Від здоров’я кровоносної системи залежить загальний стан людини. Правильний спосіб життя буде сприяти довголіттю. Які продукти покращують роботу кровоносної системи і стан судині, розповіли медики. Вони вказали який продукт і яким чином впливає на наші судини.
Продукти для покращення кровоносної системи і стан судин
Багато продуктів, при правильному їх вживанню, допоможуть нам “підтримати” серце і покращити роботу судинної системи
Що стимулює розщеплення жирів
- цибуля;
- часник;
- картопля;
- перець;
- банани;
- помідори;
- петрушка.
Продукти для покращення стану тканини судин
Дуже корисно вживати продукти, багаті вітаміном С, адже вони розвивають тканини судин
- лимон;
- апельсин;
- грейпфрут;
- перець.
Що робить судини еластичними
Є певні продукти, які стимулюючи еластичність судин
- виноград;
- вишня;
- малина;
- слива.
Корисні продукти, які покращують роботу кровоносної системи і стан судин: тиск і зміцнення артерій
Ні для кого не секрет, що є продукти, завдяки яким можна решулювати артеріальний тиск
Продукти, багаті клітковиною, які допомогають врегулювати тиск
- горіхи;
- зернові;
- бобові;
- сливи;
- ківі;
- яблука.
Вітамін Е корисний для покращення стану судин
- оливкова й інші рослинні масла;
- авокадо;
- хліб з борошна грубого помелу.
Продукти для зміцнення артерій
- рис;
- вівсянка.
Ці продукти харчування повинні бути в раціоні кожної людини на регулярній основі. Завдяки цим продуктам Ваші судини і, відповідно, тиск, отримають профілактику від безліч захворювань кровоносної і судинної систем.