близько 2 хвилин.
  3. Готовий сироп гарячим розливають по стерилізованим банках, закупорюють і прибирають на зберігання в прохолодне приміщення.

Як гніваються Знаки Зодіаку

Кожна людина періодично гнівається з тої або іншої причини. Як гніваються Знаки Зодіаку розповіли астрологи та вказали на особливості поведінки представників всього зодіакального кола

Як гнівається Овен

Вогняний знак Овен вважається небезпечним у гніві. Коли вони зляться, то вони можуть кричати, розмахувати руками. Тому краще знаходитися від них подалі у такі миті, але позитив у тому, що Овен швидко заспокоюється.

Тілець

Стихія землі накладає відбиток на характер Тільця. Вони не запальні, але, якщо їх серйозно розізлити, то сердитися вони будуть довго. В гніві Тільця будуть роздавати за тріщини всім, хто попаде під їх руку. Зупинити їх практично неможливо, тому краще триматися від них на відстані.

Як гніваються Близнюки

Близнюки, коли зляться, то можуть лише сказати щось дуже образливе або штовхнути що-небудь, але не буде кричати цілу годину і махати руками. Близнюки можуть вигукнути щось або сказати образливе слово і – замовкнути. А ще Близнюків швидко проходить.

Рак

Представники знаку Рака зляться в собі. Якщо причиною злості була не людина, а обставини, то Ви взагалі не зрозумієте, що Рак гнівається. Він почервоніє і надметься, а потім повернеться до нормального стану. А ось якщо його розлютила людина, то Рак буде просто мстити. Ніякої лайки і бійок.

Лев гнівається по-королівські

Лев може злитися, щоб нагадати всім, що він – цар звірів. А по-справжньому, Лев гнівається тоді, коли щось йде не так, як він хоче. А таке буває часто. Найкращий спосіб заспокоїти Лева – це признати свою неправоту і попросити пробачення.

Діва гнівається непомітно

Представники знаку Діви будуть у приступі ярості тихо бурчати. Зазвичай у гніві Діви не можуть нічого роботи – вони повністю занурюються у свою злість, і сваряться на все і всіх навколо, крім себе.

Терези навіть гніваються дипломатично

Представники знаку Терези вважаються самими дипломатичними людьми. Якщо вони відчувають злість, то тримають її при собі. У деяких випадках, дуже рідко, Терези можуть поділитися з рідними і близькими. Терези вміють тримати себе в руках навіть у складні емоційні моменти.

Гнів Скорпіона переростає у довгу помсту

Скорпіони відчувають величезні емоції, але назовні це не показують. Але ті, хто розізлили Скорпіона, можуть очікувати на тривалу помсту. Або ж, щоб зняти з себе тягар переслідування Скорпіона, достатньо просто вибачитись перед ним.

Стрілець гнівається емоційно

У момент гніву Стрілець говорить все, що думає. Вони не будуть битися, а просто викажуть все в лице. Загалом, Стрільці не дуже добре контролюють свої емоції.

Козерог

Гнів Козерога проявляється в істериці і з’ясуванні стосунків. Представники цього знаку можуть довго не показувати свою злість, але, якщо його по-справжньому розізлити, то може, навіть, розпустити руки.

Розумний гнів інтелектуального Водолія

Водолії зляться дуже … по-розумному. Їх злість корисна, оскільки вона провокує їх на самоаналіз і глибокі роздуми. Вони замикаються в собі і повертаються лише через довгий проміжок часу.

Риби

Величезний шквал емоцій захоплює представників Риб, коли зляться. Спочатку вони тримають свою злість в собі, потім вирують, а потім відбувається справжній вибух. Виражено це може бути дуже по-різному, тому що істинно емоційна натура Риб не піддається логіці.

Астрологи розповіли про темні сторони знаків Зодіаку

Знаки Зодіаку, які будуть успішними у 2020 році, на думку Павла Глоби

На думку відомого астролога Павла Глоби, є чотири знаки Зодіаку, які будуть успішними у 2020 році. Прийдешній рік Білого Металевого Щура принесе різноманітні події, бо в цей рік відбудеться багато астрологічних подій.

Знаки Зодіаку, які будуть успішними у 2020 році, розповів Павло Глоба

Самі успішні знаки Зодіаку 2020 року

Близнюки

Знаки Зодіаку, які будуть успішними у 2020 році, на думку Павла Глоби
Вдалий рік для Близнюків

Відомий астролог Павло Глоба вважає, що 2020 рік – це час людей, які вміють представляти себе і сміливо поводяться на публіці. Близнюки – вправні майстри спілкування і гумору. Цей рік зробить їх дуже успішними, але тільки за умови, якщо вони не будуть сидіти склавши руки. Їм потрібно стати трохи більш цілеспрямованими. Це дозволить серйозно досягти успіху в будь-якій сфері життя. Для Близнюків дуже важливими будуть близькі люди. Варто частіше радитися з ними перед прийняттям важливих рішень.

Лев

Знаки Зодіаку, які будуть успішними у 2020 році, на думку Павла Глоби
2020 рік для Лева ідеально підійде для флірту, романтики, зміни обстановки

Амбітні цілі можуть досягти Леви цього року, але за умови, якщо вони почнуть працювати вже з перших днів 2020 року. Павло Глоба радить у складних ситуаціях застосовувати нестандартний підхід у вирішенні справ. Особливо успішними будуть ті Леви, які займаються творчістю та спілкуються з людьми. Павло Глоба рекомендує Левам не боятися змін, адже вони ці зміни можуть принести успіх у майбутньому. В особистому житті Леви теж будуть дуже успішними, якщо зроблять все можливе для переведення відносин на новий рівень. Рік ідеально підійде для флірту, романтики, зміни обстановки.

Скорпіон

Рік ідеально підійде для флірту, романтики, зміни обстановки
Успішний рік у всіх сферах життя для Скорпіона

Прийдешній рік – це рік сильних і вольових людей, таких, як представники знаку Скорпіона. Якщо у Ви скромна людина, в прийдешньому році краще позбутися цієї риси. Рік прекрасно підійде Левам для покупок, переїзду, подорожей. Друга половина року стане періодом отримання нових знань і досвіду. Також це буде час зміцнення здоров’я. Потрібно зберігати активність і не боятися помірних фізичних навантажень.

Козерог

Рік ідеально підійде для флірту, романтики, зміни обстановки
Гороскоп сприяє діловим справам Козерога, але треба звертати увагу на самопочуття

Люди, народжені під знаком Козерога, матимуть багато нових можливостей в коханні, справах і роботі. Їх чекає дуже вдалий і динамічний рік. Зорі і планети гороскопу хочуть, щоб Козероги якомога частіше відпочивали в колі сім’ї. Астролог Павло Глоба радить не жертвувати стосунками і дружбою заради успіху. Бажано з самого початку року сфокусуватися на турботі про своє здоров’я. Постійна зміна енергетики, властива 2020 року, буде негативно впливати на самопочуття Козерогів. Їм потрібно частіше виходити на свіже повітря і як слід відпочивати.

Знаки Зодіаку мають поради Павла Глоби на 2020 рік

Овен

Астролог Павло Глоба радить уникати авантюр і не робити вартісні придбання. Овен повинен прислухатися до своєї інтуїції та зважати на підказки Всесвіту.

Тілець

На думку Павла Глоби для представників цього знаку передбачається спокійний і досить монотонний рік. Щоб не втрачати удачу, Тілець повинен очищати свою домівку від негативу та тримати житло у чистоті. Це стосується і робочого місця.

Рак

В особистому житті представники Рака повинні уникати агресії і негативних емоцій. Щоб Раки могли збільшити свій дохід, Павло Глоба радить їм займатися отриманням нового знання, навичок і досвіду.

Діва

У складних ситуаціях Діві потрібно тримати себе в руках, проявляти поменше негативу. Астролог Павло Глоба радить не реагувати на провокації недоброзичливців.

Терези

Життя представників знаку Терези прийдешнього 2020 року буде нагадувати американські гірки через швидку зміну позитиву і негативу. Але позитиву буде все ж таки більше. Для Терезів важливо слідкувати за здоров’ям.

Стрілець

Для Стрільця цей рік буде ідеальним часом для пошуку компромісів і спроб налагодити стосунки, якщо вони були зіпсовані. За умови гарних стосунків з оточуючими, Стрільці можуть досягти поставлених цілей.

Водолій

Для Водолія важливо цього року і вдома, і в колективі, варто зберігати теплу дружню атмосферу. Близькі люди забезпечать надійний тил. Потрібно цінувати людей, тоді удача буде відвідувати Водоліїв частіше.

Риби

2020 рік передбачається ідеальним часом для просування по кар’єрних сходах. Можливо, для цього доведеться переглянути звичний розпорядок, більше працювати.

Як побороти безсоння за допомогою вправ на розтяжку

Існують різні методи, як побороти безсоння. Але не багато людей знають, що за допомогою вправ на розтяжку, можна мати гарний і якісний сон. Крім цього, Ви знімете напруження у м’язах після довгого робочого дня.

Як побороти безсоння за допомогою вправи на розтяжку: Обійми

Як побороти безсоння за допомогою вправ на розтяжку
Вправа “Обійми”

Ця вправа впливає на ромбовидні і трапецієподібні м’язи спини, знімаючи напругу в плечах. Також, вправа «Обійми» може зменшити біль, який викликаний поганою поставою, бурситом або синдромом «замороженого плеча».

Як виконувати вправу «Обійми»

  • станьте прямо, на вдиху розведіть руки в сторони;
  • на видиху схрестіть їх, обнявши себе за плечі (права рука поверх лівої);
  • потягніть руками плечі вперед, дихайте глибоко;
  • затримайтеся в цій позиції на 30 секунд;
  • на вдиху розведіть руки в сторони;
  • на видиху повторіть вправу ще раз (тепер ліва рука йде поверх правої).

Як побороти безсоння за допомогою вправи на розтяжку: нахили голови

Як побороти безсоння за допомогою вправ на розтяжку
Вправа з нахилом голови

Ця вправа дозволить Вам зняти напругу з м’язів шиї і плечей. Виконуючи цю вправу, важливо стежити за поставою.

Як виконувати:

  • сядьте на стілець, торкніться правою рукою верхівки голови або лівого вуха;
  • потягніть голову до правого плеча і затримайтеся в цій позиції на 5 вдихів;
  • повторіть те ж саме лівою рукою, нахиляючи голову вліво;
  • тепер не розгортаючи корпус, подивіться через праве плече;
  • відрахуйте 5 вдихів і поверніть голову, щоб подивитися через ліве плече.
  • опустіть підборіддя на груди і знову відрахуйте 5 вдихів;
  • поверніться у вихідне положення і нахиліть голову назад ще на 5 вдихів

Як побороти безсоння за допомогою вправи на розтяжку: нахил, стоячи на колінах

Як побороти безсоння за допомогою вправ на розтяжку
Вправа зі стільцем

Цей вид розтяжки допоможе зняти біль в спині і плечах, позбавивши Вас від дискомфорту.

Як виконувати:

  • станьте на коліна перед стільцем, кріслом або диваном;
  • переконайтеся, що коліна і стегна знаходяться на одному рівні, для більшого комфорту під них можна підкласти невелику подушку;
  • спершись об стілець, випрямивши руки і поклавши їх долонями вниз;
  • розтягуйте м’язи спини протягом 30 секунд;

повторіть цю вправу 3 рази.

Як побороти безсоння за допомогою вправи на розтяжку: поза дитини

Як побороти безсоння за допомогою вправ на розтяжку
Вправа “Поза дитини”

Ця вправа ідеально підходить для розслаблення тіла і позбавлення від стресу. Вона зніме біль у шиї, плечах і спині.

Як виконувати:

  • опустіться на коліна і сядьте на п’яти;
  • нахиліться вперед так, щоб торкнутися лобом підлоги;
  • витягніть руки перед собою, для більшої зручності під лоб і сідниці можна покласти невелику подушку;
  • затримайтеся в цій позі на 5 хвилин, дихайте глибоко і спокійно.

Цю вправу можна виконувати в проміжках між іншими видами розтяжки, щоб дати організму відпочити.

Як побороти безсоння за допомогою вправи на розтяжку: глибокий випад

Як побороти безсоння за допомогою вправ на розтяжку
Вправа на розтяжку “Глибокий випад”

При виконанні цієї вправ, добре тягнуться м’язи стегон і сідниць, а також йде напруга з плечей і спини. Робити вправу потрібно максимально розслабившись і не надто стараючись.

Як виконувати:

  • станьте на ліве коліно;
  • праву ногу винесіть вперед так, щоб п’ята виявилася строго під коліном;
  • спершись руками об підлогу, коліно правої ноги або витягніть їх вгору;
  • дихайте глибоко і спокійно, зосередившись на розтяжці м’язів;
  • затримайтеся в цій позі на 5 вдихів і поміняйте ноги місцями.

 

Покращення кровообігу головного мозку за допомогою народних рецептів

Переважна більшість людей не знають, наскільки кровоносні судини в головному мозку чутливі. Народні рецепти з натуральних інгредієнтів для покращення кровообігу головного мозку можна допомогти мати краще самопочуття.

Покращення кровообігу головного мозку за допомогою народного рецепту з цибулею

Інгредієнти:

  • 1 склянка подрібненого цибулі;
  • 1 склянка меду:
  • 1 склянка журавлини.

Приготування:

Подрібніть цибулю до пастоподібного стану, потім додайте туди всі інгредієнти і ретельно перемішайте. Зберігайте в холодильнику. Рекомендується вживати по дві чайні ложки тричі на день, перед основними прийомами їжі.

Лікування варто продовжувати три місяці для отримання максимальних і стійких результатів.

Рецепт з лопуха для покращення кровообігу головного мозку

Інгредієнти

  • 10 г кореня лопуха;
  • 1 склянка води.

Приготування:

Корінь лопуха треба помити і очистити. Потім подрібнений корінь лопуха складаємо в термос і заливаємо у киплячу воду. Залишаємо настоюватися на 10-12 годин. Рекомендується приймати по 50 мл настою щоранку після їжі.

Тривалість прийому 1,5 – 2 місяці.

Цей рецепт дуже підходить для людей, які проводять багато часу сидячи і ведуть малорухливий спосіб життя.

Покращення кровообігу головного мозку за допомогою народного рецепту з часником

Інгредієнти:

  • 3-4 столових ложки подрібненого часнику;
  • 1 склянка оливкової олії;
  • 1 лимон

Приготування:

Змішайте часник і оливкове масло, потім помістіть суміш в холодильник, щоб вона настоялась протягом ночі.

На наступний ранок змішайте 1 столову ложку свіжого лимонного соку з 1 чайною ложкою суміші часнику і оливкової олії.

Рекомендується вживати цей засіб тричі на день. Ідеальним буде вживання за півгодини до основних прийомів їжі.

Покращення кровообігу головного мозку, рекомендації

Крім цих рецептах, рекомендуються ознайомитися з порадами і старатися використовувати їх:

  1. Пити регулярно гранатової сік.
  2. Вживати регулярно яблучні і морквяні смузі.
  3. В раціоні на постійній основі повинні бути риба, багата на омегою 3, наприклад сардини, оселедець, скумбрія, червона риба.

Наш мозок повинен одержувати адекватне харчування для того, щоб все тіло функціонувало відмінно. Тому дотримуйтесь порад і насолоджуйтеся життям в повній мірі.

Продукти, які покращують роботу кроіеносної системи також необхідно регулярно вживати.

Афірмації від самотності на кохання

Ніколи не можна побудувати свої особисті стосунки, якщо думати і говорити про свою самотність. Відчуття самотності і знедоленості завжди відштовхує людей друг від друга. Ви не зможете виправити свої відносини, кажучи або думаючи про їх недоліки. Абстрагуйтесь від проблем і використовуйте афірмації від самотності на кохання, щоб допомогти собі створити щасливе майбутнє з коханою людиною

Афірмації від самотності на кохання, приклади текстів від Луїзи Хей

Я хочу дивитися на світ через призму любові, я люблю все, що бачу.

Кохання існує! Я звільняюся від почуття нестачі любові у моєму житті, я дозволяю коханню знайти мене в найкращий для цього момент.

Любов оточує мене, радість наповнює весь мій світ.

Я прийшла в цей світ, щоб навчитися любити себе більше і розділити цю любов з оточуючими.

Мій партнер – кохання всього мого життя. Ми обожнюємо один одного.

Життєві принципи дуже прості – те, що я віддаю, повертається до мене. Сьогодні я віддаю любов.

Я щаслива у коханні. Кожен день ознаменований новим знайомством.

Я із задоволенням дивлюся в дзеркало, кажучи: «Я люблю тебе, я дійсно люблю тебе».

Зараз я заслуговую любов, романтику і радість – благо, яке Життя повинно подарувати мені.

Твоя і моя любов – це сила. Любов приносить мир на Землю.

Любов – це все, що нас оточує.

Я оточена коханням. Все добре.

Моє серце відкрите. Я говорю мовою кохання.

У мене чудова кохана людина. Ми живемо в любові та злагоді.

У мене прекрасні інтимні стосунки з людиною, який по-справжньому любить мене.

Я родом з самого люблячого куточка мого серця, я знаю, що любов відкриває всі двері.

Мені подобається моя зовнішність, всі люблять мене. Любов зустрічає мене, де б я не була.

Я будую тільки здорові відносини. До мене завжди добре ставляться.

Я дуже вдячна за всю любов в моєму житті. Любов зустрічає мене всюди.

Тривалі гарні стосунки роблять моє життя яскравішим.

Афірмації від самотності на кохання, як правильно працювати з афірмаціями

Афірмації від самотності на кохання
Як правильно працювати з афірмаціями

Якщо виникають сумніви у дії афірмацій, то затримується весь процес позитивних змін, які вони повинні принести. Важливо, читаючи афірмації, відчути суть текстів всім серцем, повірити всією душею. Ви повинні заявити, що існує дещо, що вкрай Вам необхідно і Всесвіт сам принесе Вам свої дари. Бо Всесвіт значно мудріше за Вас і за всіх людей.

Причина, яка приносить Вам сумніви і не дає здійснитися бажаному – у Вас самих. Це частина Вас, яка не вірить в те, чого ви заслуговуєте. Можливо, ці переконання були такими сильними, що беруть гору над афірмаціями.

Не можна піддаватися невдачам, бо Ви вчитеся новому процесу. Коли Ви вчитеся, Ви стаєте більш фаховими у всьому, життя стає простіше, цікавіше.

Неважливо, наскільки прекрасний сьогоднішній момент, пам’ятайте, що завтра може бути яскравішим і цікавішим. Всесвіт завжди милостиво чекає, щоб возз’єднати наші думки зі своїми законами. Коли ми стаємо одним цілим, все виходить. Це можливо. Ви можете зробити це. Я можу зробити це. Ми всі можемо зробити це. Зробіть зусилля. Ви будете так щасливі. Весь світ навколо Вас зміниться на краще. Так вважає Луїза Хей і всі прихильники її вчення, які повірили у дію афірмацій і покращили своє життя.

Продукти, які створюють настрій

Наш настрій залежить від багатьох чинників, у тому числі і від того, чим ми харчуємося. Продукти, які створюють настрій: гарний чи поганий через вміст певних речовин.

Продукти, які створюють настрій з негативним відтінком і від них варто відмовитися

Кава і чай

Кофеїн стимулює вироблення адреналіну і у людини з’являється відчуття «приливу сил», якого насправді немає, а є збудження нервової системи, яке через короткий час спадає. Всі ці різкі сплески і спади нервового збудження виснажують нервову систему. Саме тому кавомани так частина п’ють каву, щоб підтримувати потрібний рівень адреналіну.

Чай діє схожим чином, тому що і чорний, і зелений чай також містять кофеїн. Якщо ви страждаєте від перепадів настрою, то вам краще пити напої без кофеїну: трав’яні чаї, соки, компоти і т.п.

Дієтична кока-кола

Часто помилково люди вважають, що пити дієтичну кока-колу краще, ніж звичайну. Проте це помилка, тому що в цьому напої міститься багато штучних замінників цукру, ароматизаторів, що регулярне вживання може спричинити багато проблем і серйозніших, ніж перепади настрою.

Як тонізуючий напій, фахівці радять пити воду з лимонним соком і медом, звичайну чисту воду.

Цукор

Велика помилка вважати, що цукор дає енергію. Рафіновані продукти, в т.ч. і цукор, різко піднімають рівень цукру в крові, через що організм змушений виробляти інсулін для нормалізації рівня. Якщо Ви регулярно протягом дня їсте солодощі, п’єте напої з цукром, то провокуєте постійні різкі стрибки рівня цукру в крові. Це виснажує організм і часто викликає почуття дратівливості, втоми, втрати енергії.

Варто зменшити кількість вживання солодощів, а краще – замінити солодощі на продукти з цільного зерна (каші, випічка), горіхи, сухофрукти або свіжі фрукти, фреші. Якщо Ви любите шоколад, то краще вибирати чорний шоколад з мінімумом цукру.

Соя та продукти з неї

До складу соєвих продуктів входить речовина «гойтрогени», які іноді можуть провокувати проблеми у роботі щитовидної залози. Порушення гормонального фону часто відображається у зміні настрою.

Сою можна замінити, вживаючи горіхи, боби і пророщену пшеницю.

Продукти, які створюють гарний настрій і підтримують нервову систему

Фолієва кислота

Вживання продуктів з вмістом фолієвої кислоти позитивно впливає на стан організму людини і піднімає настрій. Нестача фолієвої кислоти спричиняє зміну настрою і може викликати депресивний стан. Це пов’язано зі зниженням рівня серотоніну («гормону задоволення») в мозку. Фолієва кислота у великі кількості міститься практично в будь-якій зелені, шпинаті, бобових, полуниці. Потрібно регулярно вживати ці продукти, адже вони не тільки позитивно впливають на наш настрій, але і допомагають зберегти красу і здоров’я.

Спеції

Всі знають чудові властивість спецій. Але не всі знають, що вони не просто надають кращого смаку стравам, але й можуть виступати як ліки. В середньовіччя через спеції велися війни. Спеції увібрали в себе таку кількість сонячної енергії, смаку, корисних властивостей, що буквально щіпка, здатна впливати на самопочуття і настрій. Прянощі стимулюють вироблення ендорфінів – «гормонів радості». Регулярне використання відповідних спецій в приготуванні їжі,допоможе запобігти багатьом захворюванням, поліпшити самопочуття і настрій.

Універсальні спеції: куркума, імбир, базилік, гвоздика, фенхель, чорний і білий перець, коріандр, кориця, кардамон. Їх можна і потрібно додавати також в зігріваючі напої.

З багатьма спеціями існують домашні заходи по догляду за обличчям і тілом, вони позитивно впливають на схуднення.

Вітамін D

Цей вітамін у достатній кількості виробляється організмом під впливом сонячного світла. Тому сонячними днями у людей гарний настрій і достатньо енергії і сил. Взимку світовий день і кількість сонячних годин суттєво менше, тому так важливо в цю пору вживати продукти, які містять вітамін D: молоко, злаки, апельсиновий сік, гриби.

Звичайно, на настрій впливає багато чинників. Тому важливо прислухатися до себе, щоб з’ясувати причини перепаду настрою – це через втому, нестачу необхідних речовин чи через психологічний дискомфорт. Тільки так можна допомогти собі.

Як зробити макіяж «Смокі айс» за малюнками

Яскраві офіснч вечірки, які передують святкуванню Нового року 2020 і просто запальні танці у клубі, будуть ще яскравішими, якщо зробити макіяж «Смокі айс». Цей макіяж підходить для різного типу обличчя і кольору очей.

Наочні малюнки покроково покажуть послідовність створення макіяжу для веселих вечірок.

Макіяж «Смокі айс» варіант нанесення для карих очей

Як зробити макіяж «Смокі айс» за малюнками
Покрокове нанесення макіяжу

Макіяж «Смокі айс» варіант для світлих очей

Як зробити макіяж «Смокі айс» за малюнками
Як зробити макіяж для світлих очей у стилі Смокі айс

Наочні малюнки покроково показують, як наносити тіні і розтушовувати їх, щоб отримати ефект “Смокі айс”.

 

 

Ви не можете копіювати текст