Багато людей досить невірно вимірюють артеріальний тиск, що спотворює результат. Як наслідок неправильних даних, люди приймають препарати, які їм непотрібні чи, що ще гірше, можуть зашкодити.
Артеріальний тиск треба вимірювати правильно: головні помилки при вимірюванні
Головна помилка, яка частіше всього зустрічається, полягає в тому, що людина приймає неправильну позу і нехтує загальними рекомендаціями.
Здавалося б прості неправильні дії, можуть призвести до не коректних даних по артеріальному тиску. Процедура регулярного вимірювання тиску дуже важлива, щоб контролювати зміни в стані здоров’я і в разі потреби, грамотно підібрати лікування. Особливо це важливо робити тим, хто страждає від підвищеного тиску. Якщо артеріальний тиск поміряно вірно, можна своєчасно визначити зміни чи погіршення у самопочутті і звернутися за кваліфікованою допомогою.
Артеріальний тиск треба вимірювати правильно: основні правила вірного вимірювання
Щоб уникнути невірних показників при вимірюванні артеріального тиску, потрібно виконувати декілька простих, але важливих правил:
- перед вимірюванням тиску, важливо розслабитися і перебувати в спокої;
- приблизно за півгодини до проведення процедури, варто утриматися від вживання кави, чаю та інших напоїв, які можуть містити кофеїн;
- перед процедурою не можна курити;
- під час вимірювання тиску спина повинна притулятися до спинки стільця, дана умова є обов’язковою;
- рука повинна бути максимально розслаблена і нерухомо лежати на столі;
- краще за все не розмовляти, щоб не збивати роботу тонометра;
- ноги повинні бути розслаблені і перебувати в зручному положенні;
- не можна надягати манжет апарату на одяг;
- найкраще перед проведенням процедури не пити багато рідини;
- не рекомендується згинати ноги під час вимірювання тиску.
Виконуйте ці прості рекомендації, щоб показники Вашого артеріального тиску були тільки гарними.