Кількість цукру в крові може свідчити про важке захворювання – діабет, який буває різних типів. Народні рецепти допоможуть знизити цукор в крові, а правильне харчування – стабілізувати його й навіть очистити організм від зайвого цукру, також в пригоді може стати народний рецепт настоянки з цибулею для людей з цукровим діабетом.
Які ознаки високого рівня цукру в крові?
Якщо ви не проходите регулярні медичні обстеження, потрібно слідкувати за сигналами, які подає організм.
Ознаки високого рівня цукру в крові
- часте сечовипускання;
- втома;
- сухість або свербіж шкіри;
- відчуття спраги;
- більш часті інфекції та споживання більшої кількості їжі, але не збільшення у вазі, як зазвичай.
Ілюстрація, щоб краще зрозуміти: високий рівень цукру в крові ушкоджує кровоносні судини та нерви по всьому тілу. Це може позбавляти органи енергії та викликати скупчення рідини, наприклад, під очима. І в спробі довести рівень цукру в крові до здоровішого рівня ваше тіло часто збільшує виділення сечі.
Народні рецепти, щоб знизити рівень цукру в крові
Якщо рівень цукру в крові виходить за референті значення, в першу чергу потрібно проконсультуватися з лікарем.
Суміш з кефіру та гречаного борошна
Цей народний рецепт не просто допоможе нормалізувати цукор, а ще піде на користь й очистить кишківник та судини, допоможе нормалізувати та роботу підшлункової залози.
Приготування кефірно-гречаної суміші
Готувати суміш слід звечора, тому що приймати її будемо вранці.
Беремо 1 столову ложку гречки й перебиваємо на борошно в кавомолці. Готове гречане борошно додаємо в склянку кефіру, перемішуємо, накриваємо кришечкою та ставимо в холодильник.
Вранці за 30 хвилин до сніданку слід випити суміш з кефіру та гречаного борошна.
Пити цю суміш слід протягом 14 днів.
Народний рецепт настоянки цибулі при цукровому діабеті
Цей рецепт стане в пригоді, щоб вирівняти рівень цукру в крові. Але цю настоянку не можна приймати тим, у кого є проблеми з КШТ, наприклад, у кого виразка.
Як приготувати настоянку
Беремо звичайну ріпчасту цибулю, перебиваємо й вичавлюємо сік. Пів літра цибулевого соку треба змішати з пів літрами винного спирту (96%) й перелите в пляшку з темного скла.
Протягом 5 тижнів слід приймати по 1 столовій ложці. Потім зробити перерву. Через 2-3 тижні можна повторити курс.
Як харчуванням очистити організм від зайвого цукру?
Правильне харчування один з факторів, який не допускає чи уповільнює процес появи надмірної кількості цукру в крові.
Ці поради лікарів повинні стати профілактикою від цукрового діабету
Виключити з харчування чи максимально зменшити вживання продуктів, в яких міститься велика кількість цукру. Зазвичай це різні консерви, страви в упаковці чи коробці. Рекомендується вживати натуральні продукти.
Більше їжі з клітковиною. Рекомендовано включити в свої страви продукти, з великою кількістю клітковини: овочі, бобові, фрукти.
Щоденне вживання білка. Медики рекомендують включити в свій щоденний раціон білок: яйця, горіхи, злакові, м’ясні та рибні продукти, куряче м’ясо.