Артеріальний тиск у людей відрізняється в залежності від віку і статі. Звичайно, середні показники потрібно брати до уваги. Але слід зважати і на індивідуальні особливості організму. Якщо тиск підвищився і немає ліків, тоді інформація, як знизити тиск в домашніх умовах стане в пригоді. Цими простими засобами можна стабілізувати артеріальний тиск і покращити самопочуття. Звичайно, обов’язково потрібно проконсультуватися з лікарем. Запропоновані народні рецепти можна розглядати, як для стабілізації артеріального тиску людини, так і для його зниження, коли немає ліків.
Як знизити тиск в домашніх умовах простими засобами за допомогою води
Простий спосіб, який не потребує ніяких препаратів. У таз або у відро треба налити теплу воду, температура якої +37°С … +40°С. В цю воду занурюємо ноги і так сидимо хвилин 20, поки вода охолоджується. За цей час тис знизиться на 15-20 мм. Якщо у людини з високим тиском є варикозне розширення вен, у воду можна опускати лікті і так само чекати, поки вода охолоджується.
Як знизити тиск в домашніх умовах простими засобами: настоянка з кропу і кефірний напій
Насіння кропу знижують тиск. Потрібно взяти
- насіння кропу – 2 столові ложки;
- окріп – 0,5 літра
Насіння кропу заливаємо кип’ятком і настоюємо мінімум 15 хвилин. Приймати слід наступним чином: якщо тиск близько 200 мл – пити 1-2 чайні ложки. Якщо артеріальний тиск вище за цю позначку – по 3-4 чайні ложки.
Кефірний напій для зниження тиску
У склянку кефіру потрібно додати 1 чайну ложку кориці і пити потім 1 раз в день (по склянці) протягом 3 місяців. Прийом такого напою сприятиме стабілізації тиску.
Як знизити тиск в домашніх умовах за допомогою відвару
Народні цілителі вважають, що є дуже дієвий і ефективний рецепт відвару, який допоможе стабілізувати артеріальний тиск, як мінімум, на пару років. До того ж, цей відвар не потребує фінансових витрат
Отже, для приготування відвару для стабілізації тиску знадобляться:
- соснова хвоя – 5 столових ложок (голки повинні бути зеленими, не пожовтівшими);
- плоди шипшини – 2 столові ложки;
- лушпиння цибулі – 2 столові ложки;
- холодна вода – 1 л.
Готуємо відвар просто.
- Всі інгредієнти складаємо у каструлю і заливаємо літром холодної води.
- Доводимо до кипіння і під кришкою варимо 10 хвилин на маленькому вогні.
- Даємо настоятися і проціджуємо. Якщо відвар для Вас виявився надто міцним, можна трохи розбавити кип’яченою водою.
- Весь об’єм приготовленого відвару потрібно випити протягом 2 днів (зберігати відвар можна у холодильнику, перед вживанням – трошки нагріти).
Фахівці народної медицини вважають, що вже за 5 днів можна очікувати покращення – припиниться головний біль. Через місяць, після консультації з лікарем, можна поступово відміняти гіпотензивні препарати.
Крім стабілізації тиску, цей відвар позитивно позначиться на загальному стані організму. Наприклад, стул буде регулярним, що свідчить про очищення печінки і кишківника. Цей відвар має імунозміцнюючі властивості, тому може стати профілактичним засобом проти грипу. Також, він має хорошу сечогінним дією. Допоможе при болючою кровоточивості ясен.