ГоловнаЗдоров’яЯкі продукти покращують роботу кровоносної системи і стан судин

Які продукти покращують роботу кровоносної системи і стан судин

Від здоров’я кровоносної системи залежить загальний стан людини. Правильний спосіб життя буде сприяти довголіттю. Які продукти покращують роботу кровоносної системи і стан судині, розповіли медики. Вони вказали який продукт і яким чином впливає на наші судини.

Продукти для покращення кровоносної системи і стан судин

Багато продуктів, при правильному їх вживанню, допоможуть нам «підтримати» серце і покращити роботу судинної системи

Що стимулює розщеплення жирів

  • цибуля;
  • часник;
  • картопля;
  • перець;
  • банани;
  • помідори;
  • петрушка.

Продукти для покращення стану тканини судин

Дуже корисно вживати продукти, багаті вітаміном С, адже вони розвивають тканини судин

  • лимон;
  • апельсин;
  • грейпфрут;
  • перець.

Що робить судини еластичними

Є певні продукти, які стимулюючи еластичність судин

  • виноград;
  • вишня;
  • малина;
  • слива.

Корисні продукти, які покращують роботу кровоносної системи і стан судин: тиск і зміцнення артерій

Ні для кого не секрет, що є продукти, завдяки яким можна решулювати артеріальний тиск

Продукти, багаті клітковиною, які допомогають врегулювати тиск

  • горіхи;
  • зернові;
  • бобові;
  • сливи;
  • ківі;
  • яблука.

Вітамін Е корисний для покращення стану судин

  • оливкова й інші рослинні масла;
  • авокадо;
  • хліб з борошна грубого помелу.

Продукти для зміцнення артерій

  • рис;
  • вівсянка.

Ці продукти харчування повинні бути в раціоні кожної людини на регулярній основі. Завдяки цим продуктам Ваші судини і, відповідно, тиск, отримають профілактику від безліч захворювань кровоносної і судинної систем.

Стежити за нами у Facebook

Cтатті пов'язані за темами

error: Контент захищений авторським правом!