Багато проблем з самопочуттям можна вирішити, використовуючи природні компоненти. Звичайно, є захворювання, які лікуються тільки медикаментозно. Якщо ми регулюємо гормони натуральними продутами за народними рецептами, які дані у цій статті, то це точно допоможе. Принаймні, наш організм отримає корисні мікроелементи і вітаміни, які покращать самопочуття

Регулюємо гормони натуральними продуктами: вода з лимоном

Багато хто чув про користь води з лимоном. Тепла вода з лимоном допомагає скидати вагу, виводить токсини з організму, покращує імунітет, стан шкіри і травлення. Фахівці зазначають, що лимон здатен впливати на гормон, який відповідає за почуття ситості – лептин. Якщо в організмі не вистачає цього гормону, тоді ми набираємо вагу, тому що починає відкладатися жир.

Рецепт дуже простий у приготуванні. Вичавлюємо сік з пів лимона і заливаємо його окропом. Даємо трохи охолонути і щоранку п’ємо цей напій. Ні цукор, ні мед добавляти не можна.

Регулюємо гормони натуральними продуктами: малиновий чай

Натуральний чай з листя малини допомагає у багатьох питаннях, у тому числі – у суто жіночих, пов’язаних з репродуктивною системою. Цей чай дуже бадьорить і навіть може замінити каву в цьому плані, якщо звикнути до зміни смаків. Якщо випивати по три чашки малинового чаю протягом доби, тоді цим самим ми регулюємо гормони.

Рецепт приготування малинового чаю

Столову ложку листя малини (можна брати і висушене листя), заливаємо 200 мл окропу і настоюємо протягом 10 хвилин. Наш чай готовий, можна додати трошки меду. Фахівці не радять пити його перед сном, краще – протягом дня.

Молоко і куркума допоможуть регулювати гормони

Цей напій – один із самих відомих рецептів аюрведи. Його називають «золотим молоком». Він балансує всі гормони, зміцнює імунну систему, покращує травлення, допомагає при застудах.

Рецепт «золотого молока»: до 200 мл молока (можна трошки теплого) додаємо пів ложки куркуми і розмішуємо. Якщо буде смакувати, можна трошки підсолодити медом. Цей напій краще пити перед сном.

Запрошуємо до обговорення!