Осінь – чудовий час для вживання зібраного урожаю городини. Простий рецепт дозволить приготувати запіканку, яка буде смачна, корисна і не зашкодить фігурі через низьку калорійність. Низькокалорійна запіканка з гарбуза, сиру і родзинок має всього 56 ККал

Низькокалорійна запіканка з гарбуза, сиру і родзинок, інгредієнти

Для приготування запіканки, нам знадобляться такі продукти:

  • м’якоть гарбуза – 200 гр;
  • родзинки – 20 гр;
  • сир (творог) 0% – 100 гр.

Низькокалорійна запіканка з гарбуза, сиру і родзинок, покроковий рецепт приготування

Готувати запіканку з гарбузу досить просто і швидко, завдяки покроковому рецепту.

  1. Гарбуз потрібно натерти на тертці.
  2. Сир перемішуємо з родзинками.
  3. Викладаємо шарами у попередньо змазане олією деко: гарбуз, сир.
  4. У розігріту духовку до + до 200° C ставимо запіканку і випікаємо 15 хвилин.

Запіканку з гарбузу і сиру з родзинками перед подачею до столу можна присипати цукровою пудрою

Смачного!