ГоловнаЗдоров’яСмузі зі шпинатом від Різ Візерспун

Смузі зі шпинатом від Різ Візерспун

Популярна американська актриса та продюсер Різ Візерспун поділилася своїм рецептом смузі. Нагадаємо, що ця актриса грає в таких популярних фільмах «Велика маленька брехня», «Білявка в законі». Цей напій дарує молодість, покращує метаболізм та насичує організм необхідними речовинами для краси та здоров’я

Смузі зі шпинатом від Різ Візерспун – запорука молодості й краси

Відома акторка зі Сполучених Штатів Різ Візерспун, яка знялась в багатьох кінострічках і як вже згадувалося, в таких як, наприклад, «Велика маленька брехня», «Білявка в законі» розпочинає свій ранок з цього напою. Основа цього смузі – шпинат. Адже шпинат – це чудовий антиоксидант, містить багато вітамінів К, Е, С, а ще магній, залізо, кальцій.

Інгредієнти

Для приготування цього чудодійного напою знадобляться такі продукти:

  • листя шпинату – 2 повні чашки;
  • банан – 1 шт.;
  • яблуко – 1 шт.;
  • груша – 1 шт.;
  • лимонний сік з пів лимона;
  • селера – 2 стебла;
  • вода – пів склянки;
  • декілька кубиків льоду (але можна й без нього).

Як приготувати смузі зі шпинатом?

  1. Шпинат, фрукти, ретельно помити, стебла селери почистити;
  2. Стебла селери та фрукти нарізаємо невеликими шматочками й закладаємо в блендер.
  3. Додаємо лимонний сік і воду, перемішуємо та збиваємо, щоб отримати напій однорідний по консистенції.
  4. Якщо вам подобається прохолодний напій, можна додати лід.
  5. Якщо регулярно пити смузі зі шпинатом від Різ Візерспун, можна покращити самопочуття та стан шкіри, волосся.

Актриса має чудовий вигляд не лише завдяки цьому напою, а й тому, що вона вживає корисні та займається спортом. Звичайно, витримувати меню однієї з найбагатших акторок США не всім до снаги. Проте в наших силах менше вживати смажених та гострих, страв, та займатися вдома спортом чи хоча б виходити на прогулянки пішки. І це, безумовно, у поєднанні зі вживанням смузі зі шпинатом, позитивно впливатиме на наш вигляд і на наше самочуття.

Більш детально про корисні властивості шпинату та поради, як самостійно заморозити шпинат

Cтатті пов'язані за темами

Ви не можете копіювати текст