Здоровий організм самостійно регулює концентрацію глюкози у крові. Проте є ситуації, коли він потребує допомоги. Поради лікаря рекомендують перевірити себе на основні ознаки високого цукру у жінок та чоловіків, щоб переконатися, що у вас не діабет
Основні ознаки високого цукру у жінок та чоловіків
При захворюванні наш організм сигналізує через певні симптоми. Тому так важливо прислухатися до свого тіла й при виникненні не характерних для вас ознак, слід звертатися до лікаря
Ознаки гіперглікемії
- втома – постійна втома, слабкість, сонливість є специфічним симптомом, стан властиво як високого, так низького рівня цукру на крові;
- головний біль – розібратися, з яким саме головним болем людина має справу, може бути складно. Будь-який новий хронічний головний біль – це привід поспілкуватися з лікарем;
- розмитий зір – при надмірній кількості глюкози у крові її вплив поширюється на сітківку, це називають діабетичною ретинопатією. В результаті людина бачить все розмито, перед очима виринають крапки або плями;
- частіше сечовипускання – надлишок глюкози впливає і на нирки, вони відповідальні за виведення зайвої рідини з крові. Занадто висока концентрація глюкози завдає шкоди кровоносним судинам у нирках, фільтрація стає менш ефективною, позиви до сечовипускання стають частішими;
- посилення спраги – сильна спрага виникає як наслідок прискореного сечовипускання;
Інші симптоми – проблеми з концентрацією уваги, сухість у роті, посилення голоду, сплутаність свідомості, задишка, свербіж та лущення шкірних покривів – це також ознаки високого цукру в крові.
Діабет – це стан керувати яким буває складно, чим раніше діагностовано захворювання – тим вищі шанси на збереження тривалості та якості життя. Тому при виявленні ознак високого цукру у крові не можна залишати це без уваги лікаря.
За наявності діабету слід дотримуватись індивідуального плану харчування, рекомендованого лікарем. Зміни у стані приходять лише із змінами у способі життя, це стосується не лише харчування, а й фізичної активності. Універсальної діабетичної дієти не існує, але є загальні принципи організації харчування – обмеження солодкого та збільшення споживання клітковини.
Складність лікування залежатиме від різних обставин, насамперед діагнозу – діабет першого чи другого типу. Терапія включає моніторинг рівня глюкози та інших показників у крові та сечі, управління харчуванням, фізичні вправи, у деяких випадках – інсулінотерапію.